duze

Jeżeli nigdy nie trenowałeś żadnych sztuk walki to odradzałbym szlifowanie techniki w domu na podstawie obejrzanych filmików w internecie. Jest duże prawdopodobieństwo, że nabawisz się jakieś kontuzji albo złapiesz złe nawyki i będziesz miał większe problemy na treningach. A co do tych hantli to radziłbym trochę nimi pomachać. Jeśli uważasz, że [...]

Nie chodziło mi konkretnie o to o czym pomyślałeś. Póki co nic więcej ci nie potrzeba treningi na sekcji w szczególności wystarczą (technika/sparingi) w klubie.Jak już pisałem wcześniej technika i wyczucie dystansu ma tu duże znaczenie ale nie myśl sobie, że poćwiczysz i nagle staniesz się niepokonanym i będziesz każdego miotał a on nawet cię nie [...]

Witam zmieniłem lekarza bo ten mi tylko clomid przepisywał i nic wiecej po odstawieniu była tez lipa tak jak wczesniej.Obecny lekarz przepisał mi 5000 pregnylu raz na tydzien przez 6 tyg i do tego 20mlg cialis co 3 dni zastanawiam czy to nie za duże dawki jednorazowe i przez taki dlugi okres dodam ze libido skoczyło mega ale nie wiem czy przez [...]

[...] wąsko podchwytem 3x5 przysiady 3x5 mc 3x5 clean and jerk 2x5 Trentuje system 2x partia tydzien systemem FBW dzielonym na 2 treningi, w klasycznym FBW wychodzi 8 seri na duze partie 6 na małe, zastosowałem po jednej serii mniej bo treninuje jeszcze w piątek całe ciało treningiem "bojowym" tak że wychodzi 2x partia w tygodniu. Przedstawiłem [...]

[...] sprawdzony,i od kiedy zaczełem ja brac mam lekkie objawy gorączki troszke cos takiego jakby brała mnie jakas choroba.Kiedys waliłem podobna suste tylko z UK pakowana była w pudełkach jak deca holenderska(duze pudełko i powkładane 6sztk.) i tak samo miałem jak teraz lecz po tej pakistanskiej troche mniejsze objawy. A wiec o co tu Kur...a chodzi?

No dobra Steak House Majero zaliczony:) 300gr wołowiny,2 duże pieczone ziemniaki,pieczarki,warzywa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00a4c906c674414c99174dbe1a9d516c.JPG Film "Drogówka" jak dla mnie dobry,teksty rewelacja:)Obsada-mega!!! Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-02-02 20:18:14

gracznr1 ...różniły się dość znacząco,a mianowicie :więcej jedzenia-przez co nie byłem taki płaski,mniej kręcenia aerobów bo tylko 7x45min,a nie 2x1h i siedem dni w tygodniu :)Trening też do końca się nie zmieniał,cały czas klasyczny split i duże ciężary-zakres ruchów 12-15.Nie robiłem żadnej ketozy i ładowania bo u mnie to się w ogóle nie [...]

Piekne KO ,duze prawdopodobienstwo bonusa

[...] Dereka z ktorym sie nienawidzil. Zreszta temat walkowany juz setki razy kazdy wie dobrze kto sie chociaz troche strongman interesowal ze niestety tam gdzie ciezary sa duze Pudi nigdy nie byl najsilniejszy a niestety dla niego taka jest tendencja na swiecie w strongman i tak bedzie. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-08-07 17:01:37 [...]

[...] brakiem sil-to jednak trwaly ok 90-120 sekund(te pierwsze-pozniej juz tylko po 25-35 sekund). jego walki w mma trwaly nie dluzej niz 3 min-pudzian zaliczyl 10 min.... ale ma duze doswiadczenie w ringu i potrafi dostosowac strategie do swoich mozliwosci.a pudzian ma o tym bardzo mgliste pojecie.... co do walecznosci grubaska: jest pare walk ,gdzie [...]

Rzucać to on sobie może workami z piachem pod swoim domem. Ta walka to ośmieszenie KSW i MMA. Szkoda mi Pudziana bo już nie mam złudzeń. Nie osiągnie w tym sporcie absolutnie nic, a siła którą ma rzekomo z "natury" i strongmenów za niedługo trochę zaniknie więc co wtedy będzie atutem Mariusza? Duże stopy? Zmieniony przez - bulletskat w [...]

MMA widzę, że ogarniasz temat i trenujesz zapewne parę latek (albo nawet dużo), ale dlaczego to Cię dziwi? On musi wzmocnić swoje cardio, a bieganie jest do tego idealne bo jest uniwersalne. Z dobrym trenerem jest (w sumie był) w stanie poprawić swoją kondycję przez ten czas 3 miesięcy by nie tracić za dużo sił już w pierwszej rundzie. Pytanie [...]

ChytryPL, tak samo mnóstwo osób zarzekało się, że nasza ekstraklasa czy dawniej I liga piłkarska była czysta... Pudzian to prawdziwy skarb dla KSW, mnóstwo pieniędzy, więc prawdopodobieństwo ustawienia tej walki jest bardzo duże. Nawet jeśli walka będzie "czysta", to sędziowie będą się starać ze wszystkich sił, by Pudzian to wygrał- [...]

Gołota nawet miał talent tylko był słaby na ciosy Tak, to można każdego wytłumaczyć. Też mogę wejść na ring z Tysonem, dostać bęcki i powiedzieć, że mam talent. i nie miał takiej woli walki To Twoje zdanie. Coś tu sobie wyobrażasz. Czego można szukać w zawodowym boksie nie mając woli walki? No sam pomyśl logicznie. jakby chciał do by pewnie z [...]

Może wygra i Pudzilla. Ja postawiłem na Escha bo ma duże doświadczenie i większe umiejętności od Mariusza. Kondycyjnie mogą być zbliżeni, albo Mario będzie lepszy trochę. A tym 200 kg niech się nie chwali, bo grubym każdy może być, a waga przed wypunktowaniem nie uchroni. Jeśli Mariusz go przewróci, to może i załozy jakieś duszenie/dźwignię. [...]

Panowie, ale macie rozkminy. Dobre ramię nigdy nie jest za duże, zapamiętajcie. Poza tym nikt nie jest w 100% proporcjonalny. Don wrzuć foto pleców luzem oraz jak masz to w napięciu.

[...] to mniejwiecej maks tego, na co mozesz liczyc (a to i tak przez krótki czas), tych zmian nie zauwazysz z dnia na dzien bo wachania zwiazane z innymi rzeczami sa zbyt duze. Lepiej przestan sie wazyc codziennie a zacznij co 2 tygodnie. To jest czas, po ktorym mozesz cos powiedzeic o skutecznosci diety/treningu. W ogóle to ta dieta wygląda [...]

Nie no spoko, jak nie mam czasu to nie odpisuję, jak mam - zagłębiam się, w końcu to też ćwiczenie dla mnie. Pełen opis badania Ornisha: [...]

W lesie... no ciekawe. Nie sadzę żeby dotychczasowe gale KSW, czy K1, czy choćby zeszłoroczne duże mistrzostwa Muay-Thai w Zgorzelcu (o ile dobrze pamietam) to był las. Prawda jest taka, że ludzie ktorym zależy na obejrzeniu DOBREJ walki sami wiedza gdzie tego szukać, a reszta ktora miała by zostac skuszona przez media to liczy na SHOW, bo w tym [...]

Kolejnośc zła. Nogi, plecy, klatka, barki, tric, bic na duże partie 3s a na małe 2s.