dostep

Siemka , mam pytanie. Ostatnio mam dostęp z koleżką za darmo korzystac z powiedzmy z ala siłowni u znajomego. Cwiczymy niby już od 3 tygodni nie całych lecz wygląda to trochę chaotycznie bo do końca nie wiemy jakie mozemy wykonywac posiadając owaki sprzęt :) Więc mam do was prośbę mogi byście pomóc doradzając jak najlepszy ułożyć plan ćwiczeń ?? [...]

WojtekA4 - jadam potrawy na ostro, ale u mnie dominuje smak wywazony. Używam mało soli (lub wcale), raczej ziłowe przyprawy niz mieszanki uniwersalne, ale po chilli i imbir sięgam regularnie ;-) Ostre przyprawy mogą podnosić termogeneze, ale nieraz zwiększaja ochotę na słodkie (cola) i gorzkie (piwo) napoje i pokarmy ;-) sebaMarsz - cieszę się, [...]

Ławkę mogę Ci dać w prezencie. Ale stojaków nie mam. :-) Nad stojakami i tak będę pracował. Daleko trochę mam do ZG. Sprzedaj lepiej. :-) Mam taki patent, że jakbym dokupił 2 x 20 kg obciążenia na 30 mm to w szkole miałbym dostęp do ławki i sztangi 120 - 130 kg. Tylko po co mi takie talerze? Stojak do siadów to można wyspawać. Albo zbić z drewna [...]

Fedor po ile ten diesla ja ostatnio fajne zegarki diesla widziałem po 80-90 eurasów ;) No kapusta z nieba nie spadnie ale mi sie dużo dzrwi pozamykało gdzie był do niej dostęp , albo sie otworzą na nowo albo sam wyważe %-) Oba zegarki fajne panowie ;)

Nie chodzi o ilość, a o jakość. Ja trenuję na siłowni, gdzie mam dostęp praktycznie do wszystkiego, a rozmiar siłowni jest taki, ze mnie nogi bolą jak po niej spaceruję. Trzymam się z dala od wszelkich maszyn. Samym ciężarem i drążkiem zrobicie wszystko, co jest potrzebne do budowania zdrowej masy. Wystarczy robić: przysiad, martwy ciąg, [...]

Oczywiście, że jest - odnośnik do niej w linku. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 58 Wzrost : 162 Cel treningowy : nabranie muskulatury Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full opcja Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : bcaa białko kreatyna [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 81,5 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : K-1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Drążek, sztangielki, sztanga, lawka prosta/skos, Dieta : jest przestrzegana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Wita. Sprawa wygląda tak - cykl już miałem przez Was, czyli profesjonalistów ustalony, ale po przemyśleniach proszę o pomoc w ustaleniu nowego - masa później redu. Sytuacja jest taka, że przez pół roku jestem za granicą (misja). Z dietą jest tak, że żarcie jest jakie jest. Ryż, makaron, kurczak, jajka, jagnięcina, wołowina, od ch... warzyw i [...]

Witam wszystkich zamierzam się wbić na pierwszy cykl SAA,założyłem specjalnie konto na forum aby poczytać opinię ludzi,którzy mieli styczność z tym,Nasłuchałem się już znajomych "co jest zaj**iste" na pierwszy cykl i co "zaj**iscie klepie i wchodzi" ,ale chcę porównać opinię w większym gronie.Staż na siłce jakieś 5 lat z przerwami do tego trochę [...]

Estro górna granica normy, prolaktyna lekko ponad normę. Mniejsza z tym libido bo z tym sobie porawdzę. Bardziej się estrogenem martwię że lada moment wyp******i w kosmos i cycków dostanę :) Mam dostęp do Arimidexu, a go wolał bym odpuścić, myślę że tutaj się lepiej zda provilon z tym że nie bardzo orientuje się jak dawkować

Płeć: mężczyzna Wiek: 27 Waga: 92 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeżba/masa Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy (+ przerwa wakacyjna) Uprawiane inne sporty: rower w sezonie letnim ( zima stacjonarny) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka w domu (drążek, ławka, sztanga, hantle, gryf łamany) Dieta: jest, [...]

Nie moge edytować twojego postu. Krzykacz ten titan tri-bold daje rade? Bo w planie mam go dolozyc do zwyklego bolda. Na ta chwile mam dostep tylko do tego titana, a za reszta musiałbym sie po rozgladalac.

Nie moge edytować twojego postu. Krzykacz ten titan tri-bold daje rade? Bo w planie mam go dolozyc do zwyklego bolda. Na ta chwile mam dostep tylko do tego titana, a za reszta musiałbym sie po rozgladalac. przy tak wielu niepochlebnym opiniom raczej szukałbym czegoś innego szukaj androchema, kolega testuje i jak na razie jest bardzo zadowolony ;)

Jak coś, to żyję :-) Urlop mi się przyspieszył i wyjazdowo mam mały dostęp do neta. Ostatni trening się odbył, ale nie robię wypiski, to szkoleniowo go robiłam. Zresztą i tak nie pamiętam, co było. Dosuplementowałam K2 do mojej witaminy D3 i widzę już poprawę w nastroju, więc Night, miałeś rację. Doczytałam się też, że moje zawroty głowy i [...]

Witam, Mam dostęp do metki phenom pharmacy albo galaxy. Warto brać którąkolwiek? Dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - Cycu1946 w dniu 2015-12-16 14:23:49

czy może być 6 x 1500 hcg? bo do takiego po 1500 mam dostęp. Z exe będę miał problem z dostępem, bo nie mam gdzie kupić

Czyli fake? szperalem po forum i widzialem ze podobno mocno bebechy ryje, mam jeszcze dostep do mety balkana moze bedzie lepsze

Serdecznie Dziekuje za zainteresowanie :) Zle mnie zrozumieliscie, przez tydzien w ciagu miesiaca mam dostep do atlasu i wiekszego asortymenty produktow spozywczych. Natomiast w pozostalym czasie mam tylko hantle i raczej ograniczony dostep do artykulow spozywczych. To nie znaczy, ze gloduje :) jestem raczej skazany na jedzenie "gotowcow", lub w [...]

Chłopy jak teraz stoi NPP od Genamed bo tylko taki mam dostęp i chce wiedzieć czy warto brac...?