duze

bumet -2 duże grupy na jednym treningu to lipa. Zapraszam do ząłożenia osobnego tematu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] brakuje do tego aby dieta pasowała do Twoich potrzeb, jeżeli masz braki to uzupełnij je włąśnie gainerem. Białko bierz sobie na noc 30 gram , a jak braki w diecie są duze to niestety będziesz musiał częściej brać, Glutarol bierz 10 tabsów po treningu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Hi-Tec 90% te po 750g są, natomiast 2500g chyba została ostatnia sztuka. Natomiast 80% są i małe i duże. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Stongman rozwiń myśl bo nie bardzo rozumiem. Ze tego co czytałem to wątroba potrafi pomieścić duże ilości różnych substancji (w tym też aminokwasów). I to co napisał autor postu na pewno jej nie zaszkodzi. Jak już to prędzej nerkom niż wątrobie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Przede wszystkim zmieńcie proporcje ramek z reklamami do ramek z menu i informacjami na korzyść tych drugich - koniecznie te duże reklamy po prostu denerwują niepotrzebnie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Ja nie mam nic do alkoholu, przestałem pić bo jak mówiłem nic mi alk nie daje, za to jeśli chodzi o wszelkie dragi... To Gochan przyznaje, że lubi czasem nieco wpłynąć na równowagę chemiczną swego mózgu. Ja Tobie picia nie odmawiam, widziałem ludzi którzy przez kilka lat bez przerwy brali duże dawki sterydów do tego dragi i alkohol a mimo to [...]

wygladaja na duze ale daj w tyłu bo ze skosu moze byc mylne .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Witam Bardzo prawdopodobne że bóle brzucha są spowodowane kreatyną, szczególne jeśli bierzesz jej dużo a masz wrażliwy żołądek. Sam powinieneś do tego dojść. Ile jej bierzesz w ciągu dnia i w jakich porcjach ? Jeśli dawki są zbyt duże to zmniejsz je o połowę lub nawet chwilowo przerwij branie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

a jaki widzisz sens w stosowaniu propa przez 10tyg? 1-4 styka i tak masz duże dawki deki więc szybko ruszy.. zamiast ALC weź ZMA zamiast glutaminy WPC dużo tego clomidu => niezbyt to zdrowe --- r(e)spect ---

ja tez ostatnio robilem pierwszy raz martwy ciag, doszedlem do 100 kg, bo mowicie ze duze ciezary rozwalaja kregoslup, no faktycznie czuje dzisiaj plecy, dolna partia w szczegolnosci- moje pytanie, od jakich ciezarow powinienem miec pas,waze jakies 75 kg przy 177 cm wzrostu druga rzecz to jest ze jak ostatnio robilem klatke to bary mi wysiadly [...]

[...] i wielu seriach na zakonczenie treningu i potem niejedzenie do rana nastepnego dnia. Wprowadzasz wtedy organizm w stan katabolizmu miesni na wiele godzin. BTW: tak duze lydki to raczej nie jest efekt jazdy na rowerze. Miesnie brzucha (o ile sa) pozwoli odslonic dieta in aeroby. Poprawa wygladu i sprezystosci tricepsa - cwiczenia na [...]

na 100% jesteś ektomorfikiem... masz bardzo szybki metabolizm... musisz jeść dużo... i duże ilości jedzenia w jednym posiłku (szczególnie na noc)... a odzywka dla Ciebie to GAINER (polecam)... to co napisałem troszkę nie bardzo ma się do prawdziwej kulturystyki... ale moim zdaniem est to sposób na przytycie dla takiej osóbki jak Ty... >>> [...]

A co zrobić bo od jutra zaczynam cykl KREATYNY i sylwester niedługo wiec coś mocniejszego sie popije czy będa duże starty jeśli jednego wieczora mówie o nocy sylwestrowej popije troche ??? ___________________________________________________ WWW.and1.BILGORAJ.prv.PL MASA filmów o koszykówce............................................

AĆ "Kolejność wykonywania ćwiczeń –ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy [...]

NIe wiem - nie próbowałem ani nie słyszałem opinii o nim Wg mnie skoki cieżarów są za duże no i chyba troche za mało oddziaływuje się wiekszymi cieżarami - pojedyncze serie po 1 powt na wiekszych cieżarach Ale kiedys na pewno sproboje tego planu czy są lepsze programy - na to pytanie Ci nie odpowiem bo dla każdego istnieje inny zestaw treningów [...]

Enanthate to Testosteron Prolongatum. 1-8 to tygodnie stosowania ( długość cyklu) Odżywki podstawowe to dobry gainer, dobre białko, glutamina, HMB i baaaaardzo dużo jedzenia dobrej jakośći+ minimum 8 godzin snu + duże ilości wody. Grzegorz :)

Dziekuje wam bardzo za pomoc :) Ulzylo mi. Mozliwe ze kazdy ma te dolki ale ja mam troche duze. Mam nadzieje ze mi to minie ;]

A więc to było tak! Jako 15 latek trenowałem około roku nie biorąć nic! Efektu nie było jeśli chodzi o masę, wogólę miałem problem przybrać nawet pół kg. zyskałem trochę na sile i to wszystko. Postanowiłem wtedy udać się do bardziej "profesjonalnej" siłowni! Trenowałem tam jakiś czas no i poznałem tam kolesia który był starszy o demnie i [...]

No to masz duze szczescie:) Jesli chcesz naprawde duzo treningow, dobrych trenerów i mozliwosc sparowania z zawodnikami na wysokim poziomie przyjdz do Okninski Vale Tudo. Oprócz treningów na gwardii mozesz cwiczyc jeszcze na legii na fortach bema (albo tu i tu).Z reszta całe potrzebne info znjdziesz na bjjwarszawa.pl pozdro BJJ z WWA

A ja codzien jem mleko w proszku tyle ze nie same podam przepis :P -4 duze stołowe czubate łyżki mleka w proszku -1,5 łyżeczki cókru -2 jabłka tarte -płatki jęczmienne -rodzynki -szklanka mleka -(czasem dożucam banana i orzechy) i to wszytsko mieszamy na koniec zalewamy mlekiem odstawiamy do lodówki na 20-30 minut robi sie z tego taka papka i [...]