duze

Junior__23 czyli napisales teraz dokladnie to samo co ja mysle. Tez uwazam ze taka ilosc jest dobra. Tylko dlaczego tak sie pieniles przy moich watkach. Po co były te zlosliwosci z twojej strony gdzie pisales: Tak... A duże ilości to 4g/kg czy może 8 g/kg...? Chyba wogle nie czytales co pisze. Jesli zgadzales sie ze mna to po co byla ta cala [...]

ja np nie moge jesc jajek bo zauwazylem ze wychodzi mi jakas wysypka czasami... ale to musza byc duze ilosci i regularnie np codziennie po 5 jaj

Przez dlugi okres robilem kolo 8 serii na male partie , a kolo 10-12 na duze. Efekt byl niestety dosc mizerny. Nie wiem, moze ja jestem taki, ze dziala na mnie po prostu wiecej serii, bo teraz i silowo, i sylwetkowo wreszcie cos sie ruszylo . Np. barki ruszylem, robiac 15-16 serii.

Popatrz. Na obwod lapy oddzialuje biceps i triceps (2 male miesnie. A na obwod klaty? Miesnie piersiowe, miesnie najszersze grzbietu i czworoboczne plecow (same duze miesnie). Ale w sumie z tym bicem to przesadziles zeby 2 intensywne treningi robic :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-15 21:47:20

Wczesniej byl DEca 1-10 200e7d i Prolo 100e2d (to byl 1 cykl ) a teraz planuje 2 i pytam sie ciagle szukam najlepszych srodkow (a po omie sa duze spadki i odwidzial mi sie ten srodek )

Cyt. "Winstrol (stanazol) Bardzo dobry środek, mało szkodliwy, daje suchą masę, duże przyrosty siły/małe masy. W zastrzykach mniej szkodliwy dla wątroby. Wbijamy co 2-3dni. Bardzo dobry środek na pierwszy cykl , idealny do połączenia z innymi."

e2d jednak jestem bardziej przychylny przy e3d wachania stezenia sa za duze osobiscie polecam ed ale to trzeba kochac

To lepiej kupić 2 duże puchy CP na 2 cykle? A może kupić jedna duza,druga mala i do małej dodać mono? Jak będzie lepiej?

[...] (kosztował 150 zl ale mialam refundacje). Jestem zadowolona ze nie usuwali mi tego, nie wiem jakie są szanse na wyleczenie tego operacyjnie, z tego co czytałam to sa bardzo duze szanse na powrót tego niestety Minimalizuje go usztywnienie w gipsie po operacji. Niech Twoja dziewczyna wybierze sie do dobrego chirurga, ja jestem ze swojego bardzo [...]

Akurat jeśli chodzi o UKrainę,to sport ma bardzo duże poparcie władz.Zawodnicy w wyciskaniu leżąc oraz trójboiści,mają normalnie opłacane starty przez Ukraińską Federację Trójboju Siłowego.Problemem ich niestety jest teraz zbyt duża ilość wpadek na badaniach antydopingowych,i ich federacja była aktualnie zawieszona w startach na 2 lata.Jednak już [...]

[...] kolesia skladala sie z chipsow paluszkow frytek i tym podobnych rzeczy.... "na sfd mu podali temat do obliczania zapotrzebowania" i wyszlo mu kolo 3000kcal.... duze laysy mialy X kcal, paluszki Y kcal... %- ) ale diete trzymal to wazne i Gw>>JJJJJJJJJ<< nie GwIazdor!! nauczcie sie ale dobry sorry za spam skończmy to [...]

uda. uda sa duze - spokojnie 3 obszary (nieco blizej kolana, srodek, nieco blizej biodra) moge wyszczegolnic i bije na przemian, ale nie dokladnie w to samo miejsce. zadnych zrostow nie doswiadczylem.

Jakby spalił troche wage to chyba duże. Naprawde ma super sylwetke i na żywo dla mnie wyglądał jak sztuczny :P

Xeor napisał jw i chcialem zapytac na duze partie 4 cwiczenia tak robie i na male robie 3 ale ile serii ma miec 1 cwiczenie ? bo ja robie po 3 , serie zalezy na jakie partie ,na małe robie razem 12 serii a na duze 16 :)

Najwięcej fatu mam na brzuchu i klatce. Łapy, barki, nogi spoko. Może jutro wrzucę parę fotek jeżeli to ma w czymś pomóc. W tym roku mam się zamiar zabrać porządnie za redukcję ale to dopiero na lato. Teraz chciałem przybrać trochę czystego mięcha i dlatego ten post. PS. Po co miałbym wkręcać? Jakieś 10 lat temu za małolata eksperymentowałem z [...]

Na duze partie razem od 12-16 serii, na mase od 8-12 powtórzeń. Zrób np. na klatke: Hantelki płasko 4 12/12/10/10 Skos w górę 4 12/10/10/8 Rozpiętki 4x10-14 Na duże rób 3 a na małe 2 serie za 2-4 miesiące zwiększ Sobie, taka moja uwaga ale zrób jak uważasz. :) Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-08-16 14:54:29

[...] ze towar jest ok dlamnie ph mogly by stanowic dodatek do saa np baza test a ph dopelnienie tej ukladanki -podsumowujac temat mysle ze w Pl na obecna chwile zabawy w ph nie maja sensu poniewaz koszt wysoki a dostanie lipy rowniez b duze Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-16 15:16:42 Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-16 15:17:38

warzywka i owoce bez przesady prosze w rozsodnych ilosciach bo zbyt duze ilosci np fruktozy szkodzi

Na duże partie mięśni masz tyle samo serii,a nawet mniej(nogi),jak na małe mięśnie.Nie widzisz różnicy między tymi mięśniami?

Witam wszystkich! Jestem nowy na forum i chciałbym uzyskać kilka wskazówek. Miesiąc temu rozpocząłem ćwiczenia w domu, chciałbym się dowiedzieć czy muszę zmienić ich kolejność. Chciałbym co miesiąc dodawać jedną serię. Ponadto zredukowałem dietę ale jestem na etapie ograniczenia wszystkiego co dotychczas spożywałem o 50%. Po półrocznych [...]