dostep

Troch e było poświątecznej roboty,jeszcze do tego byłem na zastępstwie. Praktycznie tylko praca trening jedzenie spanie :) Prawie jak zawodowiec :) Dziś wreszcie wolne,stąd spokojnie jadę na trening pleców. Anabolic Dream juz zaliczone,energia jest :) Dziś plecy dwugłowe ud a od przyszłego tygodnia nowy trening i nowy plan. Jeszcze wszystko w [...]

Gwid - jesteś blisko a nawet w samym centrum.8-) Tylko jedna sprawa - wiele tych ćwiczeń wykonywali i czasem jeszcze wykonują kulturyści a także sportowcy w większości dyscyplin olimpijskich i innych. Nie mogę odszukać stosownego zdjęcia-gdzieś je mam zapisane ale trudno znaleźć. Jeszcze trochę napięcia-czekam na opinie ojana i kuby. Fans [...]

Fans - po prostu -trochę pokory a odrzucanie krytyki w poczuciu swojej perfekcji to pierwszy krok do klęski :) Podam inny przykład-zawodnik,siłacz,kulturysta z ogromnymi osiągnięciami,jedzie teraz na nauką przysiadów do innych ekspertów. Twierdzi,że chce się wszystkiego uczyć od początku a sam jest wyrocznią w tym zakresie w wynikiem ponad 300 [...]

masti a jaki wtedy był dostep do saa bo i suplami było ciezko

Dziś leży śnieg-rzadki widok w tych stronach i temperatura - 2 a w nocy,jak bedę wracał ma być i - 8 st C. Czyli zima ,jak w Polsce-nie bardzo jestem odzeżowo przygotowany na takie warunki. 3/4 odzieży to koszulki z krótkim rękawem :) Ale Stallone dał radę,to i ja dam :) https://i1.fdbimg.pl/uqp3hk/580x871_kkoye5.jpg Dziś znów bez treningowo ale [...]

Ja też mam cały czas swojskie jajca. Jak kiedyś kupne wbiłem to nie widziałem czy popsute czy o co chodzi ;p Serek fajnie wygląda ;) Nie zawsze do swojskich mam dostęp... zwłaszcza w delegacji :-D

Kupiłem MultiOne, jest ok. Ma niemalże wszystko. Mam zaufanie do Kenwood'a ze względu na banalną samodzielną naprawę i dostęp cześci w north.pl Wcześniej miałem prospero, niestety zajechaliśmy go z Żonką robiąc masło orzechowe %-) Teraz już takiego błędu nie popełniamy, kupuje z SFD ;-)

17/12/2019 Dzień spokojny spędzony na pracy z domu, wymianie żarówek w samochodzie żony (dostęp przez nadkola 8-) ). 1. Monster MASH 2. Sałatka z kurczakiem 3. Jajecznica z chorizo i szpinakiem /SFD/2019/12/18/5a46acb0ea7d4c09937c7be6085a595a.jpg /SFD/2019/12/18/529fc098fcf44126b3170e65d879a057.jpg [...]

Robiłbym sam gdybym miał dostęp do świńskiej skóry :)

Robiłbym sam gdybym miał dostęp do świńskiej skóry :) przy następnym świniobiciu pogadam z wujem, czy "będzie to jeszcze jadł" i jak nie to Ci wyślę :-P

Kabo to widzę że kolega na dobre przepadł ;-) U mnie wczoraj wyszło dnt, bo musieliśmy Młodemu buty kupić i nie zdążyłam poćwiczyć. Dziś lekkie bieganie 5km żeby nogi rozruszać, później krótki trening góry na siłce. Wypiske wrzucę jak będzie dostęp do kompa. Weekend szykuje się ciężki, jutro praca i odwiedziny u znajomych a w niedzielę GP w Lasku [...]

Fighter słońce niestety bardzo zwodnicze, jak w zimie ;-) Paatik dla mnie największy plus to plaża - jak jest piasek to nie ma Młodego. On mógłby w piasku siedzieć od rana do wieczora. A póki place zabaw zamknięte, to dostęp do piasku ograniczony, najbliższe jezioro z piaskiem to jakieś 40 minut autem. No i bliskość lasu to też plus, nie trzeba [...]

Stosuje się do zaleceń lekarza do którego ma zaufanie :-) Początkowo mówił, że potrwa to dłużej, ale po obejrzeniu zdjęcia rtg okazało się, że nie jest tak źle. Zresztą biegać już nie będę to mi się nie spieszy, byleby tylko do chodzenia wrócić. I do jazdy autem ;-) 16.07 czwartek Dziś wpadł trening na rozruszanie :-) - rozgrzewka: mobilizacje z [...]

Dostęp do tego co jest w Garmin Connect zegarek będzie miał, ale same ustawienia zegarka będzie trzeba zrobić od nowa. 2.02 środa Dziś wyjątkowo będzie odwrócona kolejność i bieganie planuje na wieczór. Oby mi się chciało, bo pogoda beznadziejna a ja mam trochę dość po weekendzie %-) Na razie był trening góry. W ramach rozgrzewki m.in. tripod i tu [...]

Ten Forerunner 945 co ma Paatik ma mapy (tylko trzeba kupić wersję co ma mapy albo później dokupić dostęp do map). A Fenixa to niektórzy kupują dla wyglądu i szpanu a nie dla funkcji ;-)

Ten Forerunner 945 co ma Paatik ma mapy (tylko trzeba kupić wersję co ma mapy albo później dokupić dostęp do map). Nic nie trzeba dokupować, każdy fr945 ma jakieś mapy ;-)

Madzia poprzednia drużyna to głównie zawodnicy OCR i Ninja, ludzie którzy kochają przeszkody a niekoniecznie lubią biegać ;-) Z racji odmiennych celów nie miałam wielu okazji do wspólnych treningów czy startów i trochę się czułam jakbym nie pasowała do tej drużyny bo robiłam zupełnie co innego. Dla niektórych te moje górskie biegi to było jakieś [...]

Madzia taka współpraca ma dla mnie sens, bo rzeczywiście ten trening jest do mnie dopasowany. Poza tym ja mam ten plan na TrainingPeaks, z którym mam zsynchronizowany zegarek, więc wszystkie treningi i zawody automatycznie się zgrywają, widać co robiłam, jak biegałam, mogę dodawać na bieżąco komentarze, wpisywać ciężary, powtórzenia itp.Taki [...]

Fighter mleka swojego gatunku nie jesteśmy w stanie pić całe życie bo to jest fizjologicznie niemożliwe to dlaczego mamy wykorzystywać inne gatunki? Zresztą skład mleka zmienia się w okresie laktacji i w pewnym momencie poza zaspokajaniem pragnienia nie ma większych wartości odżywczych. Co ciekawe najbardziej zbliżone składem do mleka kobiecego [...]

Nadinka czyżbyś miała dostęp do takiego mleka prosto od krowy? Super :-) Paatik ja bym sera białego zjadła, ale takiego co babcia robiła. Żaden ze sklepu tak nie smakuje. No i ta śmietanka z mleka, idealna do zupy.