Moze po prostu jestes przetrenowany chlopie. Odpocznij pare dni, pojdz na basen (jak masz dostep to sauna + masaz). Potem wroc do treningow. Jezeli to nic nie pomoze to wtedy zacznij brac jakies specyfiki. MAGNEZ. http://www.sfd.pl/magnez_%2D_minera%C5%82_niezb%C4%99dny_%21-t244859.html
Płeć : mezczyzna Wiek : 15 Waga : 71kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 i pół miesiaca Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka prosta, sztangielki, drazek, sztanga prosta, sztanga lamana, wyciag gorny Dieta : na sniadanie platki kukurydziane [...]
Płeć : Mężczyzyna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 167 Cel treningowy : Spalenie tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie mieśni Staż treningowy na siłowni : kilka miesięcy w domu bez diety Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, ławeczka regulowana, kółko do mięśni [...]
ja też sie przejechałem na tym z ranbaxy...jeste w połowie cyklu zjadłem 60 tab..ze 100...co myslicie przezucić sie na Danabol DS...50 tab po 10mg?tylko do tego mam dostep bo jeste w UK...i znam tylko dwie strony internetowe gdzie moge cos kupic.A i czy mam zrobić przerwe miedzy tymi metkami?zaznaczam ze to muj pierwszy cykl z saa...(a i moze ma [...]
moze olimp napisze wiecej...znowu nowa foram a my nic o tym nie wiemy?? Goral masz chyba dostep do opakowan kretki? luknij przy okazji:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
Kurczę właśnie zapomniałem i wysłało temat. Płeć :man Wiek :15 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy :masa, siła klatki Staż treningowy na siłowni :1,5 z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : 1x [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 103 Wzrost : 180 Cel treningowy : Szybka redukcja Staż treningowy na siłowni : około 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : sporadycznie gram w piłkę,spacery z dziewczyna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : swoja siłownia ,wszystko jest Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : [...]
Płeć : mezczyzna Wiek :18 Waga :85 Wzrost :185 Cel treningowy : przez to 1.5 miesiaca mas potem redukcja Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : kiedys pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gain bolic 6000, detonator
nie rozumiem szukasz osoby ktorej chcesz dac darmowy dostep do silowni w zamian za to iz bedziecie razem cwiczyc czy tylko szukasz kogos aby cwiczyc razem?
Tu jest małe info na temat pielęgnacji pazurkufff :) Ważnym elementem zachowania paznokci w zdrowiu jest ich codzienna pielęgnacja i higiena. Każdy, kto chce mieć zadbane i piękne paznokcie u rąk i stóp, powinien w sposób kompleksowy dbać o ich zdrowie przez właściwe odżywianie, odpowiednie obuwie, leczenie współistniejących chorób, a także [...]
Tzn. to był test ile dałbym radę. W dniach treningu robię serie, ale bardzo różnie. Na pewno byłoby lepiej gdybym miał dostęp do normalnego drążka na dworze, wtedy mógłbym ćwiczyć jakieś wymyki, wejścia siłowe, a tak to w domu robie serie z obciążeniem lub kombinuje jakoś. Chciałbym zrobić test na normalnym drążku ( na tym ręce się troche ślizgają [...]
toxycznych chlopcze Lekarz NIE POWIEDZIAL mi jaka jest norma, dlatego TU sie o to pytam Z nadzieja ze ktos wie? ma dostep do takiej wiedzy jesli TY wiesz to mow prosze jesli nie to prosze nie wypowiadaj sie. A lekarz mowil mi ze jedna scianka jest pogrubiuona i wyniso 1,2cm i z checia bym sie dowiedzial o ile jest pogrubiona :) a aby to [...]
ok oblicze dopiero wrócilem i mam dostep do kompa przeciez powiedzieliscie mi zebym wyrzucl jogurt to wyrzuciłem a pestki dyn it zawsze dodaje do owsianki na wodzie i wylicze jutro Pozdrawiam P.S. mam nadzieje ze bd git bo chce z nia startowac jak najszybciej:d;p
[...] o tym ze na Mistrzostwach Polski moga brac udzial jedynie zrzeszeni. Obecnie jednak takiego nakazu nie ma wiec luzik. Ale tak czy siak on nie bedzie obowiazywma takich mniejszych zawodow. To wszystko ma propagowac ten sport a nie ograncizac do niego dostep. Na zawodowej scenie amator byc nie moze jedynie Pozdrawiam i do zoabczenia na zawodach
Ok uzupełniam temat o ankietę działu. Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 95 Wzrost : 175 Cel treningowy : poprawa sylwetki i sprawności Staż treningowy na siłowni : ciężko określić(patrz pierwszy post) Uprawiane inne sporty : zacząłem biegać, dojdzie zapewne piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
jak juz pisalem aktualnie mam troche odzywek ale pozniej dostep do suplementow bede mial mocno ograniczony.. co do szacunku dla innych z forum to jak najbardziej zgadzam sie z tym tylko ze taki akurat mam charakter ze reaguje chwila za co przepraszam.. heh.. swoja droga watpie zeby ktos konkretnie poczul sie obrazony moja wypowiedzia poniewaz [...]
