Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa siła, najlepiej połączone 5x5 siłowe z hipertrofią Staż treningowy na siłowni : no będzie równo rok z przerwami różnymi. Typu choroba, jakaś kontuzja itp Uprawiane inne sporty : piłka halowa/orlik w zależności od możliwości i czasu. (praca czasami po 15 h dziennie) Dostęp do [...]
Pod ręką mam Tamoxifen no i clomid ale to się nie na da? nie? mam dostęp do Anazolu z alphapharmy 30 tab po 10mg? to by mogło być? Jeżeli substancja czynna to anastrozol to może być. I chyba 1mg A nie 10
Pod ręką mam Tamoxifen no i clomid ale to się nie na da? nie? mam dostęp do Anazolu z alphapharmy 30 tab po 10mg? to by mogło być? Jeżeli substancja czynna to anastrozol to może być. I chyba 1mg A nie 10 W anazolu z alphapharmy tak, i owszem po 1mg (mój błąd) czyli by się nadało mówisz, ok to skombinuje to i chyba w takim razie zrobię tak jak [...]
"Gryf 52 cm z zaciskami śrubowymi Długość części chwytnej: 12 cm Długość gwintu: 2 x 19 cm" 52cm długość hantli będzie ok? Bo patrzyłem na forum to ludzie sie zastanawiają pomiędz 35-40, a tu widzę 52 w zestawie jest A i jeszcze 1, jak chcę dokupić do tego gryf łamany, to jakikolwiek o średnicy 30mm będzie pasował do tych obciążeń, tak? A co do [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 79,800 Wzrost : 170cm Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : prawie 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :nie mogę być na ketozie, mam w tedy problemy z [...]
Witam Ktos moze ostatnio zajadal Oxe z Balkana lub Alpha Pharma ? bo narazie tylko dostep do nich ? Wino (tab.) z Balkana lub Masteron (tab.)z Alphy ? Co jest lepsxa opcja Oxa czy Wino czy Master ? Z gory dzieki za info. sogi
Witam Ktos moze ostatnio zajadal Oxe z Balkana lub Alpha Pharma ? bo narazie tylko dostep do nich ? Wino (tab.) z Balkana lub Masteron (tab.)z Alphy ? Co jest lepsxa opcja Oxa czy Wino czy Master ? Z gory dzieki za info. sogi Oxa jak i wino balkana kozak :-)) Master z AP takze kozak :-D Wiec masz trudny wybor bo wszystko dobre
Witam wszystkich! Na początku chciałbym zaznaczyć, że jestem "świeżakiem" na forum, więc proszę o wyrozumiałość. Informacje o mnie: Wzrost: 173 cm Masa: 57 kg Wiek: 17 lat Moim celem jest przede wszystkim przytycie, bo wyglądam jak chucherko. Od czasów podstawówki i gimnazjum do teraz, czyli liceum znacząco odbiegałem od rówieśników, jeśli [...]
Mam dostep do gh imperial i biopeptide duzo osób to chwali i sa zadowoleni a na apteczniaka to cykl kolo 20 tys przy minimalnych dawkach trochę wychodzi, niestety zebym mógł sobie pozwolić na aptekę napewno bym to zrobił :) narazie zbieram do tego wszelkie informacje jak bede miał towar pod ręką to pewnie tez bede pisał do kogoś o pomoc ale tez [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2msc Uprawiane inne sporty : sporty drużynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 1800kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: brak Cześć :) Chciałem prosić o [...]
Na silowni wiadomo trening latwiej wykonac, bo jest dostep praktycznie do kazdego sprzetu. Na parkingu robie np. na klatke- wyciskanie hantli na plaskiej i skosie dodatnim, rozpietki tak samo, pullover hantla, do tego rozne pompki, zwykle, na hantlach, z nogami wyzej i do tego wykorzystuje auto, otwieram dolny stopien z przodu kabiny i na nim [...]
Wykorzystanie kreatyny w suplementacji sportowej od lat spotyka się z ogromnym entuzjazmem. W środowisku osób trenujących kreatyna nosi miano najsilniejszego legalnego anabolika. Z tego też względu stanowi podstawę suplementacji każdego cyklu. Wysoka efektywność suplementacji w połączeniu z bezpieczeństwem działania kreatyny sprawiła, że [...]
Hmmm to może osobny wątek na powiedzmy 1800kcal, 1900kcal, 2000kcal itd? Mam dostęp teraz do programu co prawda sprzed kilku lat, ale zatwierdzonego przez IŻŻ, który wylicza też zawartość witamin i minerałów- można by dopisać:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam dostęp do kuchni moge robić co chce, tylko bardziej tu chodzi o moje umiejętnosci w gotowaniu... Np na ten tydzien mam pierogi które gotuje jem po 10 po szkole w trakcie szkoly np jakaś bułka czy coś w tym stylu Gotowac moge sie nauczyc ale nw co mam jesc zeby rosnąć, zaznaczam ze duzo tez rzeczy nie lubie typu wędliny itp Zmieniony przez - [...]
A jaki masz dostęp do sprzętu, jak amsz hantle, sztangi to wiosło jak najbarsdziej mozesz robić. Jak po tygodniu treningów czyli 2-3 treningi już nie masz ochoty to Ci nic nie polecimy na taki problem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacznij od zrobienia wypiski, rozumiem że na weeken wracasz do domu i masz dostęp do wszystkiego ? Na ile mama Ci daje tego jedzenia, ile w ciągu dnia z tego jesz posiłków w ciągu dnia