dostep

Cześć, mam taki problem. Nie moge w ogole przybrac na masie i nie mam pojecia jakie cwiczenia robic zeby w miare normalnie wygladac. Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 186 Cel treningowy : nabranie masy, poszerzenie barkow i klatki piersiowej. Ponadto wkurzajace jest to ze mam duza przerwe miedzy rękoma a brzuchem, wiec poszerzenie [...]

Polacy w latach 90 tych zaliczali mnostwo szkolen od wlasnie amerykanow-, green berets i seals. Wiec to my uczylismy sie od nich. Seals to dla mnie wciaz nr1 na swicie a pozniej Specnaz Prawdą jest, że sie od nich uczyliśmy. Nie oznacza to jednak, że ich nie prześcignęliśmy. Teraz jedynie wymieniamy sie wiedzą. Nie mówię, że Navy Seals jest [...]

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, bo nie wiadomo do czego masz dostęp, na co Ciebie stać i co lubisz. W dziale odżywianie poczytaj posty podwieszone, ułóż coś i daj do oceny. Poza tym, to trenując jedynie z własnym ciężarem ciała efekty będą wolne i szybko wyczerpiesz możliwości progresji. W tym przypadku siłownia jest lepszym pomysłem. Oczywiście [...]

Panowie, mam pytanie o następujące środki : Deka Bold Cypionat Tren Prop Wino Dostęp jest do firm DOSE / TITAN / MALAY Jakieś sugestie w co najlepiej celować ostatnimi czasy? Z góry dziękuje.

Oba gazy mają bardzo ładny szeroki strumień , S&W jest też bardzo skuteczny , do roku 2010 militaria pl sprowadzało właśnie S&W i UZI i były to w owym czasie prawdziwe hity wsród znawców tematu . Gdyby był dostęp do nowiutkich Fox-ów 5.3 pewnie kupiłbym i streama , a tak zamierzam zamówić większego S&W jako awaryjny gaz na tragiczną pogodę [...]

Płeć :M Wiek :20 Waga :74 Wzrost :183 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : nieprzerwany z 1 rok*********e inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : b120/w450/t107 Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : białko/carbo/bcaa Ostatnio przerabiany plan: FBW [...]

Enan i bold z Alchemii dają radę? myślałem jeszcze o Bioniche, ew. doplacic za AlphaPharma. Jeszcze chciałbym poznać opinie o turze z Vermodje. Zmieniony przez - Pinky12120 w dniu 2016-03-21 22:08:17 Nie ma powodu dopłacać do Alphy, wybierz Bioniche będziesz zadowolony. Panowie, mam pytanie o następujące środki : Deka Bold Cypionat Tren Prop [...]

[...] sugestie w co najlepiej celować ostatnimi czasy? Z góry dziękuje. Na chwile obecna dose jezeli masz z pewnych rak, malay to loteria chyba sa ze 3 zrodla... Akurat mielismy dostep do niby dobrego i nawet nawet ale stezenie jakby slabsze o 30-40% niz to co w dose. Titan juz dawno wypadl z obiegu i tylko na testa jeszcze z braku laku mozna by sie [...]

No ja wołowinę w miarę regularnie jem ale mam też dostęp do takiej od rolnika nie ze sklepu więc kupuję nieco taniej. A wieprzowina super schab, szynka czy karkówka wchodzi aż miło :-)) Dobry trening :-))

Enan i bold z Alchemii dają radę? myślałem jeszcze o Bioniche, ew. doplacic za AlphaPharma. Jeszcze chciałbym poznać opinie o turze z Vermodje. Zmieniony przez - Pinky12120 w dniu 2016-03-21 22:08:17 Nie ma powodu dopłacać do Alphy, wybierz Bioniche będziesz zadowolony. Panowie, mam pytanie o następujące środki : Deka Bold Cypionat Tren Prop [...]

Panowie jestem dopiero po 5 szotach i nie wiem czy sobie wkręcam bo za dużo sie naczytałem ale lewy sutek mnie czasem zapiecze czasem chwile swędzi. przy naciskaniu lewy boli troche mocniej prawy wcale. początki gino? obecnie mam dostęp tylko do tamoxifenu zacząć z nim działać? wizja cycków na wakacje średnio mi się podoba ;-) Zmieniony przez - [...]

Widzę że ankieta się nie załadowała : Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni: obecnie 4 miesiące, kilka lat temu regularnie chodziłem na siłownię Uprawiane inne sporty: brak, siedzący tryb- praca za biurkiem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Ankieta: Płeć : M Wiek : 27 Waga : 63 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : parę lat z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : zależnie od dnia Dieta : na plus Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, minerały, omega3, wpc [...]

Właśnie wyoelnialem. Chciałem edytowac post i wrzucić, ale mnie wyprzedziles :P Płeć : M Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 180 Cel treningowy : jak juz wspomniałem w 6 msc chce popracowac nad masa, sila i dynamika Staż treningowy na siłowni : ok. rok temu regularnie chodzilem przez jakies 6-8 msc. Cwiczylem w tym czasie FBW, pozniej split Waiderowski, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 184 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest! (w miarę możliwości) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie brak( bo [...]

Płeć : M Wiek : 16 w lipcu Waga : 70 kg Wzrost : 176-177 Cel treningowy : Trochę masy Staż treningowy na siłowni : Ćwicze w domu od 4 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak no chyba że rower się liczy w kwietniu będzię to pewnie 4-5 razy w tygodniu po 1h-1,5h jazdy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

Witam, Mimo iż jestem nowy nie jestem całkiem laikiem na siłowni. Swego czasu w wieku licealnym i na początku studiów trenowałem różnego rodzaju sporty, uzupełniając je siłownią. Pojęcie o ćwiczeniach jako tako mam. Niestety od jakiegoś czasu nie robię nic ze sobą, kondycja i mięśnie poleciały łeb na szyję a brzuch urósł. Po świętach planuję [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 88,5 Wzrost : 185 Cel treningowy : zbudowanie masy miesniowej i spalenie niepotrzebnej masy tluszczowej Staż treningowy na siłowni : 4,5 miesiaca Uprawiane inne sporty : aktualnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Wpis w stylu polecam/nie polecam książki ponieważ mam dosyć dobry dostęp do książek, wstyd byłoby nie zajrzeć do pozycji dotyczących spraw związanych z moją lekką już obsesją "pro ja i moje ciało" /-)_ w trakcie urlopu przeczytałam książkę Dieta bez mleka i glutenu Barbary Kuligowskiej-Dudek - książkę polecam tym, którzy zaczynają podejrzewać, że [...]

Może naderwane jakieś ścięgno, czy nadwyrężony czworo głowy i jego przyczepu do rzepki, trudno bez badania to wywnioskować, trzeba zrezygnować z biegów,, smarować maścią i czekać, z suplementów nie wiem do czego masz dostęp, al nep spore dawki vit c, imbir, omega 3, jakieś galarety na wywarze z nóżek.