domu

fastfooda typu kebab hamburgery sobie w domu mozesz sam zrobić jak Cie najdzie ochota.

po dzisiejszym treningu znowu głupia wróciła do domu i jak zwykle chodzi o mój przysiad

Więc jeśli chodzi o łączny staż, to głównie dużo ćwiczę w domu, w sezonie ze względu na czas ćwiczę na siłowni. Bez przerw będzie to rok. Co do treningu ramion, to naczytałem się o efektach tego rodzaju treningu: http://www.musculardevelopment.pl/trening/art,115,lapy-grubego-kalibru-kevin-english-pazdziernik-2009.html Zakłada on poświęcenie [...]

W domu ćwiczę ;-)

[...] Nawet nie całą porcję tylko pół. Była moc. Szło dużo łatwiej niż ostatnio. Nie mogłam się utyrać. Odczuwalam zmęczenie ale miałabym jeszcze silę ćwiczyć, tylko mi się do domu śpieszyło. Obawiam sie że to takie mylne odczucia i jutro będę padnięta. Nagrywałam sobie jak ćwiczę. Wyłapałam sobie że przy czachołamaczu uginam nadgarstki strasznie i [...]

[...] I ta pasta z łososia:-> Co do treningów - zastanów się, czy wolisz kupić karnet na siłownię, czy masz w sobie tyle samozaparcia i funduszy, żeby ćwiczyć w domu. Na pewno będziesz potrzebowała większego obciążenia, musisz stawiać opór mięśniom żeby ciało nabrało jędrności. Na początek starczą hantle regulowane do ok. 20kg, [...]

15.005.2014 DNT Aktywność: diastasis poporodowe + z czwartego tygodnia + mountain climbers na piłce 2x15 Pytanie: mam w domu AB wheel, czy mogę z tym ćwiczyć przy diastasis? czworogłowy już nie bolą, za to teraz dwugłowy i zadek dają czadu, oraz na plecach, no ten, czworoboczny Miska: Warzywa:fasolka szparagowa, pomidor, ogórek kiszony, kapusta [...]

o Jezus Maria 88-O ze tak powiem. mis no galy mi wylazly na wierzch! az bym sobie forme odlala tego Twojego pupsona I postawila w domu jako popiersnik, albo raczej podupnik? %-) no takie brawa ze jak klaskac to tylko uderzajac w te puculki!

Chyba, że :-) Kilka szotów ed i jesteś w domu :-))

oj tam oj tam.. wlasnie trening... mialam godzine temu z domu wyjsc %-) ale pelzajac ciezko i wolno idzie

oj tam oj tam.. wlasnie trening... mialam godzine temu z domu wyjsc %-) ale pelzajac ciezko i wolno idzie poproś jakiegoś przystojniaka żeby Cię zaniósł korzyści obopólne %-)

markoto, na razie będę próbować sama wyleczyć się imbirem i czosnkiem. Nie lubię chodzić do lekarzy a i tak nie ma mowy żebym mogła w domu leżeć na zwolnieniu.

[...] fortune ze wzgledu na to, ze nie jest to leczenie powszechne i latwo dostepne. Od srody wieczorem leze bolacym gardlem i goraczka, swietny mam urlop}:-( Zimno, wszyscy w domu chorzy i pozarazali. MISKA w srode 14.05 i wczoraj 15.05 z tego powodu mocno niedojedzona, nieliczona ale czysta. No i pomimo slabej formy w srode rano udalo sie [...]

k***a wzialbym psa, ale jak ma siedziec w domu sam 3/4 dnia..

[...] wyciąć migdały http://www.bandyci.org/img/mmm.gif Wczorajszy i dzisiejszy dzień są nadal dniami bez treningu - oczywiście rower jako jedyny środek komunikacji zostaje. W domu, pomiędzy robieniem jedzenia a projektami, porobię chociaż pompki czy coś http://emotikona.pl/gify/pic/kotek-cwiczy.gif Zanosi się na to, że najbliższa wizyta na siłowni [...]

zaraz sie wkvrwie i pojade do domu... mam wazniejsze rzeczy na glowie niz siedzenie w lesie i patrzenie jak mnie komary wpyerdalaja xd

ok, czyli jaki rozklad proponujesz? I rozumiem, ze trening A tez mam zmienic, bo jest dla cieniasow %-) haha tylko, ze jak pewnie sie juz domyslasz, ja trenunje tylko w domu, mam sztange (talerze 4xpo2,5, 2xpo1,5, 2x7,5, 2x5), drazek, i hantel 10kg :-( wiec za duzo do popisu to nie ma.... nie wiem jakie ciwiczenia dobrac na trenig gory, aby byl [...]

Jestem w końcu i chyba nie dam rady ponadrabiać... W ogóle jakiś pechowy dzień mam ;d zapomniałam z domu portfela i AKURAT miałam w tramwaju kontrolę biletów.. wiem, że się mogę odwołać, bo bilet miesięczny mam, no ale.. @@-) biednemu to zawsze wiatr w oczy..;d

no ja dzis mam w planie jakies aero w domu plus prasowanie :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-16 13:07:20

Witajcie mam jedno małe pytanie na szybko, kupiłem ostatnio BCAA Powder z HiTeca i strasznie mi się pieni, wcześniej jak miałem to było wszystko w porządku, to natomiast coś świruje i moje pytanie brzmi czy dobrze będzie jak zalałbym to wodą już w domu i po treningu wypił już zrobione? Może do tego czasu piana osiądzie. Czy takie wyście ma sens?