duze

game day, duże pobudzenie friction z vpx jak jeszcze znajdziesz

własnie nie chodzi mi tyle o sam skład prohormonów jak potencjalne właściwości suplementacyjne (bo anaboliczne to może za duże słowo) konkretnych mieszanek ziołowych. Czy ogólnie coś takiego ktoś próbował.

Jaki masz dostęp do sprzętu?? Pierwsze rób duże partie(plecy,nogi ,klata) a potem łapy.. chyba ,że stosujesz przedwczesne zmęczenie mięśni ;)

no tak, spalanie tkanki spoko, ale czy zwykły trening siłowy gdzie robi się głównie duże partie, a na małe są 2-3 serie po kilka powtórzeń podkreśli mięsień i go wytnie

27.01.2013 DT miska 150/80/205 2069 kcal b: 153 g (29%) ww: 208 g (39%) tł: 76 g (32%) I - owsianka, jajka sadzone II - ziemniaki, kaczka, śmietana III - jabłko treing (whey+owoce leśne+wiórki po treningu) IV - gulasz wołowy z kaszą gryczaną i olejem kokosowym, kilka migdałów V - kanapki z twarogiem ze śmietaną suple: wit C i B, omega3, tran, [...]

Sesję kończ szybko;-) niepokojąco duże ciężary Ci wychodzą na treningach.

Co mnie dzisiaj spotkało... Jak tu żyć? Aż się przeraziłem tłumem w klubie. Dodatkowo okazało się, że nie mają odważników już na stanie. Się spieniłem, ale było za późno na zmianę lokalu. Tłum, tłum, tłum. Wchodząc między maszyny aerobowe (ustawione na ścisk) czułem się jak w filmie "Ziemia obiecana". Gdybym się potknął i wpadł w te tryby to [...]

Ja uwielbiam zimę :-). Termiczne kalesonki (zwane szumnie getrami ;-) ) z Lidla pod za duże dżinsy i mogę łazić godzinami. Do tego w razie czego mam w plecaku stuptuty i dwie pary rękawiczek na łapach (najlepszy zestaw dla mnie to polarkowe 5-palczaste i na to z Gore-texu, z jednym palcem :-) ). Żyć nie umierać - pięknie jest :-). No ale domu [...]

Gdzie są te duże partie u Ciebie skoro na klatkę robisz 6 serii na plecy tak samo z tego co widzę o nogach nie wspominając bo tylko 3 serie ? ^ lat na siłce i taka rozpiska ;>? Masz mało czasu codziennie że tka mocno rozbijasz grupy ? Moim zdaniem plan mocno przekombinowany 3 serie na biceps to go nawet dobrze nie rozgrzejesz...napisz skąd taka [...]

..... Chcieliście to macie :)) Co do samego autora postu - prosiłbym o przytoczenie opisów tych walk przez świadków - ino po polskiemu 8-) tudzież dokładne podanie miesc gdzie je można znaleźć w sieci i obejrzeć/przeczytać. Chyba nie proszę o wiele };-) Przytoczyłem, opis walki w linku, opis pochodzi z książki Jesse Glovera od Wing Chun do Jeet [...]

Kaloryfer u chudego mężczyzny jest tak ekscytujący jak cycki u grubej kobiety ale to zależy co kto lubi. Redukcja trwająca 6 miesięcy to według mnie zbyt duże wyzwanie dla organizmu nie tylko fizycznie ale i mentalnie.Musimy być bardzo silni by temu podołać. Czytałem, że po 8 tygodniach redukcji powinno się wejść na dwa tygodnie na kaloryczność 0 [...]

Powiem Ci szczerze że łapy mają bardzo duże znaczenie, przynajmniej dla wielu ćwiczących. Ja osobiście chciałbym mieć sylwetkę opartą na dobrych barkach i ramionach( nie zalanych)

każdy trening jest lepszy niż żaden. jeśli chciałbyś mieć duże mięśnie itp, to bez sprzętu nie dasz rady, ale jeśli chodzi ci po prostu o delikatną rzeżbe i sportową sylwetkę to przy dobrej diecie i domowych ćwiczeniach z czasem się uda. możesz robić pompki pod różnymi kątami, poustawiać sb krzesła i porobić pompki na triceps itd. jest sporo [...]

Kaloryfer u chudego mężczyzny jest tak ekscytujący jak cycki u grubej kobiety ale to zależy co kto lubi. Redukcja trwająca 6 miesięcy to według mnie zbyt duże wyzwanie dla organizmu nie tylko fizycznie ale i mentalnie.Musimy być bardzo silni by temu podołać. Czytałem, że po 8 tygodniach redukcji powinno się wejść na dwa tygodnie na kaloryczność 0 [...]

Nie zalezy mi na nogach, chce miec wiecej masy miesniowej na rekach, o to mi glownie chodzi. Tu jeszcze jedno pytanie, czy to, ze nie cwicze nog moze klidowac ze wzrostem masy miesniowej w gornych partiach, takich jak klatka, triceps ??? Tylko, że ćwicząc w ten sposób sam się prosisz o późniejsze problemy w bardziej złożonych ćwiczeniach (np. high [...]

służy mi trening taki generalnie. są duże różnice rep. robie w ćwiczeniu od 8 do 30, myślę, że z tego przedziału któryś bodziec działa :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-29 15:38:34

Nie jem tego samego. Ryże, kasze, kuskus, pyry, makarony. Jestem ekto i mam problemy z przybraniem masy. Dodatkowo pływam i biegam i potrzebuję duże w/w i tuszczy

myslalem ze raczej dwa jakies cwiczenia podstawowe na grupe przewaznie wolny ciezar i duze obciazenia.. ale sie mylilem

Watroba ma bardzo duze zdolnosci regeneracyjne ,wiec bez paniki;) No chyba ,ze masz pecha i koks nalozyl sie na jakas genetyczna dysfunkcje hepatocytow , lub infekcje wirusowa. Tak ,czy inaczej odstaw koks.

Bo wczoraj coś mnie wzieło żeby "zabardzo kontrolować" i opuszczałem jak najwolniej mogłem , mam nadzieje że pod koniec czerwca wezme 140 kg w mc i zabiore wszystkie duże talerze tym sezonowcą co robią klate %-)