drugi stack

[...] do samego treningu to jak juz widac plecy podzieliłem na 2 treningi. Jeden pod grubośc ale zaczynam od czworobocznego bo on w pozach tyłem u mnie nie wystepuje w ogóle :-D a drugi na szerokość razem z tyłem barków i lekko dwugłowymi ud ale to na dniach wszystko będzie ładnie pokazane i opisane. Suplementacja witaminowo-minerałowa: Rano: Zestaw [...]

[...] ze spalaczem jest inaczej. Zaznaczę jedną rzec – efekt potliwości IMO to indywidualna sprawa. Ogólnie to nie mamy się po nim pocić, ale spalać fet. Także z jednego się leje, drugi jest suchy. Ja przy 3 tabsach zawsze mokry. OCENA: 8 4. BCAA SFD/Images/2015/7/24/3f5751897e7044a39ee3e99d60bfda28.jpg Najbardziej zaawansowana forma BCAA [...]

podsumowanie bratus3 FlashOver - 1 porcja koncentracja - 7/10 pompa - 2/10 siła - 5/10 pobudzenie - 5/10 rozpuszczalność tragiczna, polecam odrazu do buzi i zapic. Ogólnie jakieś pobudzenie poczułem, pompa bardzo słaba wręcz nie odbiegała od normy. Jak dla mnie dość fajna koncentracja i skupienie na treningu. No ale jakiegoś super szału to [...]

[...] 3) staż : 4 lata z przerwami ( od roku poważnie) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki polecili byście mi stack kreatynowy + pompe przedtreningową na drugi cykl ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Shock + Storm czyli stack kreatynowy i pompka,przerwe od krety mam już jakieś dobre 2 [...]

[...] supli zjadles... sporo sprecyzuj preferencje chcesz jakis stack/stacki? ile masz lat? ...a co?jak sie bawic to sie bawic a tak serio to byly 3 cykle..2 cykle CP+NII+mono,drugi tylko NII i teraz skonczony CP+NII ..lat 28, teraz chcialbym cos takiego-rano jakis stack,jakies NO2 przed treningiem i po treningu jakies mono..tak myslalem ale sam [...]

Wczoraj trochę moze nie potrzebnie Czwarty trening z rzedu czyli wypadło na drugi PULL i juz dalo sie odczuc zmęczenie Najbardziej po prostowniku%-) Raz ciezkie plecy dwa nogi z ciezkimi mc i dzis rack pulle i nie bylo mocy 1. Sciaganie neutral do klatki 1x10 full stack 1x9 full stack plus 10kg 1x12/95kg 2. Tbar 60/100/120 x10 140/12/12 3. [...]

[...] 14/16/18/20kg) 4. narciarz jednorącz 12/10/8/6 (wyciąg) 5. gigant seria na barki wznosy bok/przód z rotacją i wyciskanie 4kg 3x16/12/10 i 5 s przytrzymanie pomiędzy + drugi triset na dobicie ale już tylko 2kg i dużo mniej powt ok. 10/10/8 i coś tam jeszcze na dobitkę wyduszone dzięki naszej kreatynce IHS ;-) Powiem tylko tak - teraz jak to [...]

[...] : Siłownia domowa, godzina 08:00 Znowu trochę bez polotu. Padało, więc nie pobiegałem w ramach rozgrzewki, tylko ogólny rozruch (czytaj praktycznie nie rozgrzany…). Na drugi dzień delikatne DOMSy nóg były, więc coś tam jednak było. Przysiady ze sztangą na karku – Było OK. Ostatnia seria, ostatnie powtórzenie ciężkie. WL skos – serie OK. [...]

[...] Na budowie czuć, że zima się już dawno skończyła. Czasem nie ma czasu na posiłek, musi się przesunąć, później z pracy, więc trening również kończy się później. Dziś po raz drugi B – czyli mój ulubiony ;) Wiosłowanie w oparciu o ławkę super spięcie, między łopatki piekło ;) Pompki na poręczach w mocnym pochyleniu do przodu, a na dobicie klatki [...]

[...] Points. Olimp prz wiele lat był wyrozniany roznymi Nagrodami i certyfikatami: 2008 NAGRODA „PERŁY MEDYCYNY 2008” DLA OLIMP LABORATORIES Już po raz drugi kapituła Ogólnopolskiego Konkursu Medycznego „Perły Medycyny” nagrodziła najlepsze zakłady opieki zdrowotnej i firmy działające na rynku medycznym. [...]

