drązek

Wiecie panie, chcę zamontować drążek od sufitu, patrzę na ceny i łoooo :)) Zaczynają się od ca. 600 zł. No ja wiem, qalut się nie przelicza, ale bez przesady, wiecie, ile za to woła i jajec można kupić? #-P

Wiertarki to u nas w domu są 3. O drążek mi chodzi. Tyle tu kosztuje drążek do podwieszenia z sufitu.

robie przysiady 25kg sztanga ale z siłki raczej nie bedzie takiej satysfakcji bo laweczka musi powiedziec pa pa, ale drazek hantelki i sztanga bedzie ale klate bez laweczki jak pracowac? pompki z obciazeniem? Na klate pompki z obciążeniem bez , wariantów pompek masz w chuya zaprzeproszeniem , też mogą być pompkina poręczach jeśli masz dostęp do [...]

Witam w spamie po powrocie :)tu drazek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143

Witam. Mam 16 lat. Gdzieś od 2 miesięcy ćwiczę FBW w domowych warunkach. Posiadam hantle 30 kg i drążek, jednak w przyszłym miesiącu mam zamiar kupić sobie ławkę skośną i sztangę. Po dwóch miesiącach FBW są jakieś efekty, jednak doszedłem do wniosku, że z czasem coraz gorsze. Dlatego postanowiłem ułożyć sobie jakiś dobry split. PONIEDZIAŁEK - [...]

Kolega obecnie będący w firmie i prowadzący trening do BMK napisał i wkleił parę rzeczy które wklejam Wam tutaj: Wczoraj posypały się pytania dotyczące treningu. Od żołnierzy wymaga się wszechstronności kondycyjnej czyli siły, wytrzymałości, szybkości i zwinności. Ciężko jest osiągnąć wysoki poziom we wszystkich powyższych kryteriach. Wymagania [...]

Cześć. Jestem ektomorfikiem (61 kg, 177 wzrostu, 22 lata). Mam też problem z troszkę wystającą oponką na brzuchu. Dziś zamówię dietę, a od lipca będę miał Multisport, żeby chodzić regularnie na siłownię. Nie chcę jednak marnować czerwca, więc myślę, że przez miesiąc potrenuję w domu. Mam do dyspozycji drążek rozporowy w drzwiach, wcześniej [...]

Za 500 złotych świata nie zawojujesz, więc będziesz się musiał skupić na sprzęcie używanym. Ławeczka używana, regulowana - 150/200 zł Stojaki używane - 50-100 zł Sztangi - prosta, łamana, sztangielki - ok 100 zł Obciążenie - najlepiej na wagę - około 70 kg (na początek powinno wystarczyć) Kilogram kosztuje coś koło 3-4 złotych. Więc to kolejny [...]

Witam was serdecznie, 2 lata temu skręciłem kostke co mnie delikatnie podłamało, ponieważ było to 3 skręcenie w ciągu 2 lat i to w momencie kiedy byłem w najlepszej formie w życiu. Po kontuzji zaprzestałem gry w piłkę, siatkę i uprawiania jakichkolwiek sportów. W styczniu tego roku zmieniło się trochę w moim życiu ponieważ urodził mi się synek i [...]

2.06.2014r Współczynnik nieznana Waga:nieznana Obwód w talii:72cm Obwód uda:57.5cm Obwód biustu:93cm Obwód pod biustem:80.5cm Obwód bicepsa:29cm Obwód bioder:92cm Obwód przedramienia:24cm Obwód łydki:34cm 11.05 Współczynnik BF:30% Waga:nieznana Obwód w talii:73cm Obwód uda:58cm Obwód biustu:93cm Obwód [...]

2.06.2014r Współczynnik nieznana Waga:nieznana Obwód w talii:72cm Obwód uda:57.5cm Obwód biustu:93cm Obwód pod biustem:80.5cm Obwód bicepsa:29cm Obwód bioder:92cm Obwód przedramienia:24cm Obwód łydki:34cm 11.05 Współczynnik BF:30% Waga:nieznana Obwód w talii:73cm Obwód uda:58cm Obwód biustu:93cm Obwód [...]

02.06.14 Góra-Hipertrofia Wyciskanie skos dodatni 70x10/70x10/70x10 Drążek nachwyt CCx6/CCx6+10/CCx6+15/CCx6+15 Wyciskanie żołnierskie 50x8/52,5x8/55x8/55x7 Wiosło nachwyt 90x8/100x8/110x8 + regres 87x12 Wyciskanie hantli leżąc płaska 32x7/27x8/27x8 Uginanie ramion gryf łamany 35x8/35x8/35x8/35x8 Podciąganie sztangi do brody 50x8/40x11 Wyciskanie [...]

Nakombinowane? Zwykły drążek, taki jak każdy inny na allegro.

W imieniu firmy MARBO-SPORT oraz po konsultacjach z moderatorkami działu Ladies chciałbym Szanownym Paniom przedstawić kilka zestawów do ćwiczeń, które są niezbędne do wykonywania treningów siłowych w warunkach domowych. Propozycje zostały ułożone w zależności od możliwości finansowych oraz dysponowanego miejsca do ćwiczeń. Oczywiście w razie [...]

To są zwykłe poręcze i zwykły drążek tylko 2w1 aby miejsce zaoszczędzić.

Dni pedza strasznie szybko. Zrobilem sobie wolne wczoraj i dzis z powodu jutrzejszych egzaminow sprawnosciowych w jednostce. W ruch podzie drazek, brzuszki, 10x10 oraz 3km. Ten dzien potraktuje jako dzien treningowy co nie oznacza, ze w srode nie pojde pakowac, hehe. Postanowilem ponownie wejsc na IF, ktory pomoze mi w walce z zalegajacym fatem. [...]

Witam sprzedam uzywany drazek do sciany magnus pover cena to 80 zl i czapka 30 dodaje gratis smyczke z trec nutrition pisac tutaj :). http://www.bankfotek.pl/view/1735510 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45eed9a017ab40e7b7368da3a9f70fc5.jpg Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2014-06-02 22:09:25 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2014-06-02 22:11:43

drążek sprzedany

02.06.2014 DT tydzień 4 Trening B A. Martwy ciąg 10x23,9 10x32,5 8x43,9 10x20kg 10x32,5kg 10x42,5kg 10x20kg 10x30kg 10x40kg 8x42,5kg 15x21,4 kg 10x31,4kg 10x36,4 kg 7x41,4 kg B1. Wyciskanie żołnierskie 10x13,9 10x16,4 10x18,9 10x11,4kg1 10x13,9kg 10x16,4 10x13,9 10x13,9 10x13,9 15x11,4kg 10x13,9 kg 12x13,9 B2. ściąganie drążka górnego do [...]

no niegłupie i pokazuje, gdzie miejsce w szeregu /-) Skoro nie mogę biegać, mam się stabilizować i rozciągać ruszam z kettlami. Tym razem troszkę inaczej niż zwykle bo regularnym planem na siłę - z bloga strongfirst.com ../Content/img/noimage.png W związku z koniecznością wzmocnienia równowagi i core martwy ciąg będzie na jednej nodze, a drążek [...]