CEL pewniak. Od nich bym brał. Ja mam epistane z IBE i zastanawiam się czy nie połączyć tego z H-drol. Wszystko właśnie CEL. Mam jeden duży problem. Nie mam dostępu do pewnego odbloku "aptecznego". Znajomy, który miał dostęp do tego wyjechał, a nie wiem czy starczy apteczny. Dlatego chyba zostaną przy epi, który nikogo nie zablokował ze [...]
Nie dowiesz się ;-) Bo tego tam nie ma. W Twoim przypadku jest to absolutnie bez znaczenia. Kilo warzyw to niby dużo? Zalecana ilość dla przeciętnej osoby to 600g (minimum). Dziewczyny na rzeźbie jedzą po 2 kg i więcej. Im bardziej ograniczasz organizmowi dostęp do składników odżywczych (a robisz to odbierając mu z puli kaloryczności na [...]
103 kg 178 cm , treningi i ty chcesz zaczynac redu od 2100?? ty masz coś źle policzone , Twoje BMR wynosi 1900+- więc z czego utniesz kcal za kilka tygodni . Gdzies musisz mieć błąd w wyliczeniach Według kalkulatorów, jak np ten (we wszystkich pokazuje mniej więcej tyle samo) mój BMR wynosi 2000+-. Dodać do tego activity muyltiplier (4x w [...]
[...] nie masz zrodla ktore sprzeda ci legit, obecnie LaPharma, stare Genesis (nierealne) i bonavar, ewentualnie inne jeszcze bardziej egzotyczne apteki. Watpie abys mial do tego dostep, jakby co to zrob foto i wyslij mi powiadomke powiem ci czy jest to legit, bo mialem w reku nie jedna legit oxe, ktora polski w zyciu nie widziala. Ile brac przeciez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
15€ miesięcznie za nieograniczony dostęp do wszystkich siłowni (z tej sieciówki) w całej Belgii i Holandii. W niektórych są nawet sauny i zaczynają otwierać całodobowe 24/7 :-)) To ja na polskie płacę chyba nawet więcej za 12 wejść miesięcznie do średniej siłki, ehh ta polsza... Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-08 10:34:34
tak warto zachaczyć o fakt ze teraz mamy dostęp do multum środków farmaceutycznych i w szczególnosci jak powiedziałeś insuliny i gH bez których taki obecny mr.o by tak nie wyglądał raczej, nie wiem czy wtedy tzn za czasów arniego mieli już takie środki i stosowali je, pamiętam w jednym wywiadzie ze najpowszechniejszym dopingiem był [...]
Ja zauważyłem Thompsona. Haye miał niezłą ekipę ochroniarską, same byki. Trochę się musieli napracować. Byłem nieco zdziwiony tym, że tak swobodny dostęp do bokserów mieli kibice - żadnych barierek, kordonu, tylko ochroniarze Kliczki i Haye'a. Kurde Tito ma prawie 190cm. Myślałem, że jest niższy. Bardzo duży jest Ortiz. Większy, i może nawet [...]
Kiedyś na sfd było naprawde paru dobrych aptekarzy z kingiem na czele, chociaż teraz chłopaki też dają rade ale i dostęp do informacji lepszy niż wtedy.
Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63kg Wzrost: 169 Cel treningowy: głównie rzeźba a także nabranie nieco masy i ewentualny wzrost Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: biegi 2-3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
W poniedziałek wracam na trening. Treningi mam od poniedziałku do piątku, czyli 5x w tyg., jak to się przekłada na regenerację? Spoko, nie mam żadnych problemów, nadmiernych bóli mięśniowych czy dołków energetycznych. W poniedziałki i środy będę robić treningi bardziej siłowe, tj.: martwe, wyciskania, wiosłowania, siady itp. We wtorki i czwartki [...]
Bynajmniej nie mam tych kanałów na którym to będzie szło a do mamy pokoju nie będe szedł tego oglądać ,ale pewnie gdybym miał dostęp oglądał bym to :))
teraz przynajmniej mam dostep do lepszych warzyw ,jak mieszkalam w Holandii to mi nie smakowaly i malo jadlam ..jak tylko bylam w Polsce to w barach pierwsze co zamawialam to ziemniory i 5 zestawow surowek
temat widmo - zdjęcia 176str
