domu

nie tak, wszystko można powiązać z panieńskim, a pytanie co lubi, jakie klimaty imprez, jak się zazwyczaj bawi- w domu, czy na mieście, opcja szalone lata 80-te czy elegancka impreza z winem kolacją i innymi atrakcjami w stylu femme fatale... wsio można powiązać, kwestia co lubi ;)

[...] - tak mam taką możliwość, ponieważ pracuję mniej więcej w biurze/w samochodzie - trasie. Do działu kuchnia mam zamiar zajrzeć, ponieważ prawie cały sierpień będę sam w domu, bo rodzice wyjeżdżają na wakacje, i będę sam przygotowywał sobie obiady, także mam zamiar robić coś całkowicie innego, niż do tej pory jadłem/były robione obiady. [...]

już jestem , trochę z grą zeszło bo na 21 wróciłem do domu, a pewno ze gram od kwietnia do września praktycznie codziennie no chyba że leje jak dziś np.jak nie w zwykłą to w plażówkę koło szkoły

[...] tygodni ważyłem mięcho po upieczeniu/gotowaniu co powinno być robione przed ,no ale cóż teraz już wiem i będę robił jak należy. A pozatym to dzień jak co dzień praca i w domu robota z remoncikiem do późna. dieta Posiłek IRyż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + warzywa Posiłek IIPieczywo pełnoziarniste 180g+Pieczona pierś z indyka [...]

Zdjęcie z parterem treningowym..... Trening był na odpowiednim poziomie co bardzo cieszy. Po treningu kolacja ....pierogi z mięsem pycha. A w domu .....o ......

Zaczynałem że tak powiem od zerowego poziomu , a co do reszty ciała , to nie jest źle, wykonuje wszystkie cwiczenia w domu , niestety nie mam drążka .

[...] (żeby oszczędzić innym szukania:D) Co do sztangi - nigdy nie robiłam przysiadu ze sztangą, spróbuję, chociaż nie wiem, czy nie będą mnie bolec barki od nacisku. ad 4. - wzięłam to z atlasu ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ (przy 'trening na poprawę siły') To na jutro, z tego, co mam w domu:D

[...] jak polamaniec :) Reke zostala zdjeta 2 miesiace temu ale wiaz jeszcze troche odczuwam skutki zlamania wiec odkladalem silownie jak sie dalo. Niestety ale siedzeniem w domu i pierzeniem w stolek sie juz znudzilem wiec wracam za wszelka cene - jutro pierwszy raz ale na spokojnie. Zamierzam wicaz zakupic to o czym jest art. jednakze zostawie [...]

Wzrost ok 182 cm Waga 97 kg Co mam Ci jeszcze napisać?? mam siłownie w domu i mogę ćwiczyć 4-5 razy w tyg.

[...] przy wzroście 190 cm.. A mi tego brakuje. Chce, ale nie potrafie z tego wyjść. Wrzuciłem teraz na siłę, tą resztke twarogu + papryki trochę + pół pomidora .. Na prawdę, w domu mam tyle słodyczy, lodów, jakieś kiełbasy w lodówce, szynki, noo masa jedzenie, a ja jem tylko to co tutaj wypisuje, dziennie to samo. Nic innego mi nie wpada do [...]

Julia :D wlasnie zaparzyłam. niedawn wrocilam do domu. d;d;lkflskdld mam siwe wlosy!!!!!!!! grr bede gryzc :( (dodam, ze jestem bezposrednio przed okresem :D) pms jak sie patrzy.

no dobra dawno nie zaglądałam ale to wcale nie znaczy, że się op....łam z diety wywaliłam cukier do herbaty i słodycze 2x siłka w domu trochę stretching. obliques narazie nie lecę wg Twoich zaleceń chwilowo na maszynach zaczęłam biegać i muszę przyznać, że jest za***iaszczo. za pierwszym razem myślałam że umrę ale postępy widać za każdym razem [...]

Właśnie wróciłem do domu, przez te "omdlenia", zawroty głowy i ogólny brak energii. Robie właśnie ryż + schabowy (oczywista rzecz, że bez panierki) + jakieś surówki czy warzywa. Ciężko mi jeść, ciągle widnieje wizja mnie otyłego, a jak patrze na te zdjęcia to mnie ogarnia strach. Tylko co lekarzowi powiedzieć? Że mam zaburzenia jedzenia [...]

[...] nie pamiętam co jadłam oprócz ~170g pasztetu strączkowego (bo zjadłam połowę pudełka), aaa, orzechy nerkowca - 100g, bo kupiłam sobie jak luby kupował chipsy, no i potem w domu jakiś obiad typu mięso+ warzywa, ale nie wiem czy z ryżem czy bez. Nie wrzucałam do dietetyka, bo nie chciało mi się liczyć - i tak po sobotniej rozpuście (nie sądziłam [...]

[...] Czy przyjdzie czas na to, a teraz mam skupić się na technice i ogólnie na samym "MMA" - mam 16 lat. Ja osobiście myślałem żeby do tego MMA dodać trening w domu taki bez sprzętu, bo nie posiadam, na siłę czyli pompki na 1 ręce, pompki 'do góry nogami', przysiady na jednej nodze etc. - Dodać taki trening czy narazie wałkować samo [...]

a czytałem że po omie/sustanolu puchnie twarz, a wolał bym tego uniknąć bo takie coś było już u mnie w domu kiedyś przerabiane i wtedy o diecie mógł bym zapomnieć

[...] nie skończę serii na biceps i triceps. Zaczęłam niby robić uginanie sztangielkami z suplinacją po czym zrezygnowana zmieniłam na wyciąg. Po wszystkim doczłapałam do domu bez prysznica i to był błąd taktyczny, czekam w dalszym ciągu na napływ sił Pozatym stresów przed podsumowaniem cd, im więcej patrze w lustro tym gorzej siebie widzę [...]

[...] 4.150g łopatki wieprzowej+kiełbasa swojska+ogórek -sernik 5.4jajka+oliwa jeszcze miedzy którymś posiłkiem chyba 2 a 3 podjadłem sporo czereśni bo mam dwa drzewa koło domu, a teraz sezon na czereśnie to wiadrami bym mógł z tych drzew zbierac te czeresnie A że węgle miałem tylko w pierwszym posiłku i potem troche czereśni po aero to [...]

FBW ćwiczyłem w domu przez ponad 1,5 miesiąca- w takim razie wklej mi ten niby trening FBW - bo chyba nie masz pojecia o czym piszesz. Jeżeli zmieniasz nastawienie, i bedziesz chciał posłuchac i skorzystac z pomocy z checiaci pomoge

[...] warzyw: 3,3L wody + 0,6L herbatek (zielona, pokrzywa) Powiedzmy, że łagodniejsza powtórka dnia wczorajszego, głowa ok., ale mało energii do życia: zmęczenie po powrocie do domu, drzema (trochę mniej nieprzytomna, ale jednak) i nici z treningu. O ile dwa poprzednie dni odpuściłam świadomie (prawe poddupie nie zachęcało do ćwiczeń) to wczoraj się [...]