[...] tak poważnie to do 10tyg polecę wg tabelki a potem będą dwie zmiany, w dnt nie pobiję ww ale tłuszcze a w dt nie podbiję tłuszczy a węgle. Do tego dodam fat nite zamienne co drugi tydzień z ładowaniem ww. Ale to tylko teoria bo nie wiem jakie będą efekty do tego czasu. A tak poza tym to wyszło długie okno dzisiaj ale sporo obowiązków miałem i [...]

[...] razem z sokiem i NAG'iem. Rozpuszczalność: 75% - po wysypaniu proszku Działanie: ...bo ja wiem , oceńcie po zdjeciach sami - bo ja sie na razie odcinam. A os sibie dodam ze drugi raz nie wydałbym tyle $$$ na ten wynalazek - lubie czuc dzuiałanie - a tutaj nie cholery....... TIGHT - 10 na 10 Malutki dodatek do Venoma - brany tylko w DT - i to [...]

[...] w miejscu.to samo z klata I kapturami wiec postanowiłem zwiększyć nieco liczbę powtórzeń , nie za dużo żeby nie skatować mięśnie ale żeby znowu poczuć te porządne zakwasy na drugi dzień i żeby dać im coś nowego ;) Trening Zmieniony: Poniedzialek: Klata / Barki-przód i środek 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry:4 Serie: progresja [...]

[...] warzyw 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 30 ml olej rzepakowy+ ok. 150 g mieszanka warzyw Za 30 min zjem- 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Trening: Po drugim posiłku 30 min pozowania SQ klasczyny 5 x 5 50, 55, 60, 70, 80 - wszystkie serie w tempie 5010 Fronty 50 kg x 12, 55 kg x 8, 45 kg x 10 rest + 2, 40 kg x 10- 12 MC na [...]

[...] we wszystkich partiach. Co wazne miesnie wydaja mi się twarde (a nie „kreatynowe”, wodniste ). Slowem jestem zadowolony z wymiarow.  Cel drugi SIŁA: Niestety zaczynalem od smiesnzych ciezarow na pcozatku TESTu. Po jest troche lepiej, chociaz oczywiście sporo jest jeszcze do roboty. Sila nie była teraz [...]

[...] trochę słabiej teraz sprawdzam z innej firmy samo mono i nie jest źle. Glutamina lecz teraz trafiłem na złą połasiłem się na cenę, dlaczego glutamina? Przed snem brałem na drugi dzień czułem się o niebo lepiej. Witaminy + osobno d3+k2 . Aminokwasy zawsze jakoś lepiej się czułem na rozpoczęcie pracy. Przedtreningówki kiedyś aktualnie szukam [...]

Wtorek Sprawność ogólna + elementy techniki 1.Rozgrzewka ogólna lub gra koszykówka 15-30` 2.Starty Sytuacyjne 15-20` 3. Rzuty autowe z materaca -10x z klęku obunóż do przodu-2kg piłka -10x z klęku jednonóż-2kg piłka -10x z leżenia przewrotnego 2kg piłka 4.Rzuty-pchnięcie - powtarzamy to co w autowych 5.Pchnięcia z pozycji wysokich -z miejsca 10x [...]

[...] w jakiej ilości wody rozpuścić proszek, żeby nie był za słodki a "smakował". Co do rozpuszczalności, to hot sport oceniam na 7/10, a iso active na 10/10 . Ten drugi góruje wg mnie jeszcze w jednej kwestii – wygody. Guarana caps i ultra energy W tym miejscu w sumie krótko i na temat - bardzo fajne preparaty oparte na [...]

[...] tego, to wydaje sie byc lepszy na pierwszy kontakt od Shock Theraphy, głownei jesli chodzi o smak ale dzialanie jest podobne. a jesli chodzi o zestawienei z NO-XPLODE to ten drugi, zdecydowanie lepiej namniedzialal. POmpa na no-xplode o wiele wieksza ale moze to zasluga treningu HST. Zmieniony przez - Elcok w dniu 2011-01-28 18:17:48 Zmieniony [...]

[...] na treningu - kapsułki łatwe do przełknięcia, nie powodują zgagi (no i mają śliczny kolor%-) ) Minusy: - jednej kapsułki w ogóle nie czuć;-) Żałuję bardzo, że nie dotarł drugi, mocniejszy spalacz przed ukończeniem testu - i tutaj gorąca prośba do firmy - nie obiecujmy czegoś, czego z różnych powodów nie jesteśmy w stanie dotrzymać;-) [...]