Tak, wiem szczescie w nieszczęsciu że to lewa ręka. Nauczyłam się juz jedną ręką wiekszości czynnosci, ale fajnie by było odzyskać 100% sprawnosc tej drugiej ręki. Jesli nie bede mogła dzwigac ciezkich przedmiotów do konca zycia to dla mnie nie problem. Problemem bedzie jesli wogole nie bede mogla z tej reki korzystac, lub gdy bedzie mnie juz [...]
Witam! Mam dostęp do Clena z Db i Malay Tiger. Co wygbrac?słyszałem ze mt kosa,ale podsypka tam musi byc;/ Co brac?:) Z clenem ciezko bo jest kwalifikowany jako drag u chinczykow, czesto jest zastapiony innymi substancjami, wiec loteria, pewniejszy strzal w db niz mt.
W kulturystyce naszych czasów coraz większą rolę odgrywają proporcje, estetyka, kształt sylwetki, jakość, gęstość. Dostęp do profesjonalnej wiedzy w zakresie metod oraz technik treningowych, wiedzy w zakresie dietetyki umożliwia ciągły rozwój sportów sylwetkowych, co przekłada się na poziom sportowy startujących zawodników. A oto przykład [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 1.5 miesiaca Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak
Cześć. Jakich firm chlorodehydromethyltestosteron i oxandrolon polecacie? Mam dostęp do następujących labów: Razak, Alpha Pharma, Alchemia Pharma, Evolution, Euro Pharmacies i Titan Healthcare. Zmieniony przez - Diameter w dniu 2018-04-26 11:58:00 Zmieniony przez - Diameter w dniu 2018-04-26 11:58:20
Cześć. Jakich firm chlorodehydromethyltestosteron i oxandrolon polecacie? Mam dostęp do następujących labów: Razak, Alpha Pharma, Alchemia Pharma, Evolution, Euro Pharmacies i Titan Healthcare. Zmieniony przez - Diameter w dniu 2018-04-26 11:58:00 Zmieniony przez - Diameter w dniu 2018-04-26 11:58:20 Z w/w brałem laby - Alpha, Alchemia i Titan. [...]
Cześć. Jakich firm chlorodehydromethyltestosteron i oxandrolon polecacie? Mam dostęp do następujących labów: Razak, Alpha Pharma, Alchemia Pharma, Evolution, Euro Pharmacies i Titan Healthcare. Zmieniony przez - Diameter w dniu 2018-04-26 11:58:00 Zmieniony przez - Diameter w dniu 2018-04-26 11:58:20 Wybieralbym Alpha lub Alchemia. te piwniczne [...]
Witam wszystkich. Od jakiegos czasu nie notuję przyrostu siły. Czuję też pewne wypalenie i z tego powodu postanowiłem zrobić tydzień przerwy od siłowni. Po tej przerwie chciałbym zacząć treningi w celu poprawy siły + dopracować dietę. Moja przygoda z siłownia to 3lata nieprzemyslanych treningów w wieku 16-19lat. Wróciłem po 6latach przerwy. Po [...]
Jeden z najbardziej kultowych kulturystów w historii, Dorian Yates był kwintesencją sylwetek lat 90. Sześciokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, był w tamtych czasach masywny, docięty i chyba każdy to przyzna, że był niesamowitym kozakiem. Yates jest człowiekiem, który wzniósł kulturystykę na nowe szczyty. W jego czasach, rywalizacja była na [...]
Są hotelowe siłownie, które są ubogie, wręcz smutne, ale są i takie, które zapierają dech w piersiach, sprawiając, że aż się chce podróżować i właśnie w takich miejscach zatrzymywać oraz ćwiczyć. Według badań University Cornell, 78% podróżujących służbowo obywateli Stanów Zjednoczonych nie korzysta z siłowni hotelowych. Jednak ten artykuł postara [...]
Trenując latami na siłowni, nie raz byliśmy świadkami opowieści, podczas których dosłownie więdły uszy. Pół biedy, jeśli powielane są one przez nowicjuszy. Gorzej, gdy słyszymy je od osób, które wydawałoby się mają większe doświadczenie. W dzisiejszym artykule przytaczamy często powielane mity dietetyczne i obalamy je, pokazując, jak jest [...]
a drążek byłby też dobrym rozwiązaniem ? za jakies 3 miesiące wracam do domu także tam dostep do siłowni bede miał oraz w domu drążek na którym lubie ćwiczyć
w dzisiejszych czasach lepiej miec kazdy osobno swoje konto i oddzielnie hajsy trzymac z dziewczyna moze i tak , z zona nie xD zalezy tez ile masz na koncie jak tma choja masz to co za problem dac dziewczynie dostep%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-01 18:31:21
Kiedyś zdobywanie informacji o treningu, diecie czy suplementacji było o wiele bardziej skomplikowane niż teraz. Jak wspomina Jean Pierre Fux (przez wiele lat liczył się w świecie kulturystycznym, m.in. występował w Arnold Classic oraz w elitarnych zawodach Mr. Olympia) informacje w latach 80. XX wieku zawarte w magazynach kulturystycznych były [...]
Zwichnięty bark
