domu

[...] ile jestem głodna i na co przyjdzie chęć. Oczywiście z jakimś tam rozsądkiem ;-) Fela, mam identycznie. Podchwytem jest mi dużo łatwiej :-)) Unplugged, ja też niby łażę po domu i co chwila stękam i ględzę,że tu boli,tam boli (aktualnie jedynymi niebolącymi mnie częściami ciała są chyba twarz i stopy. %-) ) Domownicy mają już dość tych stękań i [...]

Oveja trzymaj sie, dasz rade na tych niskich kcal };-) Nie duzo juz Ci zostalo :) I zgadzam sie, ze najgorsze na glod jest siedzenie w domu i brak zajecia, czlowiek odrazu mysli o jedzeniu %-) A co do wulgarnosci... u mnie w pracy to akurat jogurtowe panny sa wulgarne, wiecznie zle i niezadowolone, a jak czlowiek sprobuje skomentowac ich diete lub [...]

[...] zawsze. Przestałam jeść jak miałam 14 lat ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 03.03.12 regeneracja- dzień nr 7 Dopiero przed chwilą wróciłam do domu, zrobiłam ATG a teraz właśnie wcinam ostatni posiłek. Od bladego świtu poza domem, ale zabrałam ze sobą kupę żarcia, więc było dobrze. %-) No i pozałatwiałam wszystko [...]

[...] nabijać mi tłuszcz. Mniam. 8-) Lejjla, };-) Marta, wysłałam foty. \-) Dzisiaj przez chwilę byłam sama, więc wykorzystałam ten (pewnie jedyny) moment i szybko coś pstryknęłam. Jak na złość teraz ciągle jest ktoś w domu i nie mogę spokojnie ich robić. }:-((( Jak na moje oko to ani na plus ani na minus. Czyli może te pomiary nie kłamią.

[...] + 30/30 x 3 (+1) I tu poziom mojej energii osiągnął wartości ujemne, chyba z 10 minut siedziałam na chodniku i nie mogłam zmobilizować tyłka do poczłapania się do domu. http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png Wiesiołek, magnez, wit. D ------------------------------------------- Jakże mi się buzia cieszy na myśl, że [...]

Coffee, do tej pory ćwiczę w domu. ;-) Chyba nie ma za bardzo na co zwracać uwagi. Kierować się ceną. ;-) No i jedynie żeby obciążenia pasowały i na sztangę i na hantle (średnica gryfu). Obciążenie możesz dokupić sobie stopniowo, jak nie chcesz od razu wrzucać dużo funduszy, ale chociaż tyle, żeby móc robić przyzwoite przysiady, MC. Aha, i do [...]

[...] pewnym momencie zamieniłam też interwały na rowerku stacjonarnym na bieganie. Nie ma nawet porównania w tempie wyniszczania. 8-) Za każdym razem miałam obawy czy wrócę do domu, musiałam sobie odsapnąć na chodniku. Ale to było to :-D Niestety moja moc zaczęła się wyczerpywać. Ostatnio odpuściłam już interwały, no i to też skłoniło mnie do [...]

[...] ze tylko moja mama taka niereforrmowalna ;-) Ona po prostu jest uzalezniona od slodyczy! Dostaje czesto rozne drobne upominki typu czekoladki czy wino. I zamiast dac dzieciakom sasiadow jak najszybciej to ona to je.... A jeszcze sie tlumaczy, ze 'musi miec w domu slodycze/ciasto', bo czym poczestuje kolezanke, ktore wpadnie na kawe?? %-)

ile Ty tam masz tego obciążenia w domu? :-D

Lekko ponad 100kcal chce wyskoczyc ponad zapotrzebowanie. Chodzi tez oto, ze nie za bardzo czas mi wieczorem pozwala na przygotowywanie. Przewaznie jestem ok. 22 w domu, czas na zjedzenie i spac. Moze po wyjsciu z silowni zjesc serek wiejski + banan i cos dolozyc do tego w domu lekkiego? Tylko co.. :D Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-03-06 [...]

[...] DNT BTW 120/80/150 Aktywnosc: 45min spinningu (+ porzadne rozciaganie) Zajechalam sie konkretnie na tych zajeciach, wyszlam cala mokra i czerwona. Nowe suplementy juz mam w domu i zaczynam stosowac :-) Chociaz surprise surprise okresu dostalam, jak zwykle bez zadnej zapowiedzi %-) ale dobrze, ze jest, jesli uda sie go teraz wyregulowac bedzie [...]

I nie wygrałem i jak ja teraz po pijaku do domu wróce

.....bo mnie nie ma w domu - a mama mi napisała ze doszło cos na rower - jak cos sie wyjaśni (pewnie pomyłka w adresach) to daj znać pozdro

Bo ta silka bedzie troche przeszkadzac, ale jesli chodzi o redukcje, to chyba nie az tak bardzo. No niech beda te dwa cwiczenia na klate, ale nie mysl ze jesli dasz wiecej cwiczen naklte to szybsze beda na niej efekty. To moze zrob dwa treningi w domu, trzeci na silce.

[...] W podciąganiu progres +5kg, ale dopiero uczę się tego ćwiczenia. Co raz lepiej wchodzi ;-) Młotki dobrze rozwaliły ramienny, potem już małym ciężarem spompowałem bicka i do domu %-) DIETA: 1. Makaron durum 110g + ryba 220g TRENING + od razu po rodzynki 130g + WPC c-6 45g 2. Ryż basmati 100g + ryba 220g (1h po treningu) 3. Ryż basmati 100g + [...]

[...] Mawashi mega ogarnięty gość, na pewno efekty będą i u mnie ;-) Skoro ktoś jednak ogląda te multimedia (dzięki Adam };-) ) to wrzucę i kolejną focię z cyklu popołudnie w domu %-) Nie ma co robić to kombinuję z szamą %-) Mąka żytnia, serek tutti, 2 jajka, 2 białka, słodzik, kakao, cynamon, proszek do pieczenia ;-) [...]

Cześć :) Wyciąg z miski, w domu mam prawie rybny:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8334f597aada4738be389e89311d03e3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d95d8d6c2b894559b86762e0b1f1c1c8.jpg Nie radzę sobie z ostatnim posiłkiem nie mam na niego siły:[ Do tego nadchodząca @ i wyglądam jak puchlak.. Ale jest plus taki, że nie mam napadów złości ;P I jakoś łagodniej [...]

[...] czy wszędzie na siłowniach jest taki wysyp ludzi, tylko po 21 jest możliwe znalezienie miejsca do ćwiczeń. Dzisiaj robiłam 3 podejścia do siłowni, po dwóch wróciłam do domu, bo nie było ani jednego wolnego sprzętu o sztangach i hantlach nie mówiąc:] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cf2085392c84ce5b33ebcc7e85ad376.jpg [...]

Ha ha to moja mama w domu opieki wywołała konsternacje .dziadkiem sie zajmował taki jeden, chude nogi, wielka klata, i niby robił z dziadkiem ćwiczenia i moja mama stwierdziła ze nie życzy sobie by ojca jej "trenował" gościu co tylko biceps pompuje sterydami a przysiadu nigdy nie zrobił |-)

[...] widział. Poczekam na opinię Martucci, a potem jak się otrzepię, to może się podwiesi moje pod nazwą "jak nie robić wznosów z opadu". Mikołaj przyszedł z opóźnieniem, dostałam piłkę w końcu, to może potrenuję "technikę" w domu. Qrde, ostatnim razem to się tak przejmowałam chyba po maturze/-)_ Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-12 13:55:47