domu

Nie chodzi mi o zawody leczo zwykły trening w domu, pozatym miałby wielkie problemy żeby wykorzystać choć połowę deklarowanego "udźwigu" tego gryfa. Chodzi poprostu czy z tą ceną sie opłaca?

e pony ,dzieki jaki slodki wezne sobie go do domu ,bede karmil,glaskal i bede sie tulil do niego...

[...] wiec 10 zl & a do tego raz na tydzien kupic piers z kurczaka..siakies 500g=8zl(na 3 dni)..w dni treningu..po treningu:-p..heh mozna kombinowac..a reszta to zawsze ejst w domu hehe..siakis ryz..i rozne fajne rzeczy haha.. 10 zl x 30 dni = 300 zl..na 1 osobe!!:)..to nei tak malo jak ktos nie pracuje :)..jednak ja pracuje i sie z tego ciesze [...]

a mi to wyglada na robienie brzuszkow i pompek w domu...

Dokłądnie, ja studjuje program (teletydzien) zaraz jak jest w domu i pierwsze co roie to patrze na ES i PS. Widze fight club i K1, Sumo, boks. Na Polsacie Sport jest tylko K.O. magazyn bokserski, i powturki z boksu. Wydaje mi się, ze prędzej TVN emitowałby takie walki niz TVP1 Wiecie co, napisze do TVN powiem ze posiadam najwiecej udziałów w ITI

[...] na silke 4 miechy poszedlem z kumplem ktory chodzi juz od dluzszego czasu pokazal mi jakie cwiczenia sa dobre i robie je...i dobrze na tym wyszedlem postepy sa caly czas.Odzywki jem :P Pierwsza odzywka jaka zjadlem to byla Gainer MCT..Teraz jem Super Gain 4100.Życze Ci stary powodzenia , ale lepiej jak bys wybral sie na silownie a nie w domu..

[...] wyjdzie..(i czy COS wogule.. ) ps. no bez kitu, cmenatrzyk jest doobry przed nosem hurtownia, o której mówilem, a po prawo - stacja benzynowa myslałem ze styknie juz tych sklepow, ale o dziwo ostatnio patrze- tuz obok mojego domu, jakis dziadzio wystawił sie z kolejną sprzedazą trumien... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-12 15:46:58

www.kulturystyka.pl/atlas patrzysz jakie ćwiczenie w dotychczasowym planie jakie mięśnie angażowało i szukasz jakiegoś zastępujące je, które dasz rade wykonać w domu

zakup najzwyklejszą kretkę i jedz to co najlepsze w domu i tak jak pisał Aleks - zmieniaj co jakiś czas trenig wrzuć swój obecny plan do działu trening i poproś kogoś obeznanego o ułożenie nowego i opisz czy chcesz planik na masę, rzeźbę

[...] do komenty wojewódzkiej przejść badania psychologiczne i lekarskie skończyć kurs z zakresy posługiwania sie bronia oraz zdać egz z wrunków jej użycia dobrze umotywować, spełniać warynki do przechowywania broni w domu, pozytuwnie przejść wywiad. to chyba by było na tyle. Dokładne inf co gdzie u kogo jest na stronie każdej komendy policji.

[...] tam chyba 56kg, a na kalte bralem 75kg BodyLine- wiec tak nikt mnie nie prowadzi na prostowniki plecow nie mam cwiczen bo nie chce obciazac kregoslupa, a fotka to jest po miesiacu cwiczen na silowni, a w czesniej w domu jeszcze przez dlugi czas robilem roznego radzaju pompki i wszystko co jeszcze sie dalo mialem tylko pare hantelek (2x7kg)

[...] na 100 400 i długodystansówki zawsze osiągałem dobre rezultaty(pozatym codziennie rano godzina joggingu i rozciąganie)(trenuję k1 amatorsko)... teraz qmpel ma mini siłkę w domu na pierwszy raz bez treningu wycisłem na klatę 68,5 kg..powiedział że całkiem nieźle jak na pierwszy raz i ze mógłbym sie na siłkę zapisać..zapisałem sie i tam mi [...]

Panowie ,dziekuje bardzo za odpowiedz ,mowicie rowerek? To ja mam w domu wlasny stoi w garderobie schowany:)kiedys na nim cwiczylam ale zawsze bolaly mnie kolana po tym i jakos zrezygnowalam.Mam jeszcze innych sprzetow(mojego miska raczej:)byla by taka mala silownia z tego ale nie mam miejsca w mieszkaniu tego zainstalowac.ale moze zaczne grac w [...]

no wiec tak - mamjuz to cudow domu i jeszcze jakies ala gratis 50*50mg obecnie jestemna efka+kofka wiec chyba neima sensu brac... za tydzien efka+sally a slyszalem ze clen poprawia wchlanianie/transport kreatyny, nie wiem ile w tym prawdy ale jesli jakas jest to moze to samo dotyczy sallego? wegli jak pisalem jem bardzo malo <20g/dzien wiec [...]

to znaczy ze jestes range nizej :D i masz sie mnie sluchac ja wodnego zrobilem w tym roku i jak nazlosc zamkneli mi basen 20m od domu i robią nigo staw hodowlany <lol> i niemam gdzie pracowac bo nad morze niche mi sie jechac :D

Kolejny kolegi staż pół roku cel przyrost masy wiek 16 waga 60kg wzrost 1.78 siłownia w domu (ławeczka,+ sztangla, wyciąg prosty,hantelki wszystko z regulacją) Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi na płaskim 4 serii progresji 2. Wyciskanie sztangi na Skosie 4 serie progresji 3. Wyciskanie sztangielek na płaskim 4 serie po 12 4. [...]

[...] nie widze powodu by biegac czesciej niz 2 x w tygodniu w dni wolne od treningu. Osobiscie wybral bym 2x, jeden raz rekreacyjna przebiezka w czasie okolo 30 min i do domu. Drugi, niezbyt forsowne bieganie 15 min i seria 5-6 sprintow na odcinku okolo 100 kroków. I tez bym sie mocno zastanawial czy wogole jest sens, nie lepiej 10 min [...]

[...] miedzy seriami np [podnosisz sztange 30 sekund a odpoczywasz 3 minuty! Moim zdaniem te 2 rodzaje aktywnosci fizycznej sie wzajemnie wykluczaja a przyklad tego mam w domu bo np ja niemam wf_u na uczelni a muj braciak ma no i masa w 3 miechy mi poszla ok 8 kilo a jemu 2Kg ruznica jest wiec sam sie zdercyduj co chcesz osiadnac(ten sam [...]

Altis ty seksisto jesli chodzi o moje prolo to raczej wszystko jest ok bo mam te same objawy co altis żona sie boi do domu wracać bezprzerwy mnie unika . Doberze że jeszcze mam ręce które leczą . A tak na poważnie to jakby mi chodziło o takie efekty to bym sobie muchy hiszpańskiej albo wiagry nakupił . Prolo jest OK pewne źródło . jeśli chodzi [...]

wujek mamy oscypa hurrrrrrrrra siema lolki ej zawód wysłał mi esa po 19 akurat na przerwie siedziałem a ten lol myślał że w domu jestem d**** , ale neiważne czytajta "ale wixa w tym maku nie te lata już mnie nogi bolą a dopiero na przerwe zszedłem :P miesiąc max później padne :P ucałuj gainera ode mnie :* " co za lolek oraz całusy [...]