Cześć wszystkim. Wracam po dłuższej przerwie, mam nadzieję, że nie spocznę na tym wpisie i będę w miarę systematycznie uzupełniał wpisy do dziennika :) Jestem po tygodniu wolnego od żelaztwa, w tym czasie aktywność nadrabiałem bieganiem i basenem. W tym czasie trzymałem michę na poziomie 3100 kcal w systemie lowcarb - tłuszcze na poziomie 125 [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 mc Uprawiane inne sporty : basen, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w [...]
Podpytam tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Niestety nie mam dostępu żeby ogarnąć teraz od kogoś cabaser na prolke. Ale mam dostęp do apteki. Jakieś rozwiązanie? Jak to w aptekach wygląda, jak podejść do tematu? https://www.sfd.pl/Pomoc_Estro%2C_prolka_wyniki._Cykl_Cypio_-t1187175.html#post-18885480
Od niedawna mam bezpośredni dostęp do colostrum. Moje pytanie czy ktoś praktykował na sobie nie tabletki, nie proszek a czyste nieprzetworzone colostrum? (dla ciekawych: w smaku przypomina mleko choć jest bardziej słodkie i jego barwa jest lekko brunatna.)
Dzieki lodzianin za super rozpiske. Co do PCT z dnia na dzien mam dostep do wszystkiego wiec to co ma byc kupione to bedzie stad moj post do bardziej doswiadczonych osob z malym wyprzedzeniem zeby nie kupowac niepotrzebnych zabawek. Jakies rady co do zminimalizowania spadkow po cyklu, oprocz dopietej diety? (Bialko, kreatyna + witaminy i inne [...]
Myślę że przy treningach Muay Thai potrzebuje jednego dnia wolnego . Do tego lubie trenować w sobotę kiedy mam wolne bo trening jest na zupełnie innym poziomie - bez pośpiechu. Możesz mi podesłać link do ciekawych artykułów na temat Push Pull ? chciałem coś ułożyć . Mam teraz dostęp do świetnie wyposażonej siłowni . Więc nawet jak mam małe [...]
hcg napewno na odblok, ale czy w trakcie jest sens? Rozumiem że chodziło Ci o tesc 500mg tygodniowo tak samo deca 300 w ciągu tygodnia. Mam dostęp do deki 250mg, w flakonach 10ml, albo 10x 1ml. Tak samo z teściem. A więc czy może być: 1-10 test np poniedziałek, czwartek (w tygodniu wychodzi 500mg tygodniowo to chyba i tak dużo 1-10 deca w [...]
Ale hmm jak z drugej strony nie pilnowales badań... Masz dostęp do cabaseru bądź dostniexu? Bo jak nie to deka będzie bez sensu za dużo sajdow I lepiej będzie już wrzucić metka
TheKarlus00 -Tak mam dostęp do cabaser, tylko jak tego używać. Rozumiem że już wchodzi regularne pilnowanie prolaktyny, jeśli tak to jak często i po jakim czasie pierwszy test. czellista - npp musiałbym bic co najmniej e3d, a specjalnie odchodzę od propa żeby nie dziurawić dupska, druga rzecz to cenowo wychodzi drożej, czestrza iniekcja drugie [...]
jeżeli Twoje zero to 2700 to czemu wstawiasz 2000kcal i 2200kcal? tłuszczu 47g? zamykaj tygodniowy bilans na poziomie minimum 1g na kg masy ciała. sporo pieczywa... masz dostęp do dobrego z dobrym składem? produkty wliczamy przed obróbką - pieczona pierś na co tyle mleka? do białka 325g, do śniadania gdzie masz chleb, serek i pomidorki to do [...]
Płeć : m Wiek : 25 Waga :75 Wzrost : 177 Cel treningowy : podtrzymanie sylwetki, ogólny rozwój ciała Staż treningowy na siłowni :2 lata Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie wszystko :D czyli czasem pływanie czasem piłka siatka itd. ale max raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jem zdrowo ale [...]
Ogólnie mam dostęp do enana i deki z malay tiger i enan jest w stężeniu 250mg na ampułke a deka 200 mg na ampulke. Wiec jak powiedzmy bede wbijal co 3 dni enana i co 6 dni deke to bedzie okej? Czy jak to zrobic? Ogólnie przy takiej kuracji to chyba raczej marne szanse są na wystąpienie ginekomastii? Myślisz, że odrazu ogarnąć symex (nie wiem czy [...]
Sory że nic nie wniose do twojego pytania ale czy jest sens robić sobie znowu chaos w organizmie tylko po to żeby zobaczyć czy działa? Jeżeli boisz się wojny i dostępności towaru to mi bardziej racjonalne wydaje się że lepiej po prostu wyemigrować. Zresztą w razie tak grubej wiksy jak wojna to ja bym się martwił o dostęp do żarcia a towar sprawa [...]
Sory że nic nie wniose do twojego pytania ale czy jest sens robić sobie znowu chaos w organizmie tylko po to żeby zobaczyć czy działa? Jeżeli boisz się wojny i dostępności towaru to mi bardziej racjonalne wydaje się że lepiej po prostu wyemigrować. Zresztą w razie tak grubej wiksy jak wojna to ja bym się martwił o dostęp do żarcia a towar sprawa [...]
Jeśli już chcesz się odblokować to dajesz najlepiej hmg 75 mg co 3 dni na przemian z hcg 1500 iu co 3 dni przez miesiąc następnie robisz badanie testa. Jeśli będzie minimun w połowie widelek to dajesz clom + nolva przez 30 dni po 1 tbl. Aleks bardzo Ci dziekuję. Muszę znależć dostęp do HMG. Mój sprzedawca nie ma w ofercie. jeszcze raz Dzięki!
Witam ,niestety ale nie ma jednej, uniwersalnej i zarazem optymalnej diety dla wszystkich. Dieta musi zostać indywidualnie dopasowana nie tylko do potrzeb organizmu i celu jaki przed sobą stawiasz, ale także do Twoich preferencji i zdolności kulinarnych oraz możliwości organizacyjnych i czasowych tak w kontekście przygotowywania posiłków jak i ich [...]
Na chwilę obecną 20 000j HCG + 50tab clomidu. Ale jestem w stanie ogarnąć wiecej (akurat mam dostęp do aptek gdzie to nadal jest). chce zobaczyć jak będę reagował na pewne HCG. Pierwsze 2500j już poszło ;)