domu

[...] energetyczy nie jest taki jak dnia poprzedniego itp itd. Albo woda (70% składu mięśnia). Powiedzmy, że ktoś Ci wyliczył, że masz pić 4l dziennie. Będziesz tak pił latem przy 30 stopniach i marszu na drugi koniec miasta i zimą, gdy cały dzień spędzisz w domu? Ustalanie więc diety na sztywno, bez względu na wszystko mija się kompletnie z celem.

[...] ogólnie najlepsze błądzić na stronie ostrożności, specjalnie dla tamten tamten są mniejszy doświadczony z steroidami. Najbardziej wydawaj się znaleźć ich idealny dawka być w domu 10-30 mg długoterminowy. Rower długość powinna być trzymana krótka, w zasięgu 1-4 tygodni. W końcu, to jest specjalnie ważne zdjąć odpowiedni czas po każdym rowerze z [...]

Sry panowie! Brak kompa w domu. Nie ma mnie do odwolania

[...] 1<2=3=4 -przenoszenie/rozpiętki leżąc 3x 10 stały ciężar, tak właśnie chciałem wybrać jedno lub robić na przemian tric pompek nie mam możliwości robić bo ćwicze w domu -wyc francuskie w leżeniu 1<2=3=4 12,10,8,8, -i nie wiem co jeszcze, wcześniej robiłem siedząc i leżąc ale czy 2 ćwiczenia wystarczą? plecy podciąganie 4 x max z tym [...]

[...] ale netmi sie zczerstwil a co do stazu itp ktos pytal to stazu nie mam dopiero chec zaczac cwicyzc a mama 176 cm wzrostu waze okolo 70 kg tpo chyba tyle Chce cwiczyc w domu ze sztanga ławeczka i hanklami myslicie ze wystarczy?? do tego mam kreatyne Scitec Nutrition nawet nie wiem czy to cos dobrego bo dostalem ja w prezencie:) aha i mam 15 [...]

W jednym National Geographic jest takie fajne zdjecie ciezarowca ktory skacze z miejsca w gore. Jak wroce do domu to postaram sie znalezc

[...] 2003-06-23 18:41:43 Fitness sterydy- informacji nigdy za wiele 2003-06-20 02:18:08 Doping DNP - informacje 2003-06-17 20:58:48 Doping Alimżan Tochtachunow wraca do domu 2003-06-17 12:39:21 Aktualności - Kulturystyka i Fitness Szermierka 2003-06-17 12:16:48 Aktualności - Kulturystyka i Fitness Cegła... jesteśmy z Tobą 2003-06-17 [...]

[...] odnowy ipózniej znowósz 3-5 minut na maxa po płaskim iloś cpowtórzeń podczas 1, 5h treningu proponuje 3-4 ale takie mocn en amaxa n akoniec rozkręcenie i leeki powrót do domu. 3.Śr. leeka przejażdzka 1,5 h lekko rokręcenie po ceiżkim treningu poprzednim niskie tętna miekko 4.Czw odpoczynek 5.PT wytrzymałośc siłowa 1,5 h [...]

[...] ze inni tez maja !Bylem w londynie i widzialem na silowni takiego manekina do cwiczenia ciosow , bardzo dobra sprawa bo mial odlew zgodny z rysami czlowieka i fajnie sie uderzalo na szczeke na przyklad i chetnie bym sobie cos takiego w domu postawil . No ale wy dziewczyny nigdy tego nie zrozumiecie !!Wam tylko staniki i kapelusze w glowie .

W domu ćwiczę brzuch codziennie(6 Weidera )oraz brzuszki z tzw. układaniem nóg na podwyższeniu(zapobiega to oszukiwaniu podczas ćwiczenia i zapewnia optymalne warunki treningu.Oczywiście nie opuszczam tułowia do końca i nie rozluźniam mięsni)==> czytaj uważnie .Narka i dzięki !

[...] mam podczas dnia i ogólnie w tygodniu całkiem sporo czasu (gorzej będzie w roku szkolnym), na karate chodze 3 razy w tygodniu. Ćwicze już w sumie 2 lata, mam 16 lat. W domu dysponuje ekspanderem i 2 hantelkami po 5 kilo. Czasem też chodze na siłownie (ale w sumie rzadko). Z tego względu, ze nie chodze na nią ani często, ani regularnie, nie [...]

super , powiedz mi tylko w jakie dni chodzisz na te karate i czy miałbyś okazje chodzic na siłke tak 2-3 razy , bo w domu to z tym co masz to dużo nie zdziałasz czekam

Ale to bedzie mniej wiecej za 2 tygodnie, wtedy wracam do domu. Szukalem w wersjach netowych NGM, ale tam tego nie udostepniaja. Jak tylko wroce obiecuje ze cos wrzuce.

[...] sie poprostu na technice , nie rób nic poza to co ci napisałem i za nic w świecie nie dodawaj żadnych seri , nie ćwicz do wyczerpania , to na poczatku może wydac się dziwne ale robisz swoje - bez względu na to czy cię to zmeczy mniej czy bardziej idziesz do domu po tym treningu mam nadzieje że o niczym nie zapomniałem , jakby co to pytaj narqua

tak pomoże ci ale jutro, teraz jest już w domu i je kolację, bo z internetu tak jak ja korzysta w pracy.

[...] Szcególnie muszę sie wziąc za brzuch(powiem od razu ze musze zacząć stosowac jakąs diete,wiecie za duza warstwa tłuszczu)ale nie mam do dyspozycji siłowni. Musze cwiczyc w domu a poniewaz jestem w tym temacie zielony choc czytałem troche wypowiedzi to proszę o pomoc resztę uzytkowników. pomózcie z dietą na odchudzenie i cwiczeniami domowymi, [...]

Siemanko no niezle,niezle POWIEM TAK spoczko towarek gdybym bral sterudki yo bym tam jezdzila czesto ale nie biore wiec siedze w domu MOJ KUMPLE TEZ JEZDZI I TAM KUPUJE

Czarny - miałem masę starego towaru w domu i wolałem najpierw tamten zużyć.

[...] liczba ćwiczeń jest konieczna, gdyż jest to bardzo złożona grupa mięśniowa == codziennie wykonuję 30 minut aerobów po i przed treningiem ==codziennie także trenuję brzuch w domu ( 6 Weidera i brzuszki z tzw. układaniem nóg na powierzchni(krzesło) ) Zależy mi najbardziej aby wypowiedział się Michail ( obiecał mi ) oraz Mawashi, RedDevil PS: [...]

Dawno temu bralem tussi i nie mam ulotki w domu, nie masz tam pod reka opakowania tussi, jest jakas adnotacja odnosnie prowadzenia samochodow? Chyba w Fervex jest jeszcze efcia jak ktos ma to moglby sprawdzic, wtedy zawsze mozna sie tlumaczyc ze ma sie kaszel/grype