dupki

[...] - (10kg/5kg) 10/10 (10/10) 10/15 (15/15) 10/10 (15/15) 15/15 12. Wspięcia na palce siedząc - (0kg) 2/2 (2/2) 2/3,5 (4/4) 2/2 (4/4) 4/5 plus 20 minut zap..nia na orbim. No miałam moc. Ale żarełko do dupki. Jak widać. Redukcja w kratkę.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa6f06f7f9ac4154a614609fb45f61b0.png Zmieniony przez - plato w dniu 2012-06-14 22:57:41

Vlad, nie mów, że CI się podobał:/ może dupki były fajne, to racja ale jako horror??:/ tragedia:/ pełno brudnej krwii, wszystko do przewidzenia, zero napięcia, tylko odraza jak widzisz wypływające oko czy coś w tym stylu:/ badziew:/

gumis to na treningu gralismy nie było przeciwnika jakiegos ale teraz tydzien mam do dupki sobota - turniej 4mecze niedziela - mecz poniedziałek - trening w piłke środa - mecz piątek - trening w piłke sobota - mecz i jesczcze trza czas na siłke znalezc

woda nawet ok, na poczatku tylko zimna a slonca akurat nie bylo, ciagle zachmurzone niebo za to zaczelo swiecic jak wracalismy a dupki to raczej pasztety, pare sztuk moze by sie znalazlo btw Maciej 17:49:08 ale byles ****a najwiekszą kastą na tej plazy Dominik 17:49:49 jaja se robisz Dominik 17:49:57 ja****owo wygladam wlasnie Maciej [...]

[...] dołożyć 10-15 kg do ciężaru z ostatniej serii. Ściąganie liny wąsko i szrugsy lajtowo Po treningu była ładna pompa w bicku Czuję, że powoli rosnę Micha: Dzisiaj dieta z dupki przez brak czasu.. Owsiane, rodzyny, orzechy, mleko, nitroprogen przed treningiem : omlet z 4 białek i 1 żółtka z owsianymi po treningu : szejk ze 100 g zmielonego [...]

Thiago - witam Macieju zmieniasz te nicki szybciej niz Rasputin dupki do wyr...ania tam jest jakies 20porcji miniaturka - ale pojdzie na sprobe Mosto MCT - szybkie zrodlo energi na redukcji - bez wegli! - jak znalazl dorzuce gdy wejde na 50g ww/dzien http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html a tu ciekawe badanie - po polskiemu [...]

takie dupki są najgorsze, mnie nie raz prawie ebnął samochód na przejeździe rowerowym...

tomot fajne dupki nawet ale jak dla mnie to większość jakby "sztuczne"

daro niezłe dupki ja ****a przez 3 lata 0 cipek w klasie ale będzoe dobrze kawka + 2x ts-e

piotrr po jakich to stronach chodzisz ( poważnie pytam) bo niezłe dupki

esther ma dużo glosów , więc jestem za agatą (qgqtq) chociaż wszytskie dupki piękne!

Niom, ja sie nie upieram, widac ze te nozki chodziutkie Ja dawalam rade z piet, patrze na moje stare treningi i dawalam rade 4 serie x 12powt. x 45kg. Mnie mocno chlopak pilnowal, zeby ciezar ciagnac z "dupki", bo mi mocno na tyleczku zalezalo. Ale niech kazdy robi jak chce i zgodnie z wlasnymi priorytetami BL - a widzisz

kscman wkońcu coś tam zaczyna się pojawiać na nogach :) Eltoro troche do dupki, że takie światło "po" bo nic nie da sie zoabczyć :<

[...] bardziej asystował i motywował Kasię w swoich zmaganiach skromność to Twoje drugie imię ale na mnie najlepiej działają właśnie filmiki z treningów,ale w sumie jak wrzucisz zdjęcia przymasowanej dupki i ud to się nie pogniewam tylko z drugiej strony jak nie będzie filmów to przeniosą Cię do początkujących idę na meczyk...a jutro power bomba

własnie jestem w pracy dupki hehe na szefunia kompie siedze spoko narazie sie op*****lam ale pewnie o 3 sie wszystkim przypomnie ze towar by sie zdał i bedzie za******l echhh

nie nie na ten tydzień to rozpiskę już miałam,ale dostałam dzisiaj już na przyszły tydzień,bo byłabym zmuszona zrobić jakąś samowolkę w poniedziałek co du dupki to nie oderwałam tak konkretnie bardziej mnie zawsze na boki przekręca mostek malutki mam,ale zawsze lepsze to niż nic,a lepiej się wyciska widzę różnicę aaa i Katarzyna zarezerwowana [...]

Znalazłam coś innego. Oprócz tej koleżanki nie mam nikogo w Poznaniu,więc też dupki nie będzie miał kto podwieźć Dam radę, przenocuję tam,bo wolę się przed samym startem wyspać. Cgoć znająć życie nie dotrę w ogóle do Koźmina.

[...] i w glowie mam blokadę wiec tez omijam cwiczenia gdzie np trzeba robic wykroki ...bo znaim wykonam wykrok to juz czuje jak mi pyka w nodze widzisz widujesz ich wielkie dupki to mozesz sobie porownac i cieszyc sie swoja małą moze sobie przywiaz sztangę krowim lancuchem? ale tak serio to nie mam pojecia jak taka sztange mozna utrzymac na [...]

wiadomo, dupki najlepsze :-))

Ja wrocilem z chechla, woda pizgata, ale nie pekalem i troche pokosioem wode;) a dupki konkretne:)