duze

Saida napewno bo startuje tam I może ja wpadnę ,tyle że to MOŻE to bardzo duże może bo mam zaliczenia w szkole w bliżej nieokreślonych ramach czasowych A ty bedziesz?

W zeszłym roku piłka nożna byla ;D Teraz to takie na boisku w "Raza" lub meczyka pykamy ;D Mam pożyczone na 2 miechy hantle: 2x te duże rurki ;P 4x 1.5kg 4x 1.25kg 4x zakrętki :D Jak ich użyć by coś dało na mięśnie itp?

kolega dawkował doduupnie ale matka mu zabroniła teraz duze przysrosty

[...] 2-3 dni byly wakacje ponad 30 stopni spacerowanie w pelnym sloncu, a pod pachami suchutko wiec rezultaty sa ogromne. - ogolenie wlosow pod pachami, tez daje rezultaty nie duze ale zawsze cos, niedosc ze estetyczniej (panie wola jak niema klakow po pachami) to czlowiek sie mniej poci - no i to co bylo przy piwach czyli obnizenie stresu, jakies [...]

po pierwsze to 3 dni w tygodniu = bieda. Idzie lato, więc typowo zimowe extremalne połączenie klaty z bicem i pleców z tricem jest ****owe. Brzuch na każdym treningu - kolejny BARDZO (/-/UJOWY ASPEKT A jego intensywność i biedny dobór ćwiczeń podnosi tą (/-/ujowość Klata, 1 ćwiczenie ławka plaska... Znając życie jest tak w prawie każdym twoim [...]

hades dobrze ze zwiekszasz ciezary :D wazne abys robil to przy zachowaniu IDEALNEJ formy zwroc prosze uwage kiedy kulturysci uzyskuja najlepsze efekty - kolo (czesto po) 30-stce :D raczej wykorzystuj rowniez wieksza ilosc powtorzen niz duze ciezary (tak w okolicy 15-20 powtorzen w seriach)

bez idealnej diety i aerobów raczej wątpię byś zszedł do 10% BF. Spalacze to tylko dodatek. Na forum popularny na początku jest Scorch który wychodzi bardzo ekonomicznie, również Hydroxycut z Muscletecha duże opak. wychodzi bardzo good. Jest lipo-6 , ale to już brałeś sam wiesz jak na ciebie działało. Z bardzo mocnych spalaczy to Tight (tylko [...]

lato idzie

philip91 jak bierzesz AOL to nie jest źle. wedlug mnie APL jest lepsza, bo korzystalem z niej ja i djkg6 i mielismy duze efekty, takze jej skuteczne dzialanie jest potwierdzone. co do brania 12 tabsow to jest to niepotrzebne dawka x2 ci wystarczy. misiekX3 mozesz kupic sobie nawet tą co chcesz tylko efekty mogą być zupelnie inne. witamina ktora [...]

koksik ja CI powiem że mój koleś, ma łapy duże, a klaty prawie wcale, mi sie zdaje że za duży procent siły podczas podnoszenia sztanki na klate jest z tricepsów i barków, dlatego klata nie ma takiego bodźca i sie słabo rozwija, bo koleś na barki moc potężną ma, i coś zaczą kombinować ze spinaniem łopatek podczas wyciskania i powiem że widac [...]

Skąd się biorą gazy w przewodzie pokarmowym i dlaczego powodują dolegliwości W przewodzie pokarmowym w stanie fizjologicznym występuje pewna ilość gazów. Zwykle nie przekracza ona 200 ml i zależy od kilku podstawowych czynników - połykania powietrza (a więc głównie azotu i tlenu), wytwarzania gazów w świetle jelita w procesach fermentacji [...]

na sztandze mam rezerwy duze musze teraz pomyslec zeby wrocic do formy, powiedzmy 110 w klasycznym w opadzie dla paru powt, bo mi brakuje tego.. ide miecho z warzywami oszamac;)

Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. 1. Dla przykładu powyżej oblicz zapotrzebowanie oraz ułóż jadłospis, uwzględniając dni treningowe i bez treningu. Dane: Kobieta, 20lat, zaczynająca przygodę z dietą i treningiem siłowym. 55kg wagi, 160cm wzrostu, bf ok.25%, Aktywność: Uczelnia, 5 treningów w tygodniu(siłowy+aerobowy [...]

duże postępy :P

[...] w tych 4 cwiczeniach tez mozna dodac progresje czy martwy np stalym ciezarem bo juz nie wiem.. te powtorzenia tez masz jakos z dupy, wszedzie 6-12 dlatego ze na male partie w zakresie 9-12 a duze 12-16 chyba ze mi sie ***lo coś pompki na poreczach to raczej cwiczenie zlozone niz izolowane:P Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-04-26 21:10:38

Witam Mam zakupiony Winstrol depot depot na 54 dni cyklu (27 strzałów) Oprócz tego mam też clenbuterol na dwa razy po 21 dni z przerwą W czasie przerwy chce brać 21tabletek zelixy (środek blokujący częściowo przyswajanie tłuszczu) Przez cały czas suplementacja, dieta i w między czasie z zelixą termiczny spalacz. JEDNAK: chciał bym do tego dodać [...]

Szykują się duże emocje w Gran Derby.

[...] dla mostkujacych rozmiar 50 ale gadalem z ludzmi to sporo juz w tych super katanach wyciska i zamowilem sobie super katane rozmiar 48 bedzie ciasno i ciezko ale moze byc duze przebicie. w katanie 50 zaczne 1 podejscie pozniej szybko zmienie na 48 jak zalicze 1 podejscie mogla by nie dac zadnego efekty a wprost przeciwnie mogloby byc gorzej bo [...]

[...] np robisz mc. 120 x 10 to w 2 seri doloz 5 kg jak znow zrobisz te 8-10 powtorzen to w nastepnej serii znow doloz te 5 kg dlatego ze na male partie w zakresie 9-12 a duze 12-16 chyba ze mi sie ***lo coś to nie ma znaczenia, na lydki i przedramie robisz powtorzen do oporu, az bedziesz plakal, na reszte rob te 6-12, zreszta jak np. od czasu [...]

235 kg? w gore? niezly wynik. no co Pepi, chlopak duze ciezary laduje to i kontuzje lapie a rente juz ma, pisal mi na gg