drink

[...] 2 kapsułki po treningu dzisiaj się skończyło - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - L-CARNITINE LIQUID PLATINUM - 30 ml półtorej godziny przed treningiem, 15 ml po treningu + protokół kortyzolowy, dzień 22 + drink solny po treningu Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-24 21:16:00 Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-24 21:17:16

Możesz zakupić kolagen na stawy Flex Fit Fitmaxa lub flex drink

[...] już ledwo przebierałam nóżkami SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5g rano na czczo, 5 g na wieczór - L-CARNITINE LIQUID PLATINUM - 30ml godzinę przed treningiem, 15 ml po treningu + drink solny po treningu + protokół kortyzolowy, dzień 23 POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cf44860a70349b9b65fa35dec51110e.gif Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-25 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DOMINATOR_-_Strong_Energy_Drink_BLACK_EDITION_i25435_d400x400.jpg DOMINATOR - Strong Energy Drink BLACK EDITION Opis DOMINATOR BLACK EDITION JEDYNY NA RYNKU TAK HARDCOROWY ENERGETYK tylko dla prawdziwych twardzieli - aż 140 mg kofeiny w 1 puszce!!! TOTALNA DOMINACJA!!! Skład: Woda, cukier, glukoza, syrop [...]

I śniadanie - 7:00: b32 t37 ww109 kcal896 -Jajecznica z 2 jaj na maśle -Chleb żytni pełnoziarnisty 3 kromki z masłem -Banan 150gr -Drink proteinowy 250ml II śniadanie – (dzielone 10:40 i 12:30) b32 t40 ww143 kcal1074 -Cztery podwójne kanapki z masłem, serem i szynką (200gr chleb żytni pełnoziarnisty) - do szkoły nie będe miał zbyt [...]

W dnt 2-3, w dt tak samo (nie licząc banana z białkiem jako posiłku). Kostka trochę lepiej - od piątku piję FLEXIT DRINK Nutrendu i wydaje się wspomagać powrót do formy. Na obrzęki i siniaki i tak najlepsza jest skarpeta wypełniona lodem, bo na kostce dokładnie widać gdzie leżała. Tam, gdzie nie było lodu są czarne plamki po krwi. Poniedziałek, [...]

Witam, szukam ekonomicznej witaminki C (zeby wychodzilo tanio w przeliczeniu na 1000mg wit. C) oraz na ochronę stawów. Myślałem o flexit drink, podobno dobry i niedrogi. Witaminka z Vitalmaxa, 100 kaps. witaminy C i cynku to dobry towar? Dzięki :)

[...] więc wróciłam ze skuloną głową na siłownię;-) Spociłam się jak mysz, ale przycisnęłam nawet bo mięśnie tak czy inaczej bolały - to był niezły argument. Miska: +mięta, drink /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/105b861ad75a4bf4a2fccf4af0351736.jpg zrobiłam pasztet i suszę jerki;-D Pomysł Rudej ze strączkami to był strzał w 10-tkę przy tym rozkładzie. [...]

Waga: 63 / wzrost: 186. Chcę przytyć do około 80 kg do końca wakacji, da radę? Ok po prawie 30 minutach wyliczeń, obliczeń itp. doszedłem do wniosku że: 2622 kcal zapotrzebowanie 460 kcal B 330 kcal W 203 kcal T Posiłek 1 - 9:00 Mleko UHT 3,2% tłuszczu 200g B 6.6 T 6.4 W 9,6 122kcal Chrupki kukurydziane 100g B 8.9 T [...]

[...] się w przedziale od 50 do 100 uderzeń na minutę, bezpośrednio po zakończeniu - 92, przejechany dystans 11,7km. SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - L-CARNITINE LIQUID PLATINUM - 30ml godzinę przed treningiem, 15 ml po treningu + protokół kortyzolowy + drink z soli po treningu Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-27 14:24:02

http://i48.tinypic.com/33afgj4.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 7:00 Placek owsiany płatki owsiane 120g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok. 10g) dżem 40g posiłek ok 12:00 filet 130g warzywa – pomidor trochę ketchupu oliwa 25g posiłek ok 15:00 łopatka wieprzowa 180g warzywa – kalafior Oliwa 25g [...]

a ja od siebie dodam, że trzeba pilnować jakości posiłków. bez tego najlepsze suple nadają się do kubła. nadwaga i dodatnia kaloryznośc? wtf? najtańsze białko WPC Ostrovit, najtańszy izotonik Activlab Hot sport drink i styknie. ale najpierw ustaw sobie odżywianie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-06-27 20:24:17

http://i49.tinypic.com/140yjpw.jpg Torba zioma Flex drink dla mamusi reszta moja8-)

[...] ani w przysiadach, ani w RDLu. Co dziwne - po treningu miałam masakryczny przypływ mocy. SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - L - CARNITINE LIQUID PLATINUM - 30 ml godzinę przed treningiem oraz 15 ml po treningu + protokół kortyzolowy, dzień 25 + drink z solą po treningu Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-30 00:14:58

[...] przyjemnie:-D Mam zakwasy (duuuże%-) ) w tyłku i przywodzicielach oraz łydkach i barkach. I love it%-) SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - L-CARNITINE LIQUID PLATINUM - 30ml godzinę przed treningiem, 15ml po treningu + protokół kortyzolowy, dzień 26 + drink z soli po treningu Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-30 00:21:21

Nie, z rana smażę omleta:-) wcześniej jak mogłam więcej tłuszczu to piłam szejka, wygodne to i dobre;-). A ten drink nie robię wg jakichś proporcji, wrzucam na oko wszystko, zielona, kurkuma, imbir, cynamon, cytryna. Zaraz kittie wbije z komornikiem%-)

http://i50.tinypic.com/262vbrn.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany płatki owsiane 100g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok. 10g) dżemor 40g posiłek ok 14:00 filet 130g warzywa – pomidor oliwa 25g troche ketchupu posiłek ok. 16:00 łopatka wieprzowa 180g warzywa – kalafior Oliwa [...]

Jeszce tak dla pewności podpytam bo co innego dawkowanie na opakowaniu a faktyczne.. :-) Koenzym Q10 mam ze swansona po 30mg 1 tabletka dziennie? Flexit drink - 10 g ed będzie ok? Czosnek mam po 200mg 1 kaps ed starczy? omega 3 - ile dziennie? czy przyda się do tego wszystkiego jeszce acard lub coś jeszce z supli?

Jeszce tak dla pewności podpytam bo co innego dawkowanie na opakowaniu a faktyczne.. :-) Koenzym Q10 mam ze swansona po 30mg 1 tabletka dziennie? Flexit drink - 10 g ed będzie ok? Czosnek mam po 200mg 1 kaps ed starczy? omega 3 - ile dziennie? czy przyda się do tego wszystkiego jeszce acard lub coś jeszce z supli? a jaki cykl? omege daj minimum 3g

[...] mogę, że :)) Obecnie planuję "brać": 1. Bcaa 2. Białko serwatkowe 3. Scorcha 4. Magnez na noc 5. Do tego kontynuuję eksperyment z l-karnityną 6. Zapomniałem: Flexit drink leci od zeszłego tygodnia na stawy Teraz chciałem zainwestować w Scorcha- podoba mi się skład pod względem jakościowym i ilościowym. Łatwo idzie uzupełnić cynamonem, [...]