drazek

Dużej filozofii niema,niżej masz jeszcze tańszy ;) np >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html

[...] atlas ketlera , kompletny zze sztanga , gryfem wyginanym i hantlami w trakci cwiczen wzoruje sie atlasie cwiczen karmowskiego jestem w trakcie powiekszania mojej silowni o drazek , lub porecze , posiadam tez laweczke pochyla pozdrawiam Tomek /SFD/Images/2015/5/30/38ee2a48b41c4d57a41d842d6e88f89b.jpg [...]

1 miejsce - Wouej (szkoda że nie wykadrowałeś tego zdjęcia bo mieliśmy oceniać sylwetkę a nie jakiś drążek i inne, ale mimo wszystko 1 miejsce) 2 miejsce - drazekm 3 miejsce - bury 07

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Trenbolon_xD PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17,5(za pare tygodni 18) WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

1.06.15 TRENING PUSH A (70min) 12:00 A Power clean from hang and push press 52,5x6 52,5x6 52,5x6 B Chest dips 45x6 45x6 40x8 40x8 35x10 35x10 C WL h + szeroko 27,5x12 27,5x8 27,5x8 27,5x8+17,5x6 D Rozpiętki mid-mid + Hummer nachwyt 5x10+45x10+4x10+40x10 E Wycisk szt z kaptura stojąc (20s przerwy) 30x8-4-2 30x7-4-2 F Unosy bok maszyna + [...]

Ja mam podstawy, typu lawka plaska, lawka ze skosami, do barkow, wycisg gora dol, stojaki do siadow,porecze drazek, rzymska, prase na dwojki i czworki, modlitewnik, sztangi hantle. I natym daje spokojnie rade :) plus jakies 200kg oobciazenia Jak widać tyle wystarczy ;) Ten rynek się tak rozwinął, że i wg mnie jest za dużo różnego rodzaju sprzętu/ [...]

[...] na prostych plecach ramionami jak ktos sie uprze I wtedy owszem ciganiesz, ale nie tym co trzeba. Wlasnie wrocilam z treningu i wiem jak mi miesnie draza zeby utrzymac ten drazek przy sciagnieciu 45kg. Na wiosle jednorecznym masz 10k, jakbys ciagnela naprawde miesniami plecow to 50, to na jednorecznym prawdopodobnie mialabys wiecej. Zamiast sie [...]

wiesz co? przy odrobinie chęci z rurek w castoramie czy obi sam możesz zaprojektowac podobną kostrukcję(przynajmniej drążek i poręcze) i wyjdzie na pewno taniej niż tamte produkty. Jeśli natomiast nie ufasz swoim zdolnościom manualnym i wolisz kupne to pierwsza pozycja moze być. Marbo to solidna firma.

ja ogólnie, mając z 15 lat, czyli 3,5 roku gdzies temu, potrafiłem zrobic takich pełnych pompek z 50 bez przerwy, teraz ciezko mi do 35 dojechac, dlatego chciałem sie za siebie wziąć nie majac dostepu do siłowni i poprawić drażek nachwytem, bo każdy wie że to podstawa chyba w budowaniu pleców, a nachwytem z 12 razy się podciągne, potem nie ma mowy [...]

zdecydowanie drążek który można zamontować na sciane ze względu na większe możliwości które nie sa ogarniczane przez futrynę jak w przypadku rozporowego

11.06.15 TRENING PULL B (68min) 8:00 A Muscle Snatch 45x6 45x6 45x6 45x6 B Podciąganie nachwyt 20x5-4-3-2-1 20x5-4-3-2-1 C Półsztanga 65x10 65x10 65x10+3+3 D Ściąganie drążka do karku 12sztb x12 12x10 12x10+10x6 E Ściąganie z góry neutral do klatki + Pullover drążek (bez przerw) 12x8+9x10+11x6+8x10 F Podchwyt hantle (20s przerwy) 15x6 15x6 [...]

zaczynaj od podstaw drążek , gryf, talerze, stojaki, lawka brałbym w tej kolejności i stopniowo w miare możliwości zwiekszal wyposażenie

Jak umiesz spawać i masz garaż to na pw napisz, ja zrobiłem swoją ławkę, modlitewnik, stojaki, drążek itp, wyszło dużo taniej (ograniczała mnie kasa) niż opisałeś ale kosztowało mnie sporo pracy itp.

http://olx.pl/oferta/wyciag-marbo-sport-semi-pro-mocowany-do-sciany-drazek-CID767-ID9a0lJ.html

ja nie jestem złośliwy, tylko mowie że muskle robi się korytem, a towar to pomocnik (tylko). Załozmy - tuningujesz auto... spoko... ma w chvj koni,ale nie tankujesz,tylko jedziesz na oparach, naciskasz gaz a auto się dlawi, to po jakimś czasie w końcu zaczynasz się zastanawiać po co ci był ten tuning skoro to nic nie dało, rozumiesz mnie? A [...]

Już chyba gdzieś widziałam to zdjęcie... Przypadkiem to nie znów ta Pani co się siłuje z czternastoletnim synem na rękę i nadyma się tym że wygrywa? :-P. Czysty narcyzm. Rozumiem że drążek męża nie protestuje? %-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-14 12:49:17

Wizyty w siłowni odpadają .. jestem dość zapracowanym człekiem stąd wole to robić sama ze sobą we własnym zaciszu niezależnie od pory .. dnia. Posiadam trochę sprzętu : drążek, hantle (ciężar w sumie 30kg) .. ławeczka .. takie dwa wsporniki do robienia pompek (nie wiem jak to się nazywa) .. w sumie tyle .. Zmieniony przez - puszek3200 w dniu [...]

Ja mam drążek marbo na 3 chwyty mlotkowy szeroki i wąski oraz zwykły bardzo sobie chwale ale najważniejsze dobrze zamontować. Mieszkam w bloku z cegieł i trochę było z tym kłopotu dopiero usadzenie kołków na kleju montazowym zdało egzamin

Podbijam temat... Co sądzicie o tym drążku: http://www.xtreme-style.pl/product-pol-374-Drazek-giety-Magnus-MP1032-cwiczenia-plecow-barkow.html

Polecam ten http://allegro.pl/drazek-cwiczen-podciagania-k-sport-x-max-72-90cm-i4999307980.html?bi_s=ads&bi_m=p1,1&bi_c=10423 sam go mam. 10 otworów na śruby mocny z regulacją.