dostep

Witam wszystkich ,mam parę pytań. 1.Jeżeli mam napisane ,, 3serie 12,10,8 ,, to zrobie te 12 powtórzeń i ile mam zrobić czasu przerwy zanim przejede do 10 powtórzeń ? 2.Jeżeli wykonałem już pierwszą serie danego ćwiczenia czyli 12,10,8 to ile czasu przerwy do kolejnej serii ? 3.Ile czasu przerwy miedzy ćwiczeniami? A także prosze o ocenienie [...]

Witam. Nie wiem czy akurat wybrałem dobry dział ponieważ mam dopiero 30 wiosen :) Wiek : 30 Waga : 86-88 Wzrost : 178 Staż treningowy: różnie to bywało ale tak 2 lata powinno być Obwód pasa: dodam później :) Obwód klaty: dodam później :) Obwód uda: dodam później :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): regularnie nic, dorywczo [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wioślarz to jedyny twój sprzęt ?

Witam, Czy slyszal ktos z Was o underze MED-TECH SOLUTION??? Mam dostep do calej lini produktow, ale nie znam opini.. Jedynie na angielskim forum udalo mi sie cos znalezc, ale, z 2011 roku. Z gory dzieki! Pozdrawiam

Panowie mam dostęp do oxandrolonu DB Pharma macie jakieś wiarygodne info , sogi polecą.

Powiedzmy, że mam dostęp do rowerów. MTB to raczej nie dla mamy, dla mamy w zależności od wzrostu mogę coś znaleźć tak do 400zł, jakiś miejski z przerzutkami w piaście.

Witam, Czy slyszal ktos z Was o underze MED-TECH SOLUTION??? Mam dostep do calej lini produktow, ale nie znam opini.. Jedynie na angielskim forum udalo mi sie cos znalezc, ale, z 2011 roku. Z gory dzieki! Pozdrawiam http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html?search=MED-TECH

Witam, Czy ktos inny ma jeszcze jakies zdanie o Med-Tech??? Mieszkam w Anglii i mam dostep do pelnej lini tych srodkow... Jednak wychodza duzo taniej niz inne firmy..

Witam, Chciałbym zabrać się za siebie ! 28 lat, 184 cm wzrostu, 85 kg wagi, paliłem jeszcze przed tygodniem ( wiem minął dopiero tydzień ale ... ) przez piwko dostałem dość sporego brzuszka ( niema się czym chwalić ) Postanowiłem coś zmienić ! I tu prośba do was w moim profilu małe foto co i jak, jednak prośba o pomoc, a nie o dołowanie . Mam [...]

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 187 Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące na silce, później poł roku w domu Dostęp do sprzętu : ławka, sztanga, hantle, modlitewnik , drążek,

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5b48bba4caa551e8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/26d8931af1e6ee3f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f313bbb9b840579f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/479e49bb633c6000.html Idzie nieźle. Początkowo chciałem zrobić łuki w narożnikach ale jakoś trudno o dostęp do konkretnej giętarki [...]

[...] Co jako deser : oduczyłam się wynagradzania samej siebie słodkim żarciem. Czasami jeszcze zdarzają się wpadki ale głównie owocowe. Ograniczenia żywieniowe : ograniczony dostep do wsiowych produktów i mięsa Stan zdrowia: nie mam problemów zdrowotnych poza tym co niżej czy regularnie miesiączkujesz: cykl 28-30 dni, ostatnio jednak coś sié [...]

Witam ! Prosze o plan treningowy dla średnio zaawansowanych, ćwiczyć mogę praktycznie codziennie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 174 Cel treningowy: siła i masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: brak*********e inne sporty: brak (w przeszłości siatkówka, lekka atletyka) Ostatnio przerabiany plan: Trening interwałowy co 2 dni. Dostęp [...]

Wiek : 18 Waga : 51,7 Wzrost : 163cm Pomiary będą jutro. Zdjęcia postaram się dziś wieczorem. Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, dupcia W którym miejscu [...]

Aa, jeszcze muszę wspomnieć, że mam dostęp do siłowni w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję to : dwie sztangi, hantle, ławkę prostą i skośną, poręcze, rowerek stacjonarny, bieżnia, piłka gimnastyczna, hula hop, drążek. Aczkolwiek planujemy z chłopakiem jeździć rowerem na siłownię w mieście, jednak to na pewno nie częściej niż dwa razy w [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 30 Waga : 71 Wzrost : 170 Cel treningowy : Redukcja / Rzezba Staż treningowy na siłowni : ~3 lata w kratke Uprawiane inne sporty : wczesniej kilka mcy kingboxingu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Niskoweglowodanowa Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak [...]

Skoro taki masz dostęp do sprzętu, odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

Mam nadzieję, że ten post przekona choć jedną otyłą dziewczynę, że może schudnąć (ba, zmienić całe swoje życie) i że ten dział nie jest tylko dla szczupłych ladies, które od zawsze coś trenują i chcą doskonalić swoje piękne sylwetki, ale także dla kobiet o gabarytach XXL, które postanowiły się zaprzyjaźnić ze sportem i wskoczyć w rozmiar S (da [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lOaCb_aWPSI Co myślicie o tym filmiku i ogólnie o tym kolesiu jeśli go w ogóle ktoś z Was go zna? Ja np nie chodze na siłke ale będę jak zacznie sie szkoła, dopiero wtedy będę miał dostęp :p. Na pewno koleś do mnie przemawia swoją posturą, gdyby nie wiedział co mówi nie byłby taki dupny.

jaka metka najpewniejsza na chwile obecną? ktoś coś szamał i może śmiało polecić? do jakich masz dostęp ? balkan, alpha, pmp, fox, androxen większość met na rynku działa