domu

[...] może wtedy będzie lepiej... Póki co będę jeść w miarę przyzwoicie (mięso mielone na kolację, fasolka zielona i ziemniaki - wiem ze to nie ideał, ale wszystko przygotowane w domu), regularnie i pić dalej wodę. W najgorszym przypadku zejdzie to ze mnie po powrocie do Polski :P Ogólnie z moim brzuchem było wszystko ok do ubiegłej soboty. W sobotę [...]

[...] odpowiedz, sogi dla was, ale wiecie na silce to ja nie mam problemu cwiczyc, tzn motywowac sie problem jest w tym ze nie mam czasu na chodzenie na silke, i chcialem troche w domu pocwiczyc ale wlasnie tutaj nei moge sie zmotywowac, bo tak jak wspomnieliscie nie ma kupli ktorzy by dodali otuchy, ciezarow itp:) w domu jestes sam ze soba i trzeba [...]

[...] czarna, kawa, cola, czekolada, alkohol, cukier rafinowany, produkty wędzone i marynowane, pokarmy zawierające sztuczne barwniki i aromaty, - utrzymujemy idealną czystość w domu, często odkurzamy, zmieniamy pościel, stosuj antyalergiczne materiały na narzuty, pościel, poduszki, zasłony, - stosuj nowoczesne filtry powietrza, - nie otwieraj szyb [...]

Problem w tym , że często jestem w domu tylko 4-5 dni w tygodniu i wtedy idę na siłownię, ale z tym sobie jakoś poradzę. Ale jak różnicować poziom intensywności treningu ? Zmieniać ćwiczenia, ilość serii, powtórzeń? Dzięki za odpowiedź. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... [...]

[...] jakim to GOSU nie jest. 1. Czyli orzechy przenieść rano. 2. Twarożek z 2 posiłku zmienić na tuńczyka. 3. I dodać do ktregoś posiłku 30g oliwy z oliwek, np do 1 bo jestem w domu i mi wygodnie, przełknąć 2łyżki tego świńśtwa. Wiadomo że Gainer nigdy nie będzie równy pełnowartościowemu posiłkowi, ale niestety czasowo sie nie wyrobie nie ma takiej [...]

[...] Raisin 31.99 zł "20 sposobów na odchudzanie" S. McGovern 16.99 zł "ABS czyli mięśnie brzucha" Brunghardt Kurt 24.99 zł "Ćwicz w domu" Wolfgang Miesner 49.99 zł "Ćwiczenia na klatkę piersiową" J. Skubisz-Dąbrowska 4.99 zł "Ćwiczenia na piękne ramiona" J. [...]

Od tygodnia idzie juz jak ma. Glod treningow, micha od 10 dni ideał, poukladalo sie wkoncu. Wczoraj mialbyx trening ale rwanie zeba miałem i nie dalo rady po, jechalem na silke ale jak znieczulenie zaczelo puszczać to ledwo do domu dojechałem. %-). Dzis plan 150x4x3 serie. Czuje ze bedzie dobrze.

Początek zapalenia pluc Zapalenie spojowek Zapalenie oskrzeli Zapalenie zatok Waga 104 na 111 w 6 dni. Makro jak w dny ale ruchu zero no i wody ze 2 kilo pewnie. Jak dalej bedzie szlo uj**ie kcal. Do pon w domu potem zobaczymy. 3 antybiotyki. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-12-10 08:56:26

Ziomek łącze się w bólu. Leżę tez poskładany , a tak fajnie się już trenowało itd . Najgorzej to głowa w tym wszystkim dostaje . Łeb siada w domu zaraz . Zdrowia

To ja wlasnie kiedys raz zrpbilem szybki marsz i lydki tak spuchly ze po 10 monutach marszu czolgalem sie godzine do domu. Nawet jakas kaleka mnie wyprzedzila :D Myslalem juz ze ze mna cos nie tak, ze maszerowac nie potrafie. Trzeba zrobic replay.

Wlasnie pracujesz. Dla mnie cala ta epidemia tez ideal. Tyle ze w ciagu rygodnia gdzie mam prace. Na weekend jak siedze w domu k***a ile można netflixa ogladac %-). Na masie moglbym lezec caly dzien ale ma redu. Jem i prawie 3h mysle o kolejnym posilku %-) Dla mnie jak teraz patrze z boku na redu. Najważniejsze to ojetosc posilkow, regeneracja i [...]

Wędkarstwo zawsze sobie wyobrażałem za małolata tak : Baba już mnie tak wlurwia w domu , dzieci nie mogę słuchać , biorę kolegów jadę nad jezioro balować 3 dni dla niepoznaki weźmiemy wędki %-)

hahhaha pamięta m jaz gnoja chodziłem na siłkee z 3km od domu z buta.Na silce obowioazkowo robilo sie 50 seri roboczych ma tremimg:D ,wracamy z ziomkie z silki po girach ,spped 1.5 km /h i pacze czarne goooofno na niebie. To ziom zarzucił k***aaaaa biegniemy 1.505 km/h %-) przej**ani deszczem%-)%-)%-)

No powiem Ci ze zwierzęta mega odstresowują i dla mnie najlepszy relaks to kilka chwil ze zwierzakiem. Spuszcza ciśnienie od razu. Ja już się boje tej przerwy która będę miał po moich zabiegach bo to będzie grubo ponad miesiąc a ja już po tygodniu w domu wariuje

Ooo ja mam 130 kontaktów w domu możesz wpaść poprzykręcac. Było 109 ale zmiany w projekcie i doj**ala więcej xD

Z tym covidem to k***a loteria co będziesz mieć i kiedy, jakiś czas temu moja przyniosła „prezent” do domu, mi jakoś na drugi dzień zabrało smak i węch, gorączki zero, czuje się dobrze. W tym samym czasie, moja ma gorączkę, czuje się rozj**ana ale ma smak i węch. Po jakimś tygodniu jak mi wracają zmysły, ona czuje się lepiej to odebrało jej smak i [...]

skrecane hantle? ja w 2020 roku podczas pierwszego lockdownu zaopatrzylem sie w troche sprzetu do domu. no i wlasnie kupilem gryfy pod hantle i talerze i skrecam te hantelki. matko boska przenajswietsza nigdy wiecej. odkrecasz, zakrecasz, znowu musisz odkrecic zeby cos dolozyc i tak w kolko. cala przerwa miedzy seriami schodzi na odkrecanie i [...]

tak je przetyra, ze karetka bedzie wracal do domu;)

[...] w leb. Żyjesz tylko bb? Może spójrz jakie sukcesy odnosisz w innych dziedzinach życia? I pomysl, że 90% osób żyjących podobnie, nawet nie pomysli żeby jeszcze gdzieś w wolnej chwili pójść na trening. A Ty robisz to jeszcze z jak widać dobrym skutkiem. Wolałbyś nie mieć żony, domu, nowego samochodu, wyjazdów na wakacje, ale te 5cm w bicu więcej?

[...] bez. Ja mam zrobiona bez, nacięcie w pępku na 3 szwy. Nic nie widać nic nie czuć. Na 7 w szpitalu o 11 zabieg trwający maks 30 min, na drugi dzień rano wypis i na nogach do domu. Nie ma na co czekać jak przeszkadza... Siedzi cały czas to w głowie a wiadomo czym dłużej zwlekane tym gorzej ;) no ale póki co woje trzeba zrobić i później pomyśleć [...]