duze

Ja bym próbował bez żadnych soków i ze dwa tygodnie bym poleciał na HCG + TAD + mocny booster teścia + jakiś mocny stack kreatynowy. Stack i booster bym zaczął przynajmniej tydzień przed wejściem na mostek. Czytałem, że Clen w takich ilościach jakich my bierzemy nie jest antykatabolikiem i powoduje duże spadki na odbloku.

[...] 52kg to chyba ciut za duzo Ostatni post w ramach sprostowania (zeby nie bylo ze zaraz dzwigam jak niektorzy na kaptur 300kg), do wiosla hantelka uzywam hakow, podobnie jak w ostatniej serii martwego i tak jak wiele osob uwazam, ze plecy musza miec duze obciazenie. Czekamy na kolejne zdjecia... Zmieniony przez - te w dniu 2010-06-04 22:23:12

bukkakeru: tu już zależy od trenera, u mnie w klubie by bez ochraniaczy nie walczył,za duże ryzyko kontuzji, jeszcze pół biedy jak bez ochraniaczy sobie coś zrobi bo wtedy można powiedzieć że sam sie prosił, gorzej jak komuś coś zrobi. Ja nosze ze sobą 2 lub nawet 3 pary ochraniaczy na piszczele, bo jak sie raz złapało jakąś kontuzje to potem [...]

fajnie ze tyle grania macie tam, u mnie takie duze miasto i nic sie nie dzieje, zalosne BTW Hadzbe wsadzasz z miejsca?

mi dermatolog mowila ze solarium itd kosmetyczka nic nie da. ja tez mialem przebarwienia i to duze i przepisala mi jakas masc robiona i antybiotyk i mi to pomaga

No nadgarstek dosc chudy;].. ale kurde , łapska powiem ze bardzo fajne, wygladaja na duze ^^ i zapewne sa, tam fotka po polrocznym bezsensownym treningu, tez mialem takie cos i teraz wzialem sie za siebie (dieta,trening,uzupelnienia diety,mono). Podziwiam cie:). Ja fotki dam kolo.. maja przyszlego roku xd.. Pozdrawiam, cisnij dalej, napewno ci to [...]

Ten kolo to chyba żart, ale postaram sie odpowiedziec na spokojnie i bez sarkazmu. Duze przyrosty ROZPOCZYNAJĄ się od 6 tygodnia. Najczęsciej można znaleźć wzmianki, ze optymalny okres cyklu z użyciem nandrolonu to od 8 do 10 tygodni. W praktyce doświadczeni koksiarze mówią, żeby brac dopóki będą przyrosty. Dla niektórych dalsze wbijanie traci [...]

Koniu151 i KAZIK12345 - pierniczycie głupoty. Mam problem z trądzikiem od wielu lat, więc chyba wiem co ma na niego wpływ. Jeśli skóra jest zatłuszczona, brudna czy wysuszona (a to powoduje dodatkowe zwiększenie się ilości wydzielanego łoju) itd. to syfy jak najbardziej na takim podłożu lubią wyskakiwać, ponieważ zatykają się pory. Nawet spanie na [...]

oki trening: cwicze na silowni co drugi dzien w kolejnosci (trening sila duze ciezary + dokladanie w kazdej seri ok 2-4 kg 1 klatka triceps brzuchy !klatka a-wyciskanie plaskie 3 serie rozgrzewki potem serie powtorzen 6/5/4/3/2/2 b-wyciskanie skosne 4 serie 6-4 powtorzen !triceps a-wyciskanie w waskim chwycie 4x6-4 pow. b-wyciskanie francuskie [...]

w sumie dosc odwazne stwierdzenie robi duze postepy na mniejszych ciezarach, ale ciekawe co by bylo, jakby odpuscil starty na np 2 lata i poswiecil ten czas na budowanie potwornej masy stara szkola duuzych ciezarow ale to tez takie pjerdolenie, moze akurat ten trening taki slabszy byl a na codzien robi serie 150ka na barki i Dorian nie cwiczyl [...]

i o to mi chodzilo o te reguly plus dokladny negatyw i duze ciezary i nie widze w tym nic odwaznego, ze to jest najbardziej skuteczne, jest udowodnione ze wiecej domsow powoduja wielkie ciezary i idealna technika dokladnego wolnego negatywu a nie jakies polowy ruchow malym ciezarem czy jakies szybkie machanie na 3/4 jak branch a wracajach do phila [...]

Wielkie duże płaty klaty :D takie są najlepsze. Masuj powoli żeby się nie zlać.

BL dziękuję, dopieściłeś właśnie moje ego Żyrafko dziękuję za odwiedziny i przychylną ocenę Jeśli chodzi o skórę, to faktycznie nie widać, bo zdjęcia są robione z odległości. Ale twarz, wierz mi, nie miałam takiej brzydkiej i wypryszczonej skóry jako nastolatka naida sporo osób, z którymi mam kontakt skarży się na tzw. wysyfienie przy [...]

[...] z treningami wytrzymałościowymi, po prostu nie wyrobisz. Generalnie treningi interwalowe mozesz laczyc z silowymi. Podejrzewam tez ze trzeba będzie dorzucić spalacz. Nie uwazasz ze jestes troche za chudy na "rzezbe" ? POdzial tez dobrze dziala na redukcji, ale nie moze to byc podzial na male miesnie ale na duze grupy miesniowe.

Plan źle ...... czytałeś ze zrozumieniem ?? za dużo wszystkiego .... pisze tam przeciez ze tygodniowo na duże partie 9s a na male 6s czyli np nogi plecy po 3s na jednym treningu a na bica i trica i barki , klate po 2s .... zrób sobie dwa zestawy A i B , ćwicz 3x w tygodniu . i pompki 3s codziennie odpadają ...... brzuszki możesz robić . jak [...]

[...] aerobowe po silowym. To Akop, czy tez Kasia Wos itd. Stosuja przed treningiem aerobowym carbo lub tez vitargo w celu miedzy innymi zabezpieczenia miesnia. Dorzucenie do tego duzej dawki bcaa oraz aminokwasow niezbednych umozliwi nam pokrycie calej puli regeneracyjnej. Z drugiej strony zastosowanie aminokwasow w BCAA po treningu ma sens, [...]

Saida - kontuzja, trzymaj się i wszystkiego dobrego!!!! --------------- Rafał_B - te duże nazywane są "królewskimi".

Rafał_B - te duże nazywane są "królewskimi". lub tygrysimi

Witam. Panowie,widzę że tygodniowe ilości nandrolonu jakie stosują niektóre osoby,wydają się być strasznie duże.Pytanie które zadał autor tematu wydaje się być rozsądne i zastanawiające.Kilka lat temu po pierwszym cyklu w którym wziąłem matanabol,na drugi cykl zastosowałem deca-durabolin,metanabol oraz testosteron prolongatum. Co prawda [...]

Ciężko mi dywagować dlaczego ten testosteron nie zadziałał w przypadku tego człowieka.Owszem zdaję sobie sprawę iż każdy następny cykl będzie okupiony większymi dawkami leku.Jednak przyczyn może być więcej.Może jedną przyczyną jest że na początku cykli początkujący biorą zbyt duże dawki. Skoro na śmiesznie małych ilościach można zbudować naprawdę [...]