drobna budowa

Wrocilem... Poprawilem moj artykul tak by nie wzbudzal kontrowersji, dodalem tez troche nowych pomyslow. Czekam na dalsze sugestie w celu poprawy tego artykulu. Dziekuje za dotychczasowe opinie. Dla początkujących. Wersja 1.1 W ostatnim czasie sport stał się bardzo modny. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż świadomość ludzi w ostatnim czasie znacząco [...]

[...] zdjeciach z czasow kiedy mial ze 30 lat wygladal calkiem niezle i przy wzroscie 176 cm wazyl 85 kg mial ponizej 80 w pasie - genetyke mam po nim , tak samo chude kosci i drobna budowa szkieletu) . Sam cwiczyc mi nie zabranial , nawet mi przyniosl ze szpitala dextroze do kroplowek z wlasnej woli zebym mial po treningu zamiast glukozy ze [...]

[...] małe cząsteczki, dzięki czemu wstępne trawienie które odbywa się w żołądku trwa bardzo szybko i nie mamy efektu mulenia i odbijania jak w przypadku mleko krowiego. do tego drobna budowa cząsteczkowa przyczynia się do łatwiejszego przyswajania i wchłaniania się. Podobnie dzieje się z tłuszczem. którego relatywnie jest więcej niż w mleku krowim [...]

[...] słowa uznania. Poza tym co do wagi / wzrostu - zgadzam się z tym że to co komu jest przydatne/potrzebne ma charakter indywidualny i zależy od jego potrzeb. W wypadku siatki drobna budowa jest przydatna. Jednakże co do tłuszczu - to tu już się nie zgadzam. Nie jest sztuką się "otłuscic" co w każdej dyscyplinie przeszkadza (no poza SUMO [...]

[...] za chuda i cześć :P to już chudym być nie wolno? :P moderatorki? no nieładnie, sądziłem że one akurat są bardzo wyrozumiałe. No moderatorki i inne panie doradzające na forum, nie żebym się przejęła bo akurat odpowiada mi moja drobna budowa i wcale nie mam ochoty wyglądać jak babochłop, no ale nie będę się wcinać gdzie na mnie się krzyczy :P

wydaje ci się to :) drobna budowa a mało fatu to dwie różne rzeczy

A można jeszcze brać pod uwagę to że ktoś genetycznie jest po prostu słaby fizycznie drobna budowa kości.Takim osobom zawsze jest trudniej.Ćwicząc mogą być dość silni ładnie rozbudowani ale nie dogonią byków po 190 cm z dużym ciężkim szkieletem.Po prostu nie wszyscy jesteśmy jednakowi i trzeba się z tym pogodzić.A z endokrynologami to jest tak że [...]

[...] pryznaleznosc narodowo/religijna i tym sie roznimy. A teraz zdradze ci tajemnice ktora obruci cie przeciw twojemu tema leaderowi w sekunde.... Mariusz jest zydem :D Pomysl, drobna budowa ciala, nigdy nie publikowal sowich danych/zdjec info o sobie zadnego w necie, wysokie stanowisko ( w biurze w UK, moderator na forum sfd - nalezacym bodajze do [...]

Te blond wlosy, drobna budowa...Czy to na pewno Madonna?

Tak tak kiedys była taka tabelka w men's health Drobna budowa - obwód nadgarstka poniżej 15,5 cm, średnia 15,5-17,5 cm, masywna powyżej 17,5.

Charon znam je i wlasnie w tym tkwi problem ze w mojej rodzinie sa swoistego typu ewenementy natury ciezko nabieramy mase MIESNIOWA, drobna budowa, latwo sie przetrenowac, wolna regeneracja i metabolizm, bardzo duza tendencja do nabierania TLUSZCZU. mix endomorfika z ektomorfikiem gdzie przewaza endo.

[...] Robinho - zwrotność, szybkość i technika to niewątpliwie to co cechuje tego piłkarza, macha wiele kułeczek nad piłką doprowadzając do szewskiej pasji oponentów. Jego drobna budowa sprawia,że jego zwód musi być idealny, nie może liczyć na pojedynek bark w bark. Ronaldo - niegdyś piekielna szybkość, teraz zostało "depnięcie" na 5 [...]

[...] kośćca itp. Podobnie rzecz ma się z wyglądem, ja mając 17 cm obwodu w nadgarstku nigdy nie zbuduję na tym imponującego obwodu przedramienia itd. Grubokościści wystarczy jak narzucą trochę mięsa a już wyglądają jak wielkie tury. Genetyki nie przeskoczysz. Choć drobna budowa kości ma swoje zalety również. Popatrzcie na Larrego Scotta chociażby...

tu masz TYPY BUDOWY CIAŁA Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje ubytki spowodowane [...]

[...] 12% to juz zle. Ale faktycznie skale sa rozne. Zalezy od spoleczenstwa w duzej mierze. Nie ma srednich wartosci swiatowych na to bo inaczej bedzie wygladal 160cm chinczyk z drobna budowa kostna i 15%, a inaczej sudanczyk 190 cm i tym samym bf. Najlepsza tabela imho jest pod : http://www.fatfreekitchen.com/weightloss/bmi.html Zmieniony przez - [...]

Masz wszystkie cechy typowe dla ektomorfika, wąski szkielet, drobna budowa ciała itp.

[...] dla kobiet - to niby ok, ale tak czy owak uwazam ze kobiety powinny bardziej pracowac nad wyglądem/linią sylwetki, definicja/zarysem mięśni, niz nad siła...po pierwsze drobna budowa nie sprzyja duzym obciązeniom, pozatym kobietom łatwiej jest sie przetrenować, są bardziej, myśle, podatne na urazy.. U kobiet, wieksza ilosc powtorzen okazuje [...]

Ektomorfik osoba charakteryzująca się drobną budową ciała, chuda szyja, brak otłuszczenia, szybki metabolizm) Założenia dietetyczne: ok. 2g białka na kilogram masy dziennie, 20% z białka 60% z węglowodanów oraz 20 % z tłuszczy Ilość i wielkość posiłków: Jedz 5 średnich wielkościowo posiłków. Jedzenie większej ilości mniejszych posiłków może [...]

[...] - dlatego skomentowałam. Patrząc na to, co wyprawiają startujące dziewczyny, główną "predyspozycją" obecnie do tego sportu zdaje się być naturalnie dość niski bf i drobna budowa. I o to w sumie pytała Klaudia. Z mojej perspektywy, dość specyficznej jednak, przygotowania do bikini zgodnie z obowiązującym kanonem nic by ze zdrowiem [...]

[...] powrót do formy, siła, sylwetka, trochę kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:około 20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):drobna budowa ciała, typ gruszka 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]