domu

Ja na Sylwka to kupie sobie wodę mineralną i pauszki. I zamknę się w domu

no jakoś bawić się trzeba, ja idę na balet, ale spalę jointa poczekam do 0:00 i jadę spać do domu.

Łikend jak nic jeszcze dzisiaj do szkoły nie idę tylko do domu kultury na jakieś przedstawienie No żyć nie umierać

ja i tak w domu na wakacje to troche poczekam jeszcze

Siemano:) w koncu chociaz 8,5h snu ale i tak sie nie wyspalem Tydzien chyba odpoczynku sobie robie....(i tak nie wytzrymam ) Jak tam plany na niedziele? ja raczej w domu siedze Pozdro Spamowicze;) Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-09 11:03:56

Siemano:) Ja też dziś raczej zalegam w domu i wypoczywam, bo od jutra znowu work. Wieczorkiem obejrze sobie - Rise of the foot soldier - podobno wypas film. Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-09 11:13:37

ja mialem oribtrek ale kurva pewnego dnia przychodze do domu i patrze chvj nie ma, pytam sie starszej gdzie jest a ona do mnie; to ty na nim cwiczyles?! oddalam go dla ciotki... zal

to teraz tu mozna pisac? prawie jak w domu

siema prawie jak w domu co tam koksy i fajterzy btw gdzie nasz spam-podziemie tutaj czy w informatorze śląskim?

****a ale mi sie nudzi a do szkoly mi sie nie chce isc Ja mam nerwa - mam stawke godzinową w pracy, a zalegam w domu już 2gi dzień

[...] nic na stale. poza tym wyprowadzka i wynajem to nic by nie zmienilo w moim zyciu w porownaniu do tego co mam teraz - tylko ze bylbym sam w haupie nonstop. juz sam mieszkalem na wlasna reke i powiem ci, ze jak nie masz do kogo geby otworzyc, to jest tragedia. wracasz do domu, a tam pusto. zasypiasz przy radiu albo tiwi, byle tylko cos gadalo.

ja pamietam akcje.. Pol roku temu wrocilem do domu, matka wchodzi, trzyma w reku ampulke po enan i sie pyta co to. To powiedzialem ze kolega zastrzyki robie. Do dzisiaj mowi do mnie pielegniarka

chudy masz racje , mieszkanie samemu jest chooYowe ... doswiadczylem tego przez miesiac i powiem ze tragedia , wracasz z roboty z***any i nie ma nic w domu, cisza spokoj ... w takie dni latwo popasc w alko u mnie pekalo codzien okolo 8 debowych mocnych ... ;/ a jak juz mieszkac to z laską

[...] wątróbka, cebula, brokuły, smalec + wit.C, magnez, tran, olej kokosowy, lecytyna, gaba + Euthyrox 21 stycznia 2015 Miałam dzisiaj milion zaliczeń i jak przyszłam do domu to opadłam z sił. Ale coś mnie tam w środku zmotywowało, zaczęłam ćwiczyć i poszło już z górki. :-) TRENING Dzien 3 1. Hip Thrust 5x 20-5 [...]

[...] coś powaliłam z tym czasem. %-) No ale w sumie bez siłowego było, więc może to wpłynęło na szybkość. Swoją drogą nigdy mi nie było aż tak niedobrze po wytrzymce, wszystko w domu mi śmierdziało, myślałam, że padnę. #-P MISKA 1. Owsiane, whey, 2jajka, masło, olej kokosowy, jabłko, orzechy brazylijskie 2. 3 kromki razowca, bigos \-) 3. Ziemniaki, [...]

[...] tulowia 3x5 2,5kgx5/x5/x4 3c. wyciskanie siedzac 3xmax 2,5kgx17/x16/x13 4a. uginanie ramion ze sztangielkami3x15 5kgx15/x15/x13 4b. Triceps dips 15/15/15 Znowu w domu Ad.1. Ok, wywalczyłam powtórzenie więcej i prawie mi te hantle spadły na twarz. %-) Ad.2. Ok Ad.3. Pierwszą serie zrobiłam stojąc bo nie miałam się jak ulokować, ale [...]

[...] od mojego piwnicznego, więc robiłam na wyczucie. Ogólnie w piwinicy zawsze brakowało mi wyciągu, więc nie wahałam się i zamieniłam. Ach, gdybym miała pewność, że zostanę w domu studiować to chyba bym sobie przyoszczędziła na to. :-)) No i bardzo fajnie jest zmienić otoczenie, jakiegoś takiego kopa miałam. :-) Dzisiaj: Dzień 3. 1. MC 5x8-10 90s [...]

11 lipca 2015 TRENING W domu 1. Żołnierski 4x8-10 3030 2min (sztangielkami) 5kg/6,5kgx10/x8/x8 2. Podciąganie/opuszczanie 4x8-10 (przytrzymać 2sek póki kontroluje) 2+6/2+5/2+3/1+4 3a. Shoulder box 4x6 2,5kg/2kg/2kg/2kg 3b. Przenoszenie sztangi leżąc za głowę 4x10-12 3030 60s 10kg/10kgx11/11,5kgx11/12,5kgx10 4a.Brzuszki odwrotne 3x20 4b. side [...]

tak jak pisałem na wstępie ćwiczę sobie w domu, zakupiłem niezbędne do tego narzędzia i nie sądziłem, że z moim słomianym zapałem, tak mnie to wciągnie :) A co do diety, pewnie z chęcią ale póki co to dla mnie czarna magia, wgryzam się powoli w dział odżywiania, czytam te mądre poradniki ale nie wiele z tego rozumiem jakieś KFSD czy jak im tam , [...]

[...] trening zrobiony, od wtorku trasa; Katowice, Wrocław, Śrem, Swarzędz, Bydgoszcz, Elbląg, Świecie, Swarzędz, Wrocław, Katowice. 1400km. W czwartek późnym wieczorem w domu. Pomimo przygotowania do treningu, na wyjeździe nic nie zrobiłem, Nie chciało mi się. Miska była nie liczona. Dzisiaj trening zrobiony za wczoraj. Czyli 1 trening PULL [...]