domu

Tak oficjalnie na forum to jeszcze nie, ale moglabym przedpremierowo podeslac jak jakis plener znajde, zeby aparat ustawic, bo w domu nie ma za bardzo kto zrobic .

[...] HST ale podstawa jest split. Cwicze dla wlasnej radosci i sportu a nie koniecznie dla uzyskania ogromnej sylwetki. Taki uklad akurat mnie odpowiada no i na silce ciezko jest przechodzic ze stacji na stacje gdzie musze wciskac sie na 2 czy jedna serie. HST wygodnie cwiczy sie w domu z wolnymi ciezarami... mozna by bylo dlugo o tym prawic Pozdr

[...] co czarnemu?? moze byc to kreta,maka,soda oczyszczona???teraz widze ze on w****a wali" A jak sie miała potoczyć dalej??? PRzecież w drugiej strony faktycznie moge wysłać mąke co mi to da?? Mam nadal Kilo mąki w domu sram na to i tak sobie nakupowałem inne suple A ty Rondel(bez komentarza) Zmieniony przez - Trecmac w dniu 2005-08-17 08:09:15

[...] to zrob tak (ale to tez nie jest super trning) - pierwszy dzien klata & biceps & triceps - drugi dzien barki & kaptury & nogi (uda i lydki) a z plecami to zrob sobie najlepiej gdzies w domu rure do podciagania i to powinno wystarczyc na plecy. Aha i rob do kazdego partii chociaz 3 cwiczenia po 4 serie (najlepiej progresja)

Brzmi kusząco Uważaj bo Ci się na wieczór 10 chłopaków zwali do domu Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-17 10:37:00

Czyli producent coś pokręcił. Z przodu ładnie na buteleczce napisał : olej lniany niskolinolenowy. Wrzuciłbym zdjęcie aby to udokumentować ale w pracy jestem a cyfrak w domu :) Dzień zamyka mi się spożyciem tłuszczu na poziomie 50-60 g. Są to głównie: 10 g z tego oleju lnianego, ok 15g zawarte w tuńczyku w oleju z oliwek, reszta to masło zwykłe [...]

[...] sztangielki w opadzie(wioslowanie) 3 x 10-12 3. Unoszenie tułowia z opadu 3 x 15 (prostownik grzbietu) 4.podciaganie na drazku szerokim uchwytem(nachwyt) ( to w domu robisz z tego co wiem ;) ) Biceps: 1. uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 12<10<8 2. jakieś izolowane w zależności na czym bardziej Ci zależy (większy [...]

tak tak, zjem tyle i nie wyjde z domu przez tydzien bo cala spuchne na czerwono

[...] na maszynie). Jest jeszcze jeden malutki problem &#8211; jak na razie nie chodzę na siłownię, bo wiem że pewnie i tak zbyt często bym się nie wyrabiał, a w domu mam tylko: meble, drążek, ekspander i dwa sztangielki (brak ławeczki i sztangi!). Jeżeli nikt nie zna jakiegoś gotowego programu ćwiczeń na ten sprzęt to sam postaram [...]

[...] przesady..ten sport im dłuzej go się poznaje tym prostszym się jawi. Naprawdę, też kiedyś latałem z glukoza i piłem jeszzce w szatni lub po ostatniej serii...teraz..ide do domu..kapie sie i jem. Jak mam to walę carbo w drodze..jak nie to nic sie nie dzieje. Ponadto jakieś 10-15 minut dobrze jest odczekać by organizm zdążył wypłukać kwas [...]

[...] 9 godzin spie codziennie do pracy ide 30 min marszem 8 godzin pracuje na siedzaco w czasie pracy robie spacerek 20 min. reszte dnia to siedze w autobusie 2 godziny dziennie jadac do domu lub do pracy 1 godzine jezdze na rowerku reszte siedze przed kompem lub TV mi wychodzi 3000 kalorii :) Zmieniony przez - Mis666 w dniu 2005-08-17 22:19:18

KIWIK cos sie chyba rozkiwales nie w ta strone co trzeba z taka masa jak twoja nie ruszaj sie z domu jak jest wiatr na dworzu

jak mi robia awantóry to spiepszam na 24 do kumpla i jest git a jak drom sie ze uciekam z domu to ucieam na 24 i chleje tak ze odmnie czuc po takim czyms stara mówi ale sie o ciebie martwilam prosze o co chce i dostaje ostatnio zastosowałem to z dieta i teraz już nic nie mówi ale i nie robi mi nic do zarcia mówi ze jak chce od rodziny odbiegac po [...]

[...] lezy na wozach, młodzi zapieprzaja na rejonach, wieczorem zaś starzy piją wódkę oraz ćpaja, a jak już sie uwalą to znęcaja się nad młodymi. Kadra pijana od 15:30 śpi w domu, a do 15:20 kradnie co się tylko da. Jako że posiadam w tym względzie pewne doświadczenie, to coś od siebie dodam. Służba w wojsku mnie z początku rozczarowała, ale z [...]

[...] sobie odbiję Będzie jubel na całego, bedziemy opijać samochód żeby się nie rozsypał. Hihi każdy pretekst jest dobry. No nie dziewczyny? Co do aerobów to je odwalam już miesiąc, mam totalny remont w domu czyli ciągle jeżdżę na miotle,odkurzaczu i szmacie -:(.Ciężary też dźwigam np. meble albo materiały remontowe na czwarte piętro. Ale wakacje

Wczoraj nie mogłem być wieczorem w domu bo nocowałem poza domem. Miszek teraz pewnie będzie jedna z ostatnich kolejek więc daj takie trochę trudniejsze.

[...] Wykonują je przychodnie rejonowe, szpitale, spółdzielnie lekarskie i wielu lekarzy mających praktykę prywatną. Ogromną zaletą tego badania jest możliwość wykonywania go w domu pacjenta, dzięki istnieniu niewielkich, przenośnych elektrokardiografów. Dzięki temu lekarz może szybko postawić rozpoznanie i podjąć decyzję o konieczności [...]

[...] sprzyja to powstawaniu krwiaka. Ręka powinna być wyprostowana, a samo miejsce ukłucia mocno uciśnięte. Po krótkiej chwili zapomnimy o całym wydarzeniu i możemy wracać do domu. Co z tego wynika? Wynik morfologii krwi może być przedstawiony w różnej postaci. Zależy to od użytego aparatu (komputerowego czytnika - analizatora) lub od tego, czy [...]

Heh rodzice sa przeciwni caly czas, puki nie widza jak chodz na silke to dobrze ale jak zobacza to znowu sie zaczyna i slysze rozne zdury, ale na zsczescie teraz mam wiecej luzu, bo maja wiecej roboy i nie ma ich tak czesto w domu

Zgadza sie, ok 20min po treningu carbo. A w domu mniej juz wczesniej przygotowany posilek i zjedz odrazu po przyjsciu, tak ebdzie ok