domu

[...] po ćwiczeniach, a w dni nietreningowe biegam na dworze, ale czasami najzwyczajniej w świecie nie chcę mi się iść tak biegać, więc czy mogę po prostu pobiegać w miejscu w domu? Domyślam się, że normalne bieganie jest lepsze, ale czy takie bieganie w miejscu też ma sens? Nie wiem jak Ty sobie wyobrażasz biegać 40 minut w miejscu... Nie lepiej [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-25g-lawka-ms-l002-stojaki-z-asekuracja-ms-s005-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-z-uchwytami-ms-a001-94kg-obciazen-gumowanych-zestaw-4-gryfow.html i jeszcze chcę rower lub wioślarza - zastanawiam się :-? I będę ćwiczyć w domu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19c6eb14e7d1487b9ac04383a64b2252.png

Moja babcia ma 80 lat i rzadko ją można w domu zastać bo biega "po kominach" albo na działkę na rowerze pojedzie także też jest aktywna i sprawna jak na swój wiek ale wnuki rozpieszczać ciachem też lubi i przykro jej jak nie chcą jeść. Druga w tym samym wieku jak tylko czegoś jeść nie chciałam to zaraz się martwiła, że będę miała jakąś anoreksję [...]

Dam ci przyklad,gosciu wbil do pelnego baru z bronia i zaj**al mamone,nie zrobilby tego jakby wiedzial,ze kazdy w barze ma bron.W USA kazdy moze zaj**ac kogos w swoim domu,jesli uzna go za jakiegos wrogiego goscia,a jakos sasiedzi sie odwiedzaja.

Ludzie o twoich pogladach mysla,ze jak bedzie dostep do broni to po pierwszym wyjsciu z domu ktos do ciebie podbiegnie i j**nie ci w leb %-)

[...] jej przy sobie...Trzymaja w domach,w szafkach pancernych,lub przy lozku...Tylko farmerzy i komboje w pikapach woza przy oknie,wiec strzelanina w kinie,restauracji,szkole robi swoje...Widzieliscie nawet na filmach normalnego obywatela z gnatem tam?Nie,bo te wszystkie sztuki broni trzymaja pochowane w domach,nawet Gortat mowil,ze ma bron w domu...

[...] zaliczylam glebe zaczelam isc plaza. Kamienie pod sniegiem nie byly takie sliskie, ale za to nogi mi sie zapadaly, dodatkowo teren pagorkowaty... ciezko bylo. Wrocilam do domu zmeczona, obolala, mokra i przemarznieta #-P Na dodatek niezle zglodnialam %-) MISKA 2100kcal 170/80/180 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan - orzechy, indyk, marchew, [...]

Śledze cię i mam czas wchodzić na forum tylko jak jesteś w domu %-)

[...] etc. ): w pełni zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?: raczej nie, przynajmniej nic takiego nie zauważyłem STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: gainer vitalmax(chyba) MAXYMALNY BUDŻET: to zależy co będę kupował. nie chce brać kreatyny (przynajmniej na razie) NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj adres) publiczna

rozumiem ze to ma wygladac jak wyrzut pilki z autu? Musisz wzmocnic brzuch glownie. Masz ab wheel w domu, moze kolega ma? Najlepsze cwiczenie na tego typu "zabawy".

[...] bedzie tez jedno cwiczenie ktore sprawdza miesnie brzucha i poza tym brzuch codziennie cwicze, hmm jesli chodzi o to cwiczenie ktore wspomniales to nie mam tego przyrządu w domu i raczej nikt nie ma ale popytam. A czy jak po prostu bede ten rzut trenowal to tez wycwicze technike? bo mi sie wydaje ze wlasnie mi brakuje techniki nie mam braku siły [...]

Zacznę ćwiczyć mięśnie pleców na siłowni a w domu proste ćwiczenia korekcyjne i miejmy nadzieje trochę będzie lepiej. A co diety to co w niej mógłbym zmienić skoro nastawiam się na redukcję ? Zmieniony przez - qwizz w dniu 2013-01-18 19:15:51

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html zerknij w ten temat;-)

ja ? jak ja na publiczną siłkę nie chodzę :)) a w domu mam tylko ciężkie żelastwo :-P

[...] po ćwiczeniach, a w dni nietreningowe biegam na dworze, ale czasami najzwyczajniej w świecie nie chcę mi się iść tak biegać, więc czy mogę po prostu pobiegać w miejscu w domu? Domyślam się, że normalne bieganie jest lepsze, ale czy takie bieganie w miejscu też ma sens? Nie wiem jak Ty sobie wyobrażasz biegać 40 minut w miejscu... Nie lepiej [...]

[...] po ćwiczeniach, a w dni nietreningowe biegam na dworze, ale czasami najzwyczajniej w świecie nie chcę mi się iść tak biegać, więc czy mogę po prostu pobiegać w miejscu w domu? Domyślam się, że normalne bieganie jest lepsze, ale czy takie bieganie w miejscu też ma sens? Nie wiem jak Ty sobie wyobrażasz biegać 40 minut w miejscu... Nie lepiej [...]

Dziekuje za wszystkie komentarze ;) Dopiero wrocilem do domu, takze jutro postaram sie wstawic jakies zdjecia oraz uzupelnie ankiete. Co do mojego poprzedniego tematu, zakladalem go jakos z 1,5 roku temu. Staz 2 lata jest liczony bez przerw. Aktualnie jestem mniej wiecej po 1,5 rocznej pauzie ( kontuzja reki ;/ ) , w tym czasie raz na jakis czas [...]

ale ja nie mam mozliwosci nigdzie w domu takie cos zrobic:)

[...] miałem 90kg, a po tym 2-miesięcznym folgowaniu waga pokazała ~93-94kg. Przynajmniej będzie co robić przed latem. 8-) Po świętach kupiłem sobie kettlebell 20kg do ćwiczenia w domu i jestem po 4 takich treningach. Nowe doznania, jest czasami podobnie jak ze zwykłymi ciężarami, a czasami zupełnie inaczej. "Całe" ciało jakoś więcej pracuje, brzuch [...]

Jem śmieci więc nie będę tam się wpisywał. Mogę jedynie treningi wpisywać.To im napisz zeby sie odyebali. Ciekawe jak oni jedli jak w domu rodzinnym mieszkali cwaniaki z dupy