domu

i ze mnie ze pakuje w domu spadam trzymta sie

zamieszki nadal trwają byłem dziś w samym centrum gdzie to się zaczęło całe ulice z popalonymi samochodami i pełno ludzi z aparatami jeszcze czegoś takiego nie widziałem zdjęcie robione kilka dni temu, jak wracałem do domu sorry za jakość ale robione komórką świąteczna choinka a raczej to co z niej zostało

[...] z nim jakoś strasznie źle . A z drugim denerwowało mnie to Ready Go!! (On wystartował już po Ready nie miałem szans prawie dotykałem już poduchy trochę potrzymałem i tyle). Niestety nie znajdę czasu na stały trening poćwiczę w domu, mam sprzęt. W środę jest kolejny etap może tym razem będzie lepiej :D P.S. Będę pamiętał nie zapomnę napisać :D

[...] powtorzen jak najbardziej Sa to bardzo dobre cwiczenia. Ale pojdz gdzies gdzie cie naucza dobrej techniki, bo w tym kryje sie cala filozofia bezpieczenstwa. Chcesz cos do domu kupowac, kup lawke regulowana, plus stojak, ale to wszytsko osobno, bez zbednych bzdetow. Do tego sztange i obciazenie oraz sztangielki. Do tego drazek tez sobie [...]

No ja tak serio sie nie biłem jeszcze;p tylko raz temu samemu kolesiowi ***ł..za to ze on mi lepa to boksa w zeby wyrwał...ale to byl odruch..a ja mialem ostatnia sytułacje ze stałem patrzyłem mu w ooczy i mowie zeby tak nie robił wiecej(zaczepia dziewczyne moja) no i sie skończyło na gadaniu.. jak wróciłem do domu to bylem zły na siebie...

[...] 150g Ser żółty wywal i daj oliwe, więcej warzyw III POSIŁEK (14:00) - w pracy -chleb razowy (4 kromki) z serem żółtym i z szyneczką -banan,jabłko Weź lepiej pojemnik z domu, pakujesz do niego np: kurczaka i warzywa polane oliwą To super rozwiązanie będzie IV POSIŁEK (17:00) - przed treningowy -jakaś rybka ,albo kurczak -ryz biały 150g [...]

[...] do diety. Ale po kolei. Codziennie rano przed śniadaniem na czczo wypijam szklankę Guarany z 12% kofeiny żeby dostać kopa i wogóle się obudzić. Po około godzinie wychodzę z domu i biegam równiez około godziny. I teraz mam problem, po bieganiu powinienem odczekać około 3 godzin pijąc w tym czasie wodę i po tym czasie zjeść wysokobiałkowy posiłek. [...]

Ano da się,gdy w domu jesteś inny,na zewnątrz inny. Grunt to żyć w zgodzie z własnymi przekonaniami, bez krzywdzenia innych. I tak iść przez życie.

[...] + warzywa Przed treningiem 8 dropsów BCAA z tauryną, do pierwszego i ostatniego posiłku po 1 dropsie Omega-3. Trening Dziś trochę namieszałem z treningiem. Najpierw w domu rozciąganie ekspandera - 3 serie po 15 powtórzeń, potem bieganie. Najpierw był HIIT 20/20, wytrzymałem 8 interwałów. Myślałem, że będzie nieco lżejszy niż moje ostatnie [...]

[...] której nie zmieniam. Wuchta - spoko, ale to i tak nie bicie rekordu, a normalny dzień ćwiczeń. Pas już jest, choć