duze

Odnosnie tego podania po treningu gh to mysle ze ma to duze znaczenie przy dawce rzedu np 10-15iu i najlepiej go wziasc na pewno ,,na czczo,, czyli nawet przed zakonczeniem treningu. a po 10-15 min insuline i po ok 10min suplementy w postaci mixu witargo,izolat, glutamina kreatyna. Jak ktos bierze dawke rzedu 3-5iu to lepiej faktycznie wziasc [...]

Dlatego kosmiczna cena że W USA saa jest traktowane podobnie lub tak samo jak dragi. Jest duże ryzyko, niska dostępność i po prostu wyższe ceny. Tam się płaci 3-4x więcej niż w EU. To nie są spekulacje tylko fakty.

Jedno pytanie czym podbić?????? Kurde cos mam mieszane uczucia 3 dzien a ja z wagi 0.6 kg poleciałem bez żadnej wiekszej aktywnosci ! Martwi mnie to bo mi ta waga waha sie od 67.6 do 69 kg Wszystko przez to jak zleciałem z wagi jak zacząłem biegać i trenowac LA, do dziś nie moge tego odrobić. S.m.p.a jakbyś mógł coś obczaić jeszcze w tej diecie [...]

przepraszam ale ogladalem mase filmow z Ronnim , Cutlerem i oni tez maja w hu.... masy ale tak nie machaja ciezarem a uzywaja rowniez duzego . a wiec smieszne jest jak ktos mowi ze oni maja tak wycwiczone ruchy , jeden ma takie ruchy a drugi takie i branch ma takie jakie ma , czyli malo techniki duzo koksu ! To jest USA oni wszystko musza miec [...]

może mieli duże torby

Plan lipa. W Klacie daj pompki na poręczach, wyciskanie skos i rozpiętki. 1x/tyg triceps 1x/tyg. Robiac klate takim planem przetrenujesz sie. bary - pushpress, face pull, podciaganie sztangielek wzdluz tulowia plecy - mc, wioslowanie, podciaganie na drazku nogi straszna lipa :/ daj - przysiad ze 4s, wykroki, mc na prostych, uginanie/prostowanie, [...]

Jeśli ktoś ma wątpliwości w kwestii przewożenia za granicą różnych rzeczy. W Tajlandii nie byłem, ale wiozłem z bratem do UK 2 duże podróżne torby wypchane Marlboro z polski, nawet kilka razy. Mieliśmy obczajone lotnisko w Londynie, gdzie kontrole były słabe. Pewnego razu przed wylotem zawołali mnie na polskim lotnisku po odprawie przez megafon [...]

wiesz co jak to sie mówi zależy od genetyki :) miałem dwóch kolegów jeden brał 1.5 miesiaca i były po nim widać efekty duże :) drugi brał miesiąc i miał mierne :) więc najlepiej sprawdzić na sobie ;) dla mnie moja genetyka jest wporządku więc pewnie efekty bedą :)zobaczymy za miesiąc ;)

[...] Mumin sally zaprzestali produkcje, wiec zostaly tylko resztki w aptekach co do sily chudzina to wlasnie tu jest chyba pies pogrzebany bo za duzo patrzylem na sile, za duze ego i tyle, a teraz zaluje bo pewnie mogloby to sporo lepiej wygladac najgorzej jest z nogami wygladaja jak z dupy, nawet jak zrobilem superzyle to na nogach ani 1 [...]

wiem chudzino, ze dla Ciebie chuchro jestem, ale nie odrazu Rzym zbudowano a dawki moze duze, ale co mam poradzic jak nic mnie nie klepie do Ciebie sie nie uwywam ani wagowo, ani silowo, a pisales ostatnio, ze np pol porcji noxa cie wyrwalo z butow, ja dam sobie reke uciac ze cala porcja mnie nie pozamiata, nawet moze i 1,5 no i co mam poradzic [...]

dylu, dobry chlopak jestes, ale zrob to dla mnie i doloz wiecej jedzonka... bo widac ci zebra. poza tym ok, tylko dawki towaru planujesz ze 2x za duze.

dzieki krzyysiek sog dla ciebie mam juz mono olimp i cos na odblok chcialem sie tylko dowiedziec co do dawkowania bo mam 150-ke i bylem ciekawy czy to nie beda za duze dawki dla mnie bo wychodzi kolo 450/tyg

Witam,odpowiem!!!Swego czasu trenowalem bardzo mocno nogi,<trojboj>,duzo serii przysiadow<15 czasami na treningu>,duze ciezary itd.poczatkowo pracowalem nad technika,lekkie ciezary,dopracowywanie,z tygodnia na tydzien dokladalem wiecej,bez opasek:)co spowodowalo wzmocnienie struktury moich kolan.Opaski,ciasne powoduja,za czasami rzepka [...]

[...] mieso owszem. Co za tym idzie przy rozkladzie miesa powstaje duzo toksyn i odpadow ktore to zanieczyszczaja nasz organizm. Bardzo czesto sie zdaza ze osoby spozywajace duze ilosci miesa sa zamulone. Jednakowoz nie zmienia to faktu iz trzeba przyznac wyzszosc miesu (CZERWONEMU) oraz jajka. Bilans aminokwasowy tychze produktow jest nadwyraz [...]

mega siła bez nóg? Totalny śmiech. Nie widzę sensu tego planu bez nóg i twojego trenowania. Źle dobrane ćwiczenia jeśli chodzi o siłę, złe zakresy. Typowy trening siłowy ma raczej małe zakresy powtórzeniowe. Nie schodzi się z 10 czy 12 do 3-4 powtórzeń na treningu tylko zaczyna od 6 i w dół. Przykładowo. Lub robi niskopowtórzeniową rampę. klata [...]

wszystko jest kwestia $$. Sam miałem kilkanaście cykli na kreatynie i jestem przekonany o tym, że najtańsze mono w zupełności wystarcza. pewnie, że można kupowac stormy, greenMag, jabłczany itd ale nie licz na cuda. Ma być 10g kreatyny dziennie, te wszystkie stacki czy rózne odmiany kreatyn to przede wszystkim marketing a nie rewolucyjne [...]

Żelki na stawy? duże ups Co innego białko kolagenowe do regeneracji chrząstek miedzystawowych.

tempo nie jest duże tylko ja jestem taki leszcz. biegam teraz na bieżni z tempem 8km/h

to biegaj truchtem, za duże tempo pewnie ładujesz od razu, najlepiej jest zacząć od małych kroków aby móc postawić większe w niedalekiej przyszłości

Tak się zastanawiam jeśli chodzi o to dawkowanie, jeśli okres półtrwania rzeczywiście jest długi tak jak gdzieś przeczytałem 2-3 tyg to nie można by dawkować jakiejś większej dawki na 50 000j.m co 5 dni ? Bo to tak jakby omnadren który ma bardzo długi okres półtrwania dawkować codziennie po troszku, to przykłąd oczywiście. Z drugiej strony nie [...]