domu

oxe mam w domu ale sie zdecydowac nie moge wino,meta 5i 10mg dzialaja jak powinny antek z pierwszego wypustu dzialal, kolejny juz jakis nieudany... zreszta jak NEWZERO,pisal wczesniej, skoro juz nie produkuja tego srodka to nie ma sie co wypowiadac

Dopiero co skończyłem walczyć ze zlewem w kuchni, zacząłem sobie myć naczynka, po czym zauważyłem małą kałużę pod nogami, problem chwilowo rozwiązany, ale i tak nie obejdzie się bez wymiany.... Sam w domu jestem, rodzice wyjechali na działkę, na weekend, to trzeba sobie radzić w życiu Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-08-20 21:25:57

Ja miałem u kuzyna robi.ć na budowie, ale nie wypaliło. Ale ,że to kuzyn to od niego też bym kasy pewnie nie brał A w domu ciągle jakieś drewno do rąbania , do cięcia itd

Tak, dopóki masa idzie to minimalizuj stosowanie takich suplementów jak kreatyna. Ja gg nie używam, pisz tutaj albo na priv. Generalnie w poście PePo masz wszystko opisane Dobór ćwiczeń to kwestia indywidualna, w moim profilu masz link do tematu "Trening w domu..", możesz tam znaleźć różne ćwiczenia przy ograniczeniach sprzętowych.

Demolub -mam kilka pytan? za tydzien w piatek jade do domu na dlugi weekend wracam w srode czy ten okres wystarczy zeby zaczac nowy trening-nowy plan treningowy? 1) ciezar roboczy ? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt czy mam przez to [...]

zrobisz w domu i w jakimś czymś przechowasz do szkoły, no co to za problem

Dokładnie wyliczone 118g biała, I września kupie 900g Ostrowi (bo to mam blisko domu) To dorzucę 15g(pół porcji) do koktajlu i wtedy bd wyrównany bilans. Albo nie wiem gdzie, 10g białka w to czy tamto to chyba nie zrobi wysokiej różnicy w moim masowaniu? Generalnie czy coś byś jeszcze zalecał(na Ty?) do tej diety? Jeżeli w miarę wszystko jest ok, [...]

zle nie jest :p ja na scianie mam podobne w domu ile masz w lapie bo w profilu nie pisze? jeszcze jaki rozmiar koszulki? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-08-23 22:15:58

Lee, mam cię! Nie chce się wtrącać, ale za tobą goni metodyka nauczania. W postach do Yanga, pisałeś że trening to minimum, potem codziennie po 2 godz, w domu albo coś podobnego, teraz uparłeś się na analizy. ,,Co może analizować osoba początkująca"? Według twojej teorii ktoś co chcę grać na instrumencie powinien grać tylko na koncertach bo [...]

[...] zaczyna się od amatora, tego nie ominiesz. Valuev stoczył ich tylko kilka ale to wyjątek, został mistrzem świata tylko ze względu na warunki. Nie ma sensu siedzieć w domu i się zastanawiać. Wstawaj i trenuj. "Look, if you had one shot, one opportunity To seize everything you ever wanted-One moment Would you capture it or just let it [...]

Mam takie pytanie czy jak zrobiłbym sobie wpc z mlekiem załadował w plecak i po treningu(2h) dopiero wyjął to by się nie zepsuło? Bo z wodą mi nie wchodzi strasznie, a po treningu zanim dojdę do domu to mi zejdzie ponad pół godziny (prysznic te sprawy)

jowww, u siebie w mieście znam tylko dwie siłki (tylko powierzchownie, bo sam nie chodzę na siłkę, ćwiczę w domu). Jedna jest na basenie - mają trochę sprzętu, w zasadzie byłem tam raz, wiec wiele nie zapamiętałem. Przychodzą tam ludzie, więc i na pewno nie jest to jakieś obskurne miejsce. Druga siłka jest w centrum miasta, obok Mai/Delikatesów, [...]

Ja wcześniej na stancji też miałem koty od właściciela (w domu jednorodzinnym), to goniłem gadzine Dobry dzień Ok, koniec tematu kotów Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-25 17:34:23

[...] diety. Musiałabym iść do dyrektora i załatwić jakoś żebym nie jadła tych obiadów w szkole. Kolejnym problemem jest nadopiekuńcza babcia. W roku szkolnym po przybyciu do domu wciskała we mnie babciny obiadek, teraz widac tego efekty. Moje dzienne zapotrzebowanie to 2000kcal B-1,8g/kg mc WW-1,5g/kg mc T-reszta Białko - 108g =432kcal [...]

[...] sztangi(skos) 3s Barki- unoszenie sztangielek bokiem 3s Tric- wyciskanie francuskie siedząc 2s Bic- uginanie ramion ze sztangielkami(supinacja) 2s Poniedziałek- drążek w domu 3s Wtorek- siłka (A) Środa --- Czwartek- siłka (B) Piątek-jak pon. Sobota- siłka (A) Niedziela --- +ABS jak wypadnie Co do MC to czytałem że najpierw trzeba plecy [...]

taki efekt to z dobrą dietą, ale na siłowni w domu za wiele samymi pompkami nie zdziałasz no, ale jak już chcesz coś robić z tymi pompkami, to przeładowałeś zdecydowanie ten swój "plan z dwoma ćwiczeniami" - pamiętaj, że należy ćwiczyć całe ciało ;)

Możesz sobie w domu bieg w miejscu/bieg bokserski robić albo jak masz wysoko sufit to skakankę kupić i skakać... Jak funduszy nie masz.

Rozejrzę się i coś znajdę Masz w domu jakieś obciążenia i piłkę fitness? Jeśli nie, czy jesteś w stanie zakupić sztangielki? Na początek małe obciążenia...?

[...] robił w ringu z Tarverem co chciał. Od Hopkinsa trzeba się trzymać jak najdalej. Nieprawdopodobne jak Hopkins trenuje. On przez 40 min dla rozgrzewki skacze na skakance. Przyspieszenia, zmiany tempa, te wszystkie numery. Dopiero potem zabiera sie za trening. Ja kiedys poskakałem na skakance godzine. Wróciłem do domu i głowa mnie rozbolała."

[...] Koronowskim.Oczywiście sprzęt zabrałem ze sobą sztangi prostą , łamana , hante, rower stacjonarny i trochę obciazenia.Treningi starałem sie wykonywac zgodnie z planem.Posiłki te same co w domu dieta została zachowana,.Co słychac u was , cos się zmieniło ? tam byłem odciety od świata dlaego pytam ,. jak postępy w treningach ????? panowie..