Witam! Od jakiegoś roku nie trenowałem na siłowni. Ogólnie zatłuściłem się strasznie, ale niestety nie miałem dostępu ani czasu na to żeby ćwiczyć ( szkoła, praca ), teraz czasu mam więcej a co najważniejsze dostęp do siłowni. Od miesiąca ćwiczyłem sobie rozruchowo żeby jakoś powoli zacząć trzymałem dietę poleciało sporo kilo około 3. Teraz [...]
Olimp X5 Protein 1000g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2e1630040c04df284288edca0be9f76.jpg OPIS PRODUKTU Olimp X5 Protein to odżywka proteinowa zawierająca około niemal 70% łatwo przyswajalnego białka, w postaci ultrafiltrowanego koncentratu albuminy jajecznej, czystego izolatu białka sojowego, izolatu i koncentratu białek serwatkowych oraz [...]
[...] 400 mg/week 1-4 meta 30 mg/day 9-13 wino oral 20-30mg/day (zobacze jak beda sie czuc moje stawy, ost po 2 tyg na 30mg bylo nie za ciekawie) 12-14 prop (jezlei bedize dostep do farmaka) staz - 5 lat wzrost - 174 waga - 75 @ ok.8-9%bf poprzednie cykle - test e (200mg), test(250mg)+bold(300 mg), test(500mg)+deca(200mg)+meta(15mg) dieta - [...]
[...] Siłownie miałem jeden raz w tygodniu i były to głównie ćwiczenia siłowe. Czasami zdażało mi sie trenować w domu na własnym sprzęcie ale to naprawde czasami... teraz mam dostep do siłowni i trenuje 3 razy w tygodniu. Tylko nie wiem czy stosować Split czy FBW? obecnie robie FBW bo z tego co wiem to to jest lepsze na początek... Oto mój plan: [...]
jade na omce, bo mam bardzo dobry dostep do aptecznego towaru. wole cos pewnego niz zalatwiac od kogos... tak mysle, dorzuce moze proviron ok 50mg od 8 tygodnia, zeby troche wiecej testosteronu uwolnic z tych 250 mg.
[...] bo jakoś lekko mi na siłowni poszło i nie miałam mdłości. POza tym endomorfik nie musi opychac się węglami... A jeśli chodzi o warzywa, to ze względu na błonnik blokuja dostep do organizmu innym składnikom bardziej wartościowym i potrzebniejszym przed treningiem i po podczas regeneracji. Ale dla mnie to ma to raczej zastosowanie przy osobach [...]
Mieszkam w niemczech , i tylko do czegos takiego mam dostep (towar spod lady w europie nielegalny w ameryce owszem) . Ok , w kazdym badz razie dzieki za pomoc . Pozdrawiam .
W kształtowaniu umięśnionej i odtłuszczonej sylwetki a także w zwiększeniu wytrzymałości rola leucyny jest nadrzędna. Leucyna: mięśnie, sylwetka, wytrzymałość! Każdy początkujący lub zawansowany kulturysta zastanawiał się nad rolą aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) w uzyskaniu twardej i umięśnionej sylwetki. Jak [...]
a jakies ćwiczenia(bo ćwicze na swojej siłowni) zeby tego aeroba jakos robic bo nie bardzo mam dostęp do jakichś tam metod i jak pisałem strasznie tego nie lubie. cos w przydomowych warunkach + jakis sprzęt z siłowni nie zastąpi aeroba?
[...] o zmiane nr telefonu komurkowego zebym mog zrobic przelew gdyz wymagane jest haslo sms - Przykro mi nie moge zmienic bez karty kodow - Nie rozumiem zabardzo ,mialem dostep do przelewowo w dwoch opcjach , sms oraz karta kodow , tak ? - tak - mialem podany stary nr kom chcialbym go zaaktualizoiwac , skoro zapodzialem karte tylko to mi [...]
Androlic Tablets - British Dispensary-czy ktos wie po ile to chodzi w uk?kiedys mialem dostep po ł100 a teraz inny dil krzyczy ł200,teraz niemam pewnosci czy ten pierwszy zanizal czy ten drugi zawyrzal.prosze o wypowiedz ludzi z uk jaka powinna byc normalna cena a drugie pytanie do wszystkich czy ktos bral i jakie rezultaty,powiem tylko ze moi [...]
HGH to tzw. hormon wzrostu, mam dosyć dobry dostep, ceny troche odżucają ale czego się nie robi dla wyglądu, mój kolega walił z prolką i i masakra(rozstępy od bicepsów przez barki kończąc na prostownikach) ale naprawde czesze kozacko
[...] zabawa dla poczatkujacego koksojada, skup sie na podstawach, nie potrzebne ci sa polipeptydy, wykosztujesz sie a wiele pozytku z tego nie bedziesz mial. Jezeli bedziesz mial dostep i fundusze na polroczna kuracje, kiedy juz poznasz dzialanie podstawowych saa (czyli z minimum rok) mozesz sobie planowac cykle na gh, czemu nie. Na razie tyle samo [...]
Witam po dosc dlugiej przerwie, Wreszcie mam dostep do w pelni profesjonalnej silowni, o ktorej do tej pory moglem zapomniec wiec trzeba zabrac sie rownie profesjonalnie do Cwiczenia. Mam tylko pytanie, ktore mnie nurtuje chce zwiekszyc mase, przy jednoczesnym zminimalizowaniu efektu rosnacego brzuszka, czy dobrym rozwiazaniem jest polaczenie [...]
1.W "abo" jest wysyłanie powiadomień . Ciesze się niezmiernie, tylko co , kto, gdzie , komu i o czym ??Bo w ogóle nie czaje Jak klikniesz w czyjs profil to jest napis Wyślij e-mail 2.Brak ograniczenia czasowego w wysyłaniu wypowiedzi - to też nie wiem co za przywilej ?? sorki, ale nie jestem zwierzęciem forumowym i nie wiem Jest limit [...]
To wiecie Poczytałem kilka wątków dotyczących suplementacji antyoksydantami i "jakiś" zamieszczonych tu artykułów raczej sceptycznie podchodzących do tego, że przeciwutleniacze przedłużą nam młodość i zdrowia dodadzą. Trzeba zacząć od tego, że aby ogólnie cieszyć się zdrowiem musimy trzymać się triady Hipokratesa, która mówi, że zdrowie = [...]