dostep

Płeć :M Wiek :25 Waga :89 Wzrost :171 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 2000kcl wysokobiałkowa, ujemny bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kreatyna, omega 3, D3 [...]

Witam Wszystkich ponownie kiedyś już tu pisałem że obecnie jestem w DPS a dostęp do kuchni mam tylko w dni powszednie od 8-15 w międzyczasie zabiegi z rehabilitacji a kaloryczność ich posiłków jest niestety nie znana.Ulożylem coś takiego na początek bo przy moim dochodzie szału nie ma (250 zł) Prosiłbym o ocenę choć jestem bardzo początkującym [...]

Witam Wszystkich ponownie kiedyś już tu pisałem że obecnie jestem w DPS a dostęp do kuchni mam tylko w dni powszednie od 8-15 w międzyczasie zabiegi z rehabilitacji a kaloryczność ich posiłków jest niestety nie znana.Ulożylem coś takiego na początek bo przy moim dochodzie szału nie ma (250 zł) Prosiłbym o ocenę choć jestem bardzo początkującym [...]

Witam Wszystkich ponownie kiedyś już tu pisałem że obecnie jestem w DPS a dostęp do kuchni mam tylko w dni powszednie od 8-15 w międzyczasie zabiegi z rehabilitacji a kaloryczność ich posiłków jest niestety nie znana.Ulożylem coś takiego na początek bo przy moim dochodzie szału nie ma (250 zł) Prosiłbym o ocenę choć jestem bardzo początkującym [...]

Hej, Masz tematy podwieszone więc tam znajdziesz odpowiedz na twoje pytania , wystarczy poczytac a mając dostęp do google znajdziesz jeszcze więcej. https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Dietę ma kazdy bo to całokształt odżywiania natomiast pasuje aby ten styl odzywiania był w miare dobrej jakosci i nie [...]

Generalnie jak cała soda, warto. Bardzo dobry lab. Jak masz pewny dostęp to bierz. Ja bije sodę i jako lab się nie zawiodłem. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-01-29 19:41:47

Masz dostęp do czegoś innego?

Zazdroszczę tego ze masz tak blisko na silowenie do Waldkiego :D No tak szczerze to sam się z tego ogromnie cieszę , mam dostęp do najciekawszego sprzętu w Polsce i mogę pożyczać różne uchwyty itp. :D

Dostęp do tego co jest w Garmin Connect zegarek będzie miał, ale same ustawienia zegarka będzie trzeba zrobić od nowa. 2.02 środa Dziś wyjątkowo będzie odwrócona kolejność i bieganie planuje na wieczór. Oby mi się chciało, bo pogoda beznadziejna a ja mam trochę dość po weekendzie %-) Na razie był trening góry. W ramach rozgrzewki m.in. tripod i tu [...]

To ja jeszcze takie pytanie skoro mam dostęp do sali to mozna na parkiecie ? Może głupie pytanie ale nie chcę się nażabkować i dowiedziedz się że to nie ten gatunek żabek :-) Dodam że w tym ćwiczeniu chcę pójść na maxa ;-D

WIEK: 40 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat z przerwami 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, teść deka, teść bold, deka teść wino, prop cypio trochę tego było przez prawie 20 lat 8. TRENING: 9. [...]

Czy ktos odnotowal jakis problem z Novorhyral dostepnosc apteka ? U mnie w aprece cały czas dostępne. Malo informacji na necie i chyba juz nie aktualne bo slszalem ze dostep latwy ale duzo podrobek. Mysle co by tu z tego kraju zawinac.

Z maślanką nie robiłam jeszcze. Ja mam teraz problem z miską jak nie ćwiczę, bo oczywiście głodna nadal jestem ale mam takie poczucie że jak nic nie robię to powinnam mniej jeść %-) Wrzucam jeszcze fotkę kolacji - sałatka ze śledziem, jajkiem i soczewicą. Jak widać soczewicę dorzucam wszędzie gdzie się da %-) dodałam też trochę makaronu żeby [...]

Ja akurat mam tylko dostęp do biedry więc z braku laku tylko tam kupuje. Ale teraz tą promo zrobili nie na rękę...

To zależy do czego masz dostęp . Ja stosuje imperial / vertex . No i j/w

Nie czytałem nigdy tu złej opinii o tymlabie chyba ze ,,szukaj czegoś pewniejszego,, albo ,,z tym orzełkiem to bymnie wbił,,a to dla mnie żadna opinia Oczywiście moglemzla opinie przeoczy nie mowie ze nie ale czytałem tez dobre opinie i ze 2lata wstecz skończył mi się dostęp a bilemja i moje otoczenie jakieś 3lata

Wasze forum jest bardzo znane i wyskoczyło mi to w google wysoko. Myślę że warto wszędzie pisać o tym że diety 1000 czy 1200 kcal są szkodliwe i podkreślać wiele razy, bo mają do tego dostęp różne osoby, w tym dzieci i młodzież które mogą pójść tym tropem i nabawić sę problemów zdrowotnych i potem wydawać kasę u psychodietetyka bo problem okaże [...]

Ten Forerunner 945 co ma Paatik ma mapy (tylko trzeba kupić wersję co ma mapy albo później dokupić dostęp do map). A Fenixa to niektórzy kupują dla wyglądu i szpanu a nie dla funkcji ;-)

Ten Forerunner 945 co ma Paatik ma mapy (tylko trzeba kupić wersję co ma mapy albo później dokupić dostęp do map). Nic nie trzeba dokupować, każdy fr945 ma jakieś mapy ;-)

Ten Forerunner 945 co ma Paatik ma mapy (tylko trzeba kupić wersję co ma mapy albo później dokupić dostęp do map). Nic nie trzeba dokupować, każdy fr945 ma jakieś mapy ;-) Kabo chodziło mi o mały topograficzne które można kupić odrazu z zegarkiem, podobno bardziej się opłaca niż później osobno /SFD/2022/2/12/7124017a9aac487fb91b2a2fe1c869db.jpg