doris

http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Dziś poszedł już normalny trening ;-) można powiedzieć, że pompa taka przez tą nadwyżkę kcal ostatnim tygodniem była bardzo mocna :D Sylwia wszystko na czasie zobaczę co i jak ;) Doris co do wagi to lepiej nie mówić nabrało sie trochę tłuszczyku, ale teraz będę zrzucał trochę ;) [...]

Doris ja mam dostęp do piwnicznych koksow ! Jak coś to pucuj się ! Xd

Fachowców nie ma ;) Ja/Ojciec i od dziewczyny Ojciec :) Tylko każdy pracuje i wiadomo całymi dniami nie możemy naparzać :> a co do Fachowców wolałem zatrzymać kase w kieszeni bo jak jeden zawołał mi za mieszkanie ile by wziął to 4 razy sie pytałem bo nie mogłem uwierzyć :) Moja siostra wykańczała całe mieszkanie to zapłaciła 12k. DorisŻeby takie [...]

Rafaello - czekam n te filmiki z niecierpliwością ;) Mogą być nawet te z remontowania :D Kukurydzę wliczasz czy traktujesz jak resztę warzyw ?:) ja często ją jem, ale daję jej stosunkowo mało także też nie wliczam ;) Z tego co widzę to Rafał też dodaję jej baaaaardzo mało :D

no widzisz Doris czasami potrafie zaskoczyć hehee dziś cięzki dzień, a tu nogi coś zaczeły mi posłuszeństwa odmawiać:D

Czasy sie zmieniaja - teraz to Ty sobie częściej dogadzasz ;) Rooooosnij! Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-09 00:11:39

Witam ;-) Weekend majowy już u mnie minął zaliczone urodziny mojej Chrześnicy a później wyjazd do Zawoji i powrót wczoraj wieczorem ;) Zrobiłem trening w Zawoji na siłowni u kolegi 8km od miejsca gdzie miałem domek powiem wam, że miło zaskoczony zostałem gdyż naprawdę siłownia miała wszystko co ja akurat potrzebuje ;) od Diety było trochę [...]

Nie no dzikus to nie bo to by bylo odniesienie do zachowania a tu mamy dzika tudziez tura :D Faktycznie. Rozmiarami ten oto osobnik Damianowi co prawda do pięt nie dosięga ALE zadowalający uśmiech chyba się zgadza %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/dzik.jpg Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-27 15:26:36

echhh niestety to niemozliwe Doris @@-) pozostaje nam mocno trenować, jeść i rosnąć! :-D Mocno i poprawnie ;]

Już kilka osób zwróciło na to uwagę,bardziej skupiam się na tych dla ankietowanych najważniejszych,jakbym dał odpowiedź wielokrotnego wyboru,to zrobiłby się lekki nieporządek,a tak mam jasną jedną odpowiedź od każdego :) Doris dziękuje za pomoc,i zachęcam też inne osoby,bo bardzo mi to pomoże :-) A tymczasem zaraz kończę pracę,i wieczorem trening [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS Witam cie serdecznie };-) Podglądać każdy może :-)) Dziękuję za trzymanie kciuków napewno się przyda, też mam nadzieję, że redukcja da jakieś pożądane efekty i nie zniknę całkowicie #-P A czy bezstresowy występ oj to chyba nie jest tak... każdy się stresuje, tym bardziej, że jest się na scenie pierwszy raz 88-O A ten filmik [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS Masz rację i też mam nadzieję, że jakoś to wyjdzie %-) Teraz powtarzam... najważniejsze żeby zdrowie dopisało. Kiedy jestem przemęczona lub mam osłabiony organizm, łatwo łapią mnie choróbska więc odpukać, żeby się tak nie zdarzyło :-| A jeśli chodzi o sport to różnie to bywało... od dziecka jeździłam na różne zawody biegi, [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS o matko! To ja teraz na początku redukcji 55 mam... tyle, że niższa jestem 164 cm. %-) 5 miesięcy tylko? 88-O To musiałaś zapi3rdalać ostro, że taka formę zrobiłaś, super! Kiedy następne zawody ? MP ? Lecę robić cardio ;-)

atram coś tam urosło };-) Bull forma jest ok ale wiecznie mi mało }:-( dupa też spoko, ale jeszcze wodę trzymam więc czy twarda okażę się 28 jak ją spuszczę ;-) Doris.K UNS SUPPEMENTS moja dupa do testowania nie jest, można ewentualnie pooglądać %-) Takie przywileje ma tylko mój men i trenerzy ;-D Robienie filmiku "czy jest twarda" hmm chyba [...]

Oj tam.Takie diabliczki napakowane to się przeżyje.Humor jest to i forma jest.I to cieszy trenera.Doris -aktualna forma jest odpowiednia na 11 dni przed startem.Mam nadzieje ze Tobie i innym sie spodoba.Już niedługo wszyscy będą mogli się zaprezentować na scenie w optymalnej formie ,która i tak uzyskuje się w ostatniej dobie.Choć przyznam że 3 [...]

Doris, Ty masz przez ściankę do nas to pewnie trochę z nami posiedzisz, co?

Doris K. Jeszcze dwa dni trzeba wytrzymać! Jeeeej! 8-)

Doris K. Masz racje! Już jestem coraz pozytywniej nastawiona, że udało się przetrwać 8-) Normalnie nie wierzę! }:-( Ja dziś już bez treningu i bez cardio. Woda tylko 4 litry i sól praktycznie tylko do mięsa i w maśle orzechowym, tak jak zawsze mam w diecie. Na 12 lecę do kosmetyczki, a potem to już pakowanie i szykowanie posiłków ;-D tzn. mięsko [...]

Doris K. Jeszcze ładowanie musi wyjść, więc okaże się jutro :)

Doris dziękuję :* Musimy kiedyś pogadać face to face ;) A co z tym moim głosem znów coś nie teges? Ahhhh... :/ Nooo ja teraz chodze w szerokich bluzkach, bo wyglądam jak w 5 miesiącu ciąży :P