duze

O - w międzyczasie jeszcze jedna odpowiedź doszła, jak pisałem post... W takim razie - jeszcze jedno pytanko: dlaczego łączenie dwóch dużych partii jest złe? Przychodzą mi dwie możliwe odpowiedzi do wyboru: 1) ze względów czasowych nie zdążymy wystarczająco porządnie zmęczyć dwóch partii na jednym treningu, żeby go zbytnio nie wydłużyć, albo nie [...]

Napewno piłka do tenisa poprawia technikę, próbuj ją podbijać jak najwięcej razy. A co do siły strzału to duże znaczenie mają tu mięśnie brzucha

[...] dystrybutorow, konfekcjonujacych odzywki do potentatow produkujacych suplementy na zachodzie ! ostrowia - to juz jest specyfika naszego kraju : klient - malo kasy, duze wymagania, wiara w reklame itp. zrozumcie tez podstawowa i9nformacje : do wchloniecia np 50gramowej porcji bialka w formie plynnego mixa potrzebna dodatkow kompleksow [...]

tłuszczaki podobno się przesuwają troche itd. to sie nie przesuwa i nie jest jakieś miękkie, słyszałem, że włókniaki są groźne tzn. mogą być Tłuszczaki są łagodnymi nowotworami składającymi się zgodnie z nazwą z tkanki tłuszczowej. "Łagodne" oznacza brak przerzutów i niszczenia okolicznych tkanek. Zwykle spotyka się je pod skórą, ale [...]

Już spieszę :-D Składniki: - 1 duże jajko - 70g masła orzechowego - 60g mąki ryżowej - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - cynamon - słodzik - 15g czekolady mlecznej bez cukru Jajko roztrzepać trzepaczką. Dodać resztę składników bez czekolady i wymieszać całość. Potem ręcznie uformować ciasteczka i dodać drobno pokrojoną czekoladę. Piec w 180 [...]

dwujednorozec nie ma czystych ekto/endo/mezo wiec sobie tym głowy nie zawracaj . "Serie niby zrobilem ale mięsnie bolały mnie przez ponad tydzien to nie jest normalne" normalne Trening sie okazał zbyt ciężki dla ciebie byłes po przerwie , powstałe mikrouszkodzenia były zbyt duże i do tego powstał obrzek i tyle. "I co jest ze mna nie tak normalnie [...]

Duże te zdjęcia

Okay, stały net będzie dopiero w przyszłym tygodniu, więc na razie bez wypisek. Oprócz tego, że nadal nie kupiłem tranu to prawie wszystkie posiłki zrealizowane, dieta coraz bardziej dopięta, już zaczynam brązowy ryż wsuwać. Dwa treningi ACT za mną, śmieszne ciężary %-), uczę się robić MC, zacząłem od sumo. Długi gryf plus 20kg talerzy na nim, [...]

łapy trochę za duże się wydają do reszty, ale ogólnie jest za***iście :) Dużyś jest

To sie nazywa masa. Przez duże M! pozdro

elo hehe ja jestem troche nizszy 190 cm i mniej waze 108 kg ale wogule ja mam inną sylwetke ,plecy mam duze i bary i w pasie 88 cm :P

byq jestes nie ma co ukrywac lapy robia duze wrazenie ale sa nie proporcjonalne do reszty ciala zwlaszcza barkow daj zdjecie nog bo chyba nie dawales albo mi umknelo

Sonbaty: no to umowmy sie ze to byl jakis wal bo dlaczego teraz juz nie maja i zmienil sie im sprzedawca ? kapneli sie, wywalili kanciarza i teraz jak widac jest ok! a co do doradzania , spoko , chetnie pomoge o ile tylko mojhe umiejetnosci na to pozwola poza tym ja, jak mowilem rzadko pisuje - bywam na wszystkich forach jako czytelnik bo glownie [...]

Niech ktoś wrzuci przepisy/zasady BJJ, bo nic nie wiadomo. 1) Co wolno na zawodach BJJ, jak one wyglądają(punkty, czas trwania, itp)? Czy TO jest aktualne, i obowiązuje zawsze i wszędzie na każdych zawodach: http://www.liga.bjj.org.pl/regulamin.htm ??? 2) Kto, kiedy, na jakich zawodach może startować(podział na pasy, kategorie wagowe, wiek, itp)? [...]

Witam ja ze wzrostem 185 cm mam w klacie blisko 130 cm mimo że na tyle napewno nie wygląda i dając tutaj foto pewnie nikt by nie uwierzył ale takie mam duże kości do tego trochę masy no i obwud się zgadza więc wymiary tego kolesia są na 100 procent rzeczywiste

Po pierwsze zakawsy nie sa oznaka ze trening jest dla nas odpowiedni Arnold hmm widziałem plan treningowy arnolda i Są tam ogromne bodżce jak dla naturala zbyt duze

Memmon, tego typu trening to na spompowanie mięśni przed zawodami, a kolega tutaj fat chce palić, więc duży ciężar, mało powt. Przerwy ok 90s na duże grupy /plecy nogi klata/ i ok 60 na male /barki, lapy, lydki/ /pozdr

sobota 27 XI Rano: rozbieganie 8km Sprawność 10minut Wieczór: bieg ciągły 9km-36min uwagi Dzisiaj dzień wolny od szkoły więc zrobiłem dwa treningi,wiem że nie mogę tego robić co dzień ale dzisiaj wyjątkowo.Rano biegałem spokojnym tempem natomiast drugi trening bieg ciągły troszkę przycisnąłem ale są duże rezerwy. Mam pytanie czy ktoś [...]

czwartek 23 XII Cross 10000m uwagi Ciężki teren błoto i duże przewyższenie.Temperatura jak gdyby to był pierwszy dzień wiosny a nie zimny.Samopoczucie bardzo dobre bo w powietrzu czuć już święta. piątek 24 XII Trucht 1km 7x400m (70s,68s,68s,68s,67s,67s,65s) Trucht 1km uwagi Trudny trening na krótkich przerwach tylko minutowych po seri trzy [...]

Pierwszy dzień zaliczony. Bieganie w upale nad zalewem (połączony zalew z parkiem) kiedy widziałem ludzi pijących zimne piwko to była masaaakra.. Czułem się jakbym grał w reklamie Sprita - ja byłem pragnienie, oni byli sprite.. :) Co godzinke pompki bezpoleśnie.. Mam nadzieje że jutro zakwasy nie będą za duże..