duze

magnez dlatego bo jest on chyba najłatwiej zuzywanym/traconym/ minerałem w organiźmie, a potrzeby sa duże bo bierze on udzial m.in. w utrzymaniu właściwego poziomu elektrolitycznego, pzry skurczu mieśni, w ich budowie i wchodzi w ich sklad, podobnie z uzupełnianiem enerii i jej magazynowaniem, ogólnie w regeneracji i wytwarzaniu najważniejszych [...]

[...] abys zaczal cwiczyc całe ciało. A przy wyskoku bardzo wazny jest brzuch nie tylko nogi. Polecam ci cwiczyc brzuch, wiem co mówie gram w siate. Brzuch, grzbiet. I rozciaganie tez ma bardzo duze znaczenia. Ciesz sie ze teraz masz 14 lat to mozesz jeszcze cos zrobic bo ja mam 17 lat i juz ciezko cos osiagnac. Pamietaj rozciąganie,a nie pozalujesz

wytłumacz lodzianin czemu hcg bez sermów?? bo tak sie przyjęło?? czy masz jakieś naukowe dowody swojej teorii?? Jeśli znany na całym świecie lekarz prowdzący setki ludzi na TRT i sportowców biorących anaboliki rozpisał power PCT gdzie clom nolva i hcg lecą razem, i efekty takiego odbloku są bardzo dobre, więc moja ufność ląduję w rękach tego [...]

wytłumacz lodzianin czemu hcg bez sermów?? bo tak sie przyjęło?? czy masz jakieś naukowe dowody swojej teorii?? Jeśli znany na całym świecie lekarz prowdzący setki ludzi na TRT i sportowców biorących anaboliki rozpisał power PCT gdzie clom nolva i hcg lecą razem, i efekty takiego odbloku są bardzo dobre, więc moja ufność ląduję w rękach tego [...]

Pomijając w planie tak ważny trening jak nogi prowadzi do zniszczenie estetyki sylwetki. Czyli jednym słowem duży zbudowany tors a zamiast nóg są nóżki. Widok takiej osoby bardziej budzi śmiech niż podziw zwłaszcza paradując na siłowni lub na plaży. Teksty w stylu” bocian” są standardem Ale nie zapominajmy, że sama estetyka to nie wszystko nogi [...]

Czytalem kiedys ze kulturysci ktorzy stosuja wyciskanie zza karku, a stosuja duze ciezary (wiadomo jak to u kulturystow) robia to na lawce z lekkim skosem. To logiczne jest, bo ciezar czesciowo jest przenoszony na oparcie lawki, a nie bezposrednio na kregoslup. Stosowal to ktos? Czy lepiej sie w to nie bawic, i jesli juz to wykonwyac to jako 2 [...]

suty za duze w stosunku do rąk-joke ogólnie ładnie jak na 1,5 roku

za duze uda i brzuch, za maly bic, jestem w *** nieproporcjonalny

bic 4cm za mały przedramie 1cm za duże. talia 4cm za szeroka. łydki dobre (chude w hvj, jak zapałki)

łapka za mała przedramie idealne uda prawie idealne łydki za duże klata idealna- albo źle mierzę

to tak troszkę słabo b o trenujesz 2 duze partie, potem dwie małe, lepiej to jest zróżniscować. lub dołozyć kolejny dzien na trening.

Wbij teraz 2*2500 co 3 dni i ogólnie bij tyle co miesiąc Małe czy duże dawki w długim okresie czasu tak samo zablokują

Ja obecnie zjadam max 2,5g na kilo masy ciala. Zatem to nie jest tak duzo ze nie mozna tego np. z miesa zjesc. Trzeba zjadac duze ilosci jednakze bialko pochodzenia miesnego to zywe bialko. A nie martwa materia jaka jest serwatka. Walory budulcowe sa o wiele wieksze. Wieksza iloscia bialka uszkodzisz sobie nerki. No chyba ze jestes na cyklu ale to [...]

tutaj niema czego modyfokowac, ten trening jest tak znikomy... bez tricepsow po 1cw na duze partie... ehh zainteresuje sie lepiej jakims planem na mase-najlepiej FBW, pelno tego jest na forum. Jak nic sie nie "powieksza" to chyba czas zeby wprowadzic diete ale po to idz do Odżywiania

Po 1 - FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Po 2 - nóg nie katowałem i jak na razie nie zamierzam... Błąd. Poczytaj na ten temat w wyszukiwarce. Ja natomiast, żeby Ci uświadomić, dlaczego to jest błąd, przytoczę jedno zdanie: "Chcesz mieć duże bicepsy? Rób przysiady". Mam nadzieję że tego nie [...]

a impreza z alkoholem czy bez ?? bo wiesz substancje stymulujące nasz układ nerwowy poprzez pobudzenie , podnoszą lekko ciśnienie , a ono rośnie wraz z wysiłkiem fizycznym co oczywiście jest ok w rozsądnych dawkach bo po czasie przy 140 uderzeń na minute spalamy tkankę tłuszczową po 15-20 minutach i jest to w pełni bezpieczne ale sam alkohol [...]

Test blend to mix jakiś?chcesz wbijasz ponad 700mg test tygodniowo?za duzo a do tego nie e6d za duże wahania stężenia Samblend Ci starczy daj 200mg pon/czw jak skończy Ci sue on a masz już te cypio to wtedy daj 300e4d Jeśli po Ty w planach jest dalej lecieć cykl to dokładasz środek i lecisz dalej o ile zdrowie Hcg jeśli okresowo to 5000j co [...]

Na początku treningów zakwasy zawsze są duże. Lepiej poczekaj aż przestanie boleć.

Zamiast się kłucic sądzę że powinniśmy poczekac na wypowiedz samego autora na temat swoich cwiczen.Sżdzę że jeśli zaczął w domu to nie miał go kto pilnowac więc od razu rzucił się na duże ciężary.Ja wracam właśnie po rocznej przerwie w treningach do działania i odpowiednia rozgrzewka,rozciąganie i przemyslany dobór ciężarów pozwoliły mi uniknąc [...]

Ja gwarancję od poręczy wczoraj wyrzuciłem do kosza Trochę poszła nie świadomie ale wątpię żebym reklamował, A nawet jeśli by się coś stało to by mi się nawet nie chciało odkręcać poręczy i ich wysyłać Jedyne co mam po nich to zakwasy duże na klatce piersiowej Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-05-19 16:45:16