domu

Pamiętajcie o tym, że rano jest się nawet 2-3 cm wyższym i jakąś miarką w domu nie zawsze da się dobrze zmierzyć. Te 0,5 cm to może być błąd pomiarowy...

[...] od żarcia pół opakowania witaminy c też można przecież zachorowac... and1ozi planuje to dopiero po wakacjach bo będemiał wtedy naw szystko rozplanowan srodki i miejsce, w domu mma drażek który sie osuwa cały czas z futryny i już ją zjechłą łądnie od góry, poza domwym nieregularnym posiłkiem na nic innego liczyc nie moge a jak będzie i kasa i [...]

GhostDance ale to boli Cię kręgosłup od samych suplementów, czy rozciągasz się w domu?

[...] w I klasie liceum mialem jakies 176 cm ,potem lezalem w szpitalu i tam zmierzyli mnie na... 180 cm! to by wskazywalo na to ,ze uroslem 4 cm w poltora miesiaca. jednak nie. w domu sie zmierzylem i wyszlo mi moje stare 176 z kawalkiem. pozniej znowu poszedlem do pielegniarki szkolnej bo mialem metlik w glowie i co? 173 cm mimo ,ze bylem mierzony z [...]

[...] dojrzewanie? Troche poczytalem na ten temat i jak sie zakonczy dojrzewanie to juz sie tak nie rosnie (chodzi o dojrzewanie kostne czy jakos tak). Duzo cwiczyles? Ja niestety nie chodze na silownie wiec staram sie cwiczyc w domu - rozciaganie, pompki i rozne podobne - i tak sie zastanawiam czy te cwiczenia sa bardzo wazne do tego zeby urosnac...

Wole tradycyjne metody na czas kuracji - mleczko - twarozek - ryz - mieso ja jak zaczynalem 1 kuracje w grudniu to pamietam o godz 18 przyjechalem do domu szybko wypilem 2 wapna wit D itd bialka nawet nie jadlem i uroslem 2 cm na to nie ma reguly ... Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-29 11:27:08

[...] przy tych 133kg potrafiłem wyciągnąć na nim 60 minut. Teraz te 90 to jest naprawdę leciutko. Choćbym nawet chciał to nie mam jak zamienić go na rower stacjonarny, bo mam w domu tylko orbitrek:) Wbrew temu co może się wydawać, nie lecę na hurra i do przodu. Zaczynałem od 10 minutowej jazdy...i właśnie co tydzień dokładałem po 5 minut, a że długo [...]

[...] - przy moich zajęciach i stałego obciążania budżetu domowego nie jestem w stanie w pewnych dniach trzymać się diety w 100%. Śniadanie zawsze jest, kolacja też, bo jestem w domu. Chodzi o cały dzień. :/ Czy będą to poważne konsekwencje w przyszłości? DOpiero raczkuję w kwestiach żywieniowych (jak każdy z resztą, kto zaczynał najpierw od treningu [...]

[...] za siebie.Przecież Łosiu mam napisane, że to mój pierwszy art? Koleś nie wypowiadaj się już w tym temacie gorąco Cię o to proszę. Opisałem swój trening cały jaki robię w domu, jeżeli to do Ciebie nie dotarło to jesteś upośledzony. Czytaj uważnie!!! Przecież napisałem Ci w jakie dni trenuję, napisałem Ci że to tylko trening w moim domu. [...]

[...] jak chociażby Solis, Savon, czy Stevenson. W czasie drogi na mój pierwszy trening, znajdujemy na ulicy stary, gruby materac. Alberto wpada na pomysł, aby zabrać go do jego domu i zrobić z niego worek bokserski. W końcu jednak zostawiamy go na ulicy i postanawiamy po niego wrócić rano. Niestety, na drugi dzień okazało się, że nasz [...]

trening pilka jest o 18:30 i w domu jestem okolo 20:45. a pierwszy trening jest do ustalenia tylko zebym nie byl za bardzo wypompowany :D w domu jestem kolo godziny 15-16 :) (po szkole )

Molu - wysyłałem Ci już PW, przejżyj pocztę. maciek, spoko, wyslę Ci info, jak wrócę do domu po trenie.

[...] z roweru, to myślałem, że się przewrócę na kolana, heh Łapie mnie kolka podczas interwałów, przez co musiałem zakończyć na czterech. To normalne ? Podejrzewam, iż może to być przyczyną słabej, jak narazie kondycji.. Jutro wieczorem interwał w domu, jako jedyny trening w ciągu dnia.. Dobranoc Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-03-17 23:30:23

[...] niedługo a dosłownie się ze mnie lało po zakończeniu. Mega wyczerpanie. Byłem tak mokry, że musiałem uraczyć się natychmiast kąpielą w wannie pełnej piany U siebie w domu mam pryśnic więc taka kąpiel to dla mnie gratka.. Dzisiaj też wizyta u fryzjera z żonką. Dla wtajemniczonych baby od masażu nie było Zmieniony przez - pitbull61 w dniu [...]

[...] Solar - sprawiłoby mi to sporo problemu bawienie się w zmniejszanie zdjęć. Teraz Picasa mi sama zmniejsza i nie musze się tym przejmować.. Ja otwieram w pracy, jak i w domu i strona ładuje mi się normalnie... hmmm... Waga poszła w dół po ucięciu trochę kcal z tłuszczy. Z rana już 88,5 cm. W pasie nie mierzyłem, ale widzę, że poszło na bank. [...]

[...] serie wspięć ze sztangą. Z ciężarem tu już zbastowałem i zrobiłem na loozie 3 serie. Rozciąganie - ćwiczenia zlecone przez Mawashiego. Cardio - wieczorem rowerek już w domu. Po tym "lekkim" treningu, nawet gdybym miał czas to bym już nic nie zrobił... Dieta - jak pisałem jadę w dt na MC i tak też było dzisiaj. Jutro wyjątkowo OFF, [...]

[...] lepiej pasują ( sumo , goblet np ) to jednak mają mniejsze zastosowanie w typowym treningu . Oczywisćie ze siłownia daje niograniczone możliwosci ale jak masz miejsce w domu ( piwnica, strych , pokój większy ) to zamiast karnetu na siłke przez rok 12x cena mozna kupić sprzet na allegro za 0% i płacic co miesiac rate zero jakbys płacił [...]

dietę hmmm Wcinam bardzo dużo maślanek i jogurtów a tak po za tym standardowo co w domu :) czasem po ćwiczeniach jem tuńczyka albo jakiegoś batonika jak jest w domu :) z tą ścianką jest problem taki że nie są to regularne treningi a wypady ze znajomymi wtedy kiedy nam pasuje (wiadomo: praca/studia) więc ciężko mi planować na konkretny dzień :) [...]

[...] gotowane, ogolem warzywa gotowane, mam napuchnieta watrobe, nie sypiam w ogole. A musze dopasowac diete pod moj tryb zycia - tzn ucze sie zaocznie, generalnie siedze w domu, staram sie uczyc, duzo chodze, albo cos w domu robie. Moje zycie teraz polega na przygotowywaniu sobie specjalnych posilkow, co mnie meczy strasznie, a mam zalecenia [...]

[...] sam, jaka mam psyche rozwalona. gdybys wiedzial, co ja ze soba zrobilam....chciaabym to naprawic, nie wiem, co sie dzieje, malo sie ruszam, w ogole nie wychodze z domu, wszystko przez chora glowe. ja juz nie wiem, co jest dla mnie dobre. chciaabym zaczac cwiczyc, kiedys bylo tak dobrze, a teraz padly miesnie kregoslupa i bede musiala [...]