domu

Ale ja nie trenuje zeby wystepowac na zawodach tylko poprostu dla siebie, wiec nie bede sobie gotowal oddzielnego obiadu w domu kiedy wracam po 16 padniety , staram sie jesc dobrze , ale nie bede oklamywal siebie i was ze trzymam diete..

To ja tak egoistycznie, jak ktoś kicha/prycha/kaszle - i nie wie, co się z tego wykluje, to ja uprzejmie proszę, niech siedzi w domu i nie rozsiewa zarazy.

najlepiej daj ankietę: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)

siema mam adasia koszulek L nowke 2stronna . jak bede w domu przesle zdj

Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??

Po jakimś czasie się znudzi. równie dobrze i w domu na youtube sobie można włączyć, instruktor z ekranu Cię nie poprawi jak coś źle będziesz robić.

zazwyczaj 3mam rozrobione 2 tygodnie. nigdy nie było problemu. najbardziej odczuwalna 4-5 inj czyli 12-15 dzień. A wychodziło 1000j na ml. Zresztą hcg jest stabilną substancją. nawet i 4 tygodnie po rozrobieniu całe 5000j na raz,jeebanęło typa że sobię triceps krzesełkiem pompował w domu. I skarżył się że jaja pobolewały po strzale.

Zajrzyj sobie do działu Trening w domu i poczytaj posty podwieszone tam znajdziesz wszystko co Ci potrzebne.

Makro całkiem znośne, co do samej jakości produktu, to szału nie ma jak Koniu wskazał. Raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi, zresztą zdarza nam się w domu jej użyć.

a tak na serio to może poszukaj sobie siłowni? może będzie lepiej niż ćwiczyć w domu?

zrob wlasna silownie w domu Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-06-06 21:44:44

[...] pic alkoholu biorąc ten strepsils (90% komentarzy) z drugiej strony to jest niby lek. choroby zadnej nie mam, tylko gardło lekko doskwiera i katar, z roboty wróce po 23 bede w domu a jutro majser łazienke bedzie z rana robił to pewnie mnie obudzi a jakbym z roboty wrócił i odrazu takie dębowe obalił to szybciej bym zasnął i troche pospał może

dzieki ale chcialbymm tez sie poradzic jake cw sa najlepsze bo w domu mam laweczke skosna

A jaką masz miarkę w domu, taka 50cc(ml) powinno być coś koło 25g prochu.

Witam. Niestety to nie działa w ten sposób w jaki to opisałaś. To tak jak z budową domu, najpierw budujesz fundamenty, potem pracujesz nad detalami. Podstawą w modelowaniu sylwetki jest adekwatnie skompilowany model żywienia z odpowiednią ilością kalorii, rozkładem makroskładników oraz prawidłowym doborem składników odżywczych, zależne od celów, [...]

Mam tylko nie całą puche. Starą wersję. Moge zważyć jak bede w domu

w domu ciezko się nauczyć uderzanych technik. Jesli sie uparłeś to wejdz sobie na youtuba, tam jest na pęczki filmików instruktażowcyh. ale najlepiej zapisz się gdzieś..

[...] nie takie kombinowanie, na początek jakieś FBW 3x w tygodniu chociażby żeby od czegoś zacząć. tylko w sumie nie wiem jak z dostępem u Ciebie do silowni ale zawsze można w domu skompletować dobry sprzet na olx popatrzeć co kto sprzedaje, ustrzelić hantelki skręcane, gryf długi, ławeczkę regulowaną, stojaki wolno stojace i obciążenie, na takim [...]

z tego co widzę jest to dział 'trening w domowych warunkach' - więc podaje domowy sposób , nie każdy ma w domu ławkę do wyciskania. Po drugie jest wiele osób które samymi pompkami ćwiczonymi na różne sposoby, z dobra dietą osiągały niezłe efekty, co nie znaczy że nie polecam ćwiczeń z obciążeniem. Pompki to jest alternatywna droga

Owszem tak jest, pompa to jeden z efektów treningu. Można np. robić lekkie ćwiczenia a i tak pompa będzie. U mnie zawsze bardzo ciężki trening (zwłaszcza na początku) powodował ze w domu nie mogłem mydła podnieść w łazience, a w następne dni ćwiczona partia mięśniowa dawała odczuć że nie bardzo się jej to podoba