drób

[...] 400mg kofeiny w trakcie bcaa 20g po treningu 60g wpc, 5g leuucyny inne: zma, czosnek, len mielony, ostropest, msm, ashwagandha Dieta medium carb ogólnie mam faze na gotowany drób obecnie%) gotuje 1kg cycka w wodzie z przyprawami i go po prostu jem z musztardą%-) nie robie fot i go nie wrzucam, bo nie ma na co patrzec :)) ale te bardziej [...]

Kury to mają w ogóle przerąbane, na szczęście można już kupić jajka "1", a czasem nawet "0", to co idzie na mięcho wiadomo, że lekko nie ma - ale za to podobno hodowla drobiu dużo mniej środowisko zanieczyszcza. Mnio osobiście kurka siedzi, do tego wołowinka, inny drób i ryby morskie + pstrąg i łosoś.

[...] od nowa. może brzmieć strasznie (i zdecydowanie powoduje na dłuższy czas obrzydzenie do jajek ;p ) ale uwzględnia większość produktów - warzywa, owoce, mięso czerwone, drób, ryby, nawet nabiał - i z tego powodu swojego czasu wydawała mi się całkiem niegłupia (szczególnie w porównaniu z tzw. kopenhaską - siódmy dzień bez kolacji). dwa. [...]

[...] na stronę Zdrowa Kuchnia.info (zdaje się, że z postu Moralesa)i już widzę jakie popełniłam błędy. Czli twaróg wyłącznie na wieczór, powinnam zacząć dzień od jajek, poprzed drób, ryby i na wieczór nabiał...Przynajmniej potwierdziło się mi się, że usuwam tłuszcz z okołotreningowych. Idę czytać dalej, bo na gorąco piszę... Dzięki za pomoc z dietą [...]

Hej lady_milion - chude mięsa to drób, szczególnie piersi, indyka polecam szczególnie. Tłustsze, ale w porządku to schab. Kupujesz kawałek, przyprawisz wedle uznania i do piekarnika - rewelacja na obiadek z kasza gryczaną. Czasem możesz sobie pozwolić na łopatkę, ale jak pisał dudee nie z paczek, tylko w "osiedlowym" mięsnym, kiedy widzisz co [...]

Podane wskazowki wykorzystam od zaraz. Do konca tygodnia postaram sie miec ulozone wszystko bardzej szczegolowo, ze wszystkimi potrzebnymi obliczeniami. Z miesem niestety jest klopot. Kiedys jadlam mieso, bez ograniczen na jego rodzaj i przyzadzenie (chyba ze czegos nie lubilam - tatara pewnie nigdy nie bylabym w stanie ruszyc:) Po chorobie, wg. [...]

Do watrobki dodac inne mieso (byle nie drob) i zrobic pasztet :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/06/2016 13:28:43

[...] i do tego 25 min ćwiczeń siłowych, podciągania itp.). Mój cel to waga ok 85 kg do wakacji. Staram się jeść zdrowo: pieczywo pełnoziarniste, twaróg chudy, płatki górskie, drób itp. zero masła, zero słodyczy, zero piwa, zero słodkich napojów. nie najadam się na noc, jem owoce.- dieta raczej ok. Z dopingu stosowałem już man scorch a aktualnie [...]

jak wyżej oni też kupują zwierzaki,nie hodują a tylko kroją tego co karmi trzeba by było zapytać co ładuje w bydło/drób

Drób z migdałami <3 Nie ma nic lepszego. Indyk w panierce z płatków migdałowych jest przepyszny...

mam świnie (zabije), mam kurczaki latem koło 200szt(zabije), mam dość duży ogródek i sa tam warzywa, jablka, szklarnia, i u babci rosnie orzech PS. tata wozi drób, więc od czasu do czasu wpadnie indyk xD

Grypsko dopadło mnie na całego... na nic nie mam siły stąd brak wpisów... Micha czysta ale ze względu na brak apetytu jem więcej owoców (tych dozwolonych) aniżeli innych rzeczy.. jakoś na mięso (drób) nie mogę patrzeć jem, wmuszam w siebie ale mało... głowa mi pęka i chcę już wiosnę :-(

[...] szczególnie piwo; • drożdże piwne. W OGRANICZONYCH ILOŚCIACH dozwolone: • dorsz, sandacz, mintaj, pstrąg; • wołowina (oprócz rostbefu), wieprzowina (oprócz karkówki), drób (piersi kurczaka lepsze od udek). POLECANE: • jaja i produkty mleczne; • buraki czerwone, cebula, chrzan, cukinia, kapusta biała, kapusta kwaszona, kapusta pekińska, [...]

A dziś mała garść obserwacji z własnych zabaw z dietą. Punktem wyjścia jest ułatwianie sobie życia na zasadzie "inżynierskiego lenistwa" a więc na początku trzeba się trochę napracować aby potem (resztę życia) mieć łatwiej. Słowem klucz jest standaryzacje. Przygotowywanie sobie standardowych zestawów posiłkowych Wzór na posiłek jest [...]

Boogie dzieki za opis I tlumaczenie co do menu jadam glownie drob oraz tunczyka z puszki inne miesa to max 10% calosci kazdego dnia 3-5 jaj I kostke twarogu 250g dzis robilem wszytkie badania nerki,watroba,tarczyca, elektrolity, cukier, cholesterol 2 dni temu: cukier wieczorem 96, chlesterol calkowity 159 ekag-rewelacja smiesznie niskie tetno [...]

Przykladow daleko nie trzeba szukac TAB zanieczyszone bialka itd. Trzeba sie przestac oklamywac ze bierzemy czyste witaminy mineraly aminy itd. Prawie do wszystgieo zaczynaja ladowac dopalacze. Popatrzcie jak szybko rosnie drob ,ze otrzymujemy 2 razy wiecej mleka z jednej krowy niz kiedys. Takie czasy niestety.

Białko jest podstawowym budulcem organizmu, materiałem do budowy mięśni, tkanki łącznej, skóry, włosów i innych ważnych tkanek. Białka z pożywienia, dostarczane przez mięso, drób, ryby, produkty pełnoziarniste, jajka, rośliny strączkowe i niektóre rodzaje warzyw, są rozszczepiane do aminokwasów. Dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłego [...]

rób drób ;-P zjadlam wlasnie zupe jarzynowa mojej mamy! pyszna. ale dzien dziecka dziś w końcu? i wcale nie 9 stycznia tylko 1 czerwca !;-P

[...] Białko jest podstawowym budulcem organizmu, materiałem do budowy mięśni, tkanki łącznej, skóry, włosów i innych ważnych tkanek. Białka z pożywienia, dostarczane przez mięso, drób, ryby, produkty pełnoziarniste, jajka, rośliny strączkowe i niektóre rodzaje warzyw, są rozszczepiane do aminokwasów. Dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłego [...]

[...] produktów /słodyczne, napoje, zwykly cukier/ prowadzi do znacznej utraty tej witaminy. Road i tak go sobie dostarczasz, myślę, że wcinasz ser, soję, fasolę, ryby, drób, chude mięso, orzechy no i wiele wiele innych /przed redukcją na pewno to jadłeś- chodzi o te inne produkty/ Wyżej wymienione produkty są doskonałym źródłem witaminy [...]