duathlon

[...] te 21 km byłoby optymalne, łącznie z tygodniem wychodziłbym na 70 km tygodniowo. Sporo, więc na początku byłby rower, może nawet jeden - dwa dni byłyby dobre przez cały czas? Taki day off od biegania? Zobaczymy. Pasuje, bo 22 marca zaraz obok ZG jest duathlon, na który oczywiście się zapisałem, więc trzeba sobie przypomnieć, jak się kręci ;)

[...] poświęciłem na siłownię 6 miesięcy solidnych przygotowań, ale zima była na tyle łaskawa, że udało się sporo pobiegać i pojeździć. Tylko to pływanie u mnie ssie. Czekam, aż duathlon dogoni popularnością tri w PL i zmieniam dyscyplinę %-) Co do książek, to te które wymienił Xzaar77 również mogę polecić z czystym sumieniem. Do tego jeszcze mała [...]

Dobre przetarcie, powiedz jaka frekwencja na takiej imprezie ? Planujesz jeszcze jakis start kontrolny przed Poznaniem - bieg, duathlon itp ? Z frekwencją słabo, na liście finisherów jest 122 zawodników - szkoda, bo impreza świetna, organizatorzy naprawdę się postarali. Impreza była nieźle nagłośniona, może termin niezbyt szczęśliwy. No i scena [...]

A może jakiś mały wirtualny duathlon? Tak dla lepszej motywacji. Na ten przykład dystans standard – bieg 10 km, rower 40 km, bieg 5 km. Konkretnego dnia o wyznaczonej porze, Ty u siebie a ja ... a ja u Szwedów %-) Może Bzyku dołączy? A może kto jeszcze?

[...] żeby zamulać ze mną takie bieganie %-) Dzisiaj pobiegałem "trochę" i jest ok. Ale trasę wybrałem piękną. Okazało się, że po kamieniach dla rowerów MTB i na 4 km było 310 m przewyższenia %-). A jak taki wirtualny duathlon miałby wyglądać? Za pomocą jakiejś apki? Generalnie, to 11-30.10. planowałem roztrenowanie :-P, bo 10.10. mam ostatni start.

W Aquastacji coś chyba też trenują. Nawet kiedyś dla dzieciaków robili triathlon (duathlon?) Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-11-18 13:45:55

Jeszcze dziś na akademii tri pisali o Olsztynie i pływaniu (ale teraz nie widzę, może usunęli) . Woda poniżej 13 stopniu - pływanie odwołanie i duathlon dla sprintu (bo ten akurat zapamiętałem) 5+20+2,5. Dla olompojki pewnie 10+40+5. Woda 13-14 stopnii pływanie olimpikki skrócone do dystansu 750m, sprint bez zmian. Woda powyżej 14 -normalnie. W [...]

[...] straszyliście mnie, że w pół roku ciężko będzie mi sie przygotować do 950 m pływania, a teraz mi Kalik wyskakujesz z 750 m za 1,5 miesiąca ??:-D Nie no Kalik poważnie, nie chcę znowu szopki robić jak rok temu ;-) Na początku jesieni w Makowie Mazowieckim jest duathlon to możemy poleciec :-P Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-06-05 22:07:39

No postaram się coś z tym pływaniem zrobić. Jeśli jeszcze na TRI sie nie zdecyduję tym sezonie to mam fajna imprezę niedaleko - DUATHLON 5km/22km/2,5km: http://chronotex.pl/opis-zawodow/?id_zawodow=38 . Wpisowe tylko 30 zł. Szkoda, że dopiero wrzesień.

Duathlon ?? ;-)

to zawsze duathlon zostaje ;-)

W triathlonach, szczegolnie w cyklu Enea Tri Tour to jest standard - zawsze sa zawody dla dzieci, duathlon - i sa doskonale zorganizowane, jak dla nas, doroslych. W Sierakowie bylismy kibicowac dzieciakom i bylo fantastycznie, mnie osobiscie urzekl fanatyzm i walka na smierc i zycie w oczach dzieci - widac ze tym zyja i ze to dla nich ogromnie [...]

Przyjechałam dziś rano po 5. Teraz wróciłam z biegu sztafetowego, to znaczy, zostałam dłużej, by troche porozmawiać ze znajomymi. Było super! W sumie dla mnie to był duathlon ... heheh ... Jutro zdam pełną i szczegółową relacje.

[...] do połowy stawki, ale powiedziałem sobie wtedy, że następne tri dopiero jak naucze się porzadnie kraula. Na ten sezon już nie ogarnę, skupie sie na biegach i może jakiś duathlon jak bedzie w okolicy. Nastepna zima zapisuje sie na lekcje pływania, kosztem innych dyscyplin i może coś z tego będzie. Samemu próbowałem nauczyć się kraula ale po 2 [...]

Postaram się szybko i treściwie, bo mi się wino wietrzy w kuchni. O 5:00 pobudka i wstępne pustoszenie lodówki. Kryterium jedno: łatwostrawne i energetyczne. Coś tam zjadłem. Miałem ochotę na kiełbasę suchą, ale bałem się - k***a ich mać - kłopotów żołądkowych. Biegać to mi się nie chciało zbytnio, ale za tydzień połówka, to nie ma co się lenić. [...]

Radzio odkryl nowe powolanie, pierwsza milosc okazala sie nieodwzajemniona Rozwijać się trzeba wielowymiarowo, moja Droga . Znalazłem jeszcze jedną nową zabawkę: cross-duathlon. Machnę sobie jakiś w przyszłym roku . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-09 10:23:59

[...] wtedy 1:51:XX - 5150 - do 3 razy sztuka, żeby wystartować ;) choć z mojego (i nie tylko mojego) punktu widzenai to najgorszy dystans bo olimpijski - Piaseczno - 1/8 - duathlon sprint - mam nadzieję, że uda się logistycznie zgrać - poza tym oczekuję terminu Nieporętu (liczę na to, że nie pokryje się z Piasecznem), gdzie fajnie byłoby zrobić [...]

[...] mi się chce pchać. W związku z tym pod znakiem zapytania stoi pierwszy start A planowany na koniec maja. I tak dalej ......, itd. Szukam w to miejsce jakiejś imprezy TT bo duathlon to nie moja bajka Widziałem, że Zwift się pogodziłeś. Nie bierz na eventy czasówki, bo patrzyłem na jakiś randomowy i miałeś zdecydowanie wyższe w/kg, niż koledzy [...]

Duathlon - dystans standard - taka laurka wystawiona moim płucom po miesięcznej abstynencji. Bieg - 10km na pętli w tę i z powrotem. Średnie tempo 4'40" avgHr 157bpm, znaczy się mocno. Pięciu sekund zabrakło mi do poprawienia PR na dychę, i gdybym tylko to wiedział w trakcie biegu, niechybnie bym poprawił. T1. Czas 3'35". Małe problemy z [...]

Wymyśliłem, że by rywalizacja którą proponowałem u Krzycha w dzienniku (duathlon dystans standard) była tak do końca fair, koledzy potrzebują nieco więcej czasu na przygotowania niż te dwa ubiegłe miesiące.