domu

[...] jestem w szkole to po wstrzymaniu się zaczyna mi strasznie burczeć gdzieś w brzuchu i wszyscy się na mnie dziwnie patrzą ;p Właśnie ten problem występuje tylko w szkole, w domu go nie odnotowałem. Na początku myślałem, że to zmiana w diecie, bo kiedys w szkole jadłem może jedną kanapkę, a teraz odkąd chodzę na siłownie to jem 3-5, ale te "gazy" [...]

[...] jakies tam herbatki itd wiadomo ;P Ostatnie pytanie do Was ;) : Co jesc takiego co zawiera duzo bialka ale to musi byc dosc tanie ;/ niestety jak wiadomo..szkola i wracam do domu dopiero okolo godz 16.00 . jem jajka ryz przede wszystkim (nie liczac obiadow itd ;) ) do tego chcialbym dolozyc oliwe. jakies propozycje? ;) Pozdrawiam i dzieki za [...]

chyba o to w domu :-D :))

Buuu, ja chce do domu. Jestem chora, w gupim hotelu, z katarem po pas i kaszlem. Jutro wracam do Polski, a na wycieczke do Paryza wybiore sie najwczesniej za rok. Hakis kiepski ten pobyt. Bez cwiczen dupsko sie rozlewa,a brzuch i nogi zlapaly wode. Dieta slabo :-( jak tylko przestane cherlac, biegne na silke, bo tyle pracy wlozylam w siebie, a te [...]

[...] A może zamiast dipsów i drążka dam jakieś inne ćwiczenia właśnie zamiast dpisów coś na klate a zamiast drążka to jak juz wcześniej napisałem jakieś wiosłowania. A jako, że drążek mam w domu to będe się tam dodatkowo podciągał już takim jakby osobnym treningiem, a dipsy jako rozgrzewka ? Zmieniony przez - zlamalem_glowe w dniu 2013-01-21 20:45:51

W niedziele zrobiłem trening klatki i tricepsów w siłowni Fit-Fight Club w Warszawie.Bardzo fajna siłka.Przed chwilą przyjechałem z Piaseczna do domu.A w środę jadę do Szczytna na szkółkę.Od czwartku zaczynam edukację;)

i idealny przed wyjściem z domu kiedy na dworze ciemno, zimno i lodowisko ;-)

[...] aktywności: (jak często) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy rodziłaś: nie Trening , który będę wykonywać. TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. [...]

silownie zaczynalem prawie 2 lata temu w domu, obecnie 7 miesiecy z full sprzetem i wyliczona dieta :D

a pilates to tak w domu czy grupowy ? Zaintrygowal mnie Twoj napar imbirowy. Napisz cos wiecej :-))

[...] :'-( najwczesniej w czwartek. Ale nie moge sie juz doczekac :-D Dzis do miski wpadly placki ziemniaczane smazone bez tluszczu jedzone z maslem :)) takie wspomnienie z domu rodzinnego, nie moglam sie opanowac :-) staram sie unikac ziemniakow w codziennej diecie ze wzgledu na odkladanie sie u mnie tluszczu w okolicy brzucha (ale lubie [...]

[...] się do końca roku , czasami odczuwałem nawet gdyby ból już odpuścił. Niestety na początku stycznia podczas treningu ból powrócił i był tak silny , że ledwo dotarłem do domu. Tym razem ból odczuwałem z lewej strony , tak jak by ten ból się przeniósł. Ból który odczuwałem i nadal odczuwam jest tak silny , że bywają dni w które po prostu nie [...]

Dojeżdżać? - w jednej miejscowości jest Karate Kyokushin - nikogo nie obrażając oczywiście, ale rozciąganie mogę sobie zrobić w domu. W innej są zapasy - tutaj faktycznie warto by było pochodzić... @Mr.Bombastic - jakoś nie mogę się skoncentrować na prezentowanej treści w tych filmikach... Dziękuję za poważniejsze odpowiedzi, wnoszące coś do [...]

[...] dnia mam lepiej a innego troche gorzej a na siłce mam piździawe to niechce się narażać tymi obwodami... Myślę że już te sobotnie obwody spokojnie zrobie ;-) Do lekaża nie będe chodził, mam matkę pielęgniarkę w domu to mnie leczy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a244379ec42249bcbf15adece8eb0dc3.png Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-01-22 19:55:45

Macie może kalendarz w domu? ;-) Zamykam.

[...] z techniką w takich warunkach.. Może spróbować w leżeniu i noga przypieta do wyciagu? Albo z gumą? I właśnie streching... Musze się zacząć w wolnych chwilach rozciągać w domu, bo słabo z tym u mnie :| Wiem ze to dopiero 3 tydzien prawie, ale tak mnie to cholernie motywuje :D:D:D:D Dzieki Dziewczyny ze jesteście ze mną! :D};-) Dzięki Wam [...]

akurat carbo-pur mam w domu i jak sie nie myle sa tam tylko zlozone wegle, nie zawiera prostych w ogole wiec jednak sa wolnowchlanialne. jesli chcesz to je bierz. nie zawiedziesz sie. przynajmniej bez dosypek dekstrozy jest itp wiec zle nie jest :-)) banany jak najbardziej na tak jednak pamietaj ze zawieraja w sobie nie tylko cukry zlozone, lecz [...]

[...] się na siłownię. W sumie chodziło mi to po głowie rok temu i przez ostatni okres czasu również. Do rzeczy.. W wieku 14 lat( około 3,5 roku temu) miałem atak padaczkowy w domu, później miesiąc w szpitalu na oddziale neurologicznym. Otrzymałem lekarstwa( jak się później dowiedziałem u prywatnego neurologa być może nie potrzebnie gdyż atak mógł [...]

[...] siłownie rano a potem pierwszy dzień do pracy na 14 :) micha(jak tak to można nazwać): Omlet owsiany, jabłko chleb zytni i 2 jaja(umieranie z głodu podczas szkolenia xD) w domu: chleb żytni, serek wiejski ok. 300-400gr. + kilka kostek ptasiego mleczka xD oby remont szybko się skończył... ;d W środę barki i bicepsy oraz odbiorę książkę :] a [...]

[...] złamania kompresyjne złamanie kręgosłupa (7-8 krąg), -astma wysiłkowa -ANEMIA (tak, przy mojej nadwadze :O ) potrzebuje jakiegoś może zestawu ćwiczeń, do wykonywania w domu, posiadam ławkę do brzuszków, hantelki i sztangę. Chciałbym też jakoś lekko zarysować mięśnie ale to już potem Teraz zależy mi przede wszystkim na schudnięciu , tak żeby [...]