domu

[...] tłuszcz 48gram węgle 90 gram (do100 max) kcal 1200-1300 CEL redukcja WZROST 167 WAGA 60 WIEK 20 Tabletki anty tak Ruch basen 1godz /5 razy w tyg. na czczo aeroby w domu 40-60 min/ 5 razy w tyg // strasznei duzo tego ciekawe czy wytrzymasz i sie bedzie chciało cwiczyc Posiłki od 10.00 średnio co 2-3 godziny ŚNIADANIE ogórek50g + [...]

ostanio jak czekałęm u dentysty na swojąkolej to poszłem na taką bieżnie i skoczyłem niecałe 6 metrów ale mierzyłem wtedy tiptopami i potem sprawdzałem w domu.

kreatyna i glutamina jest w proszku wiec myslalem zeby to wszystko razem przed treningiem wymieszac, wtedy mogl bym to w szatni na silowni wypic, a tak to musze dojsc do domu a to zajmuje jakies 20 min.

[...] grupy 23. La Grange, Georgia. Prawnik Antonio Mendoza został wypisany ze szpitala po usunięciu telefonu komórkowego z odbytu. "Mój pies roznosi różne rzeczy po całym domu. Musiał widocznie zanieść telefon do kabiny prysznicowej. Poślizgnąłem się na kafelku, potknąłem się o psa i usiadłem na telefonie". Usunięcie było o tyle trudne [...]

Kreatyne i glutamine bierz po treningu Po powrocie do domu wypij gainera Po godzinie posiłek pamietaj, że kreatyna nie może być długo w wodzie bo stanie się bezużyteczna.. pzdr.

Ruch basen 1godz /5 razy w tyg. na czczo aeroby w domu 40-60 min/ 5 razy w tyg // strasznei duzo tego ciekawe czy wytrzymasz i sie bedzie chciało cwiczyc wytrzymam :> basen luzik a cw. ew 3 razy w tyg jak coś wypadnie-lepiej nie mieć takich wymówek:P w każdym razie ćwicze tak jak dość długo i żyje :D Zawsze lubiłam ćw wiec nie ma problemu [...]

Wlasnie nie chce sie przetrenowac!!! Chodzi o to ze drazek mam w domu i moglbym sie podciagac a na silowni na ktora chodze nie ma drazka i sie nie podciagam. No i wlasnie kiedy moglbym sie podciagac po to ponoc dobre cwiczenie na plecy!!

to dobrze ze mi powiedzieliscie o tym bo nie wiedzialem, ale mam w domu 8 ampulek deki greckiej wiec i tak to wezme bo juz sie napalilem hehehe ale starczy do tego 20 clomów i 30 nolvy i 3 pregnyle po 5000jm???????? Zmieniony przez - Karson w dniu 2005-08-15 10:42:34

Osiagnac chce mase, jestem raczej szczuply!! na plecy robie jeszcze sciaganie drzka wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem i wioslowanie! a podciaganie na drzku chcialem robic w domu bo na silowni na ktora chodze nei ma drazka:/ i wlasnie czy moglbym podciagac sie na drazku jakiej 20 minut po cwiczeniach na nogi i na plecy???

[...] to prawda że to powinno sie zostawić dla zawodowców). Nawet jak na siłke zaczne chodzić to na mase trenować nie warto, więc zastanawiam sie czy wogóle warto chodzić, ogólnorozwojowe ćwiczenia mam w klubie i moge ćwiczyć w domu, żeby nabrać masy mięśniowej po prostu musze duzo i dobrze jeść?? Tylko tyle?? Dodatkowo jestem ektomorfikiem...

ja tam na silownie obecnie nie cwicze kiedys cwiczylem na w-f a teraz w domu czasem,

mam taką nadzieje,że nic nie zauważy ale i tak przestane chodzic w domu bez koszulki

teraz jestem bobem budowniczym tzn. remont w domu mam hmm..poluje na krokodyle, a w wolnym czasie sie obijam

mozesz robic sobie w domu cwiczac jednoczesnie na silce w innym czasie

dobrze, biorac pod uwage ze cwiczysz w domu ! SOG!

sciereczka a dokladniej recznik ktory sluzy do wycierania lapek psu gdy jest mokro a on chce wejsc do domu...

Ćwicz wtedy gdy najlepiej się czujesz. Ja ćwiczę z rana ,a później wracam do domu ,żeby przespać się z 60 min.

ja bym sobie motki normalnie nie kupil, ale jak koles mi do domu przyszedl ja sprzedac za polowe ceny to kupilem :D siemens niee lubie siemensow jedynie mi sie st55 z siemensow podoba...

Cha cha "karate ziemne" dobre. Opatentuj bo ktoś inny to zrobi i nada sobie 10 dana. Mnie kiedyś schaltowali jak biegałem gdzieś koło 22-ej. Wracałem już do domu kiedy mi zajęchali droge tak że mało na masce nie wylądowałem. Dwóch kumpli miało podobną sytucje jak na autobus do przystanku biegli. Jednym słowem policja jest czujna.

[...] wulkany. Po ostatnim gwizdku sędziego jesteśmy jeszcze przetrzymywani na stadionie przez ok. pół godziny, po czym udajemy się do autobusów, w których wąsy pozostawiły nam niespodziankę... rozpylony gaz... CHWDP! Powrót do domu już bez niespodzianek. Podsumowując wyjazd ciekawy, więc kto nie był niech żałuje! Ch** WAM W TWARZE KAMIENIARZE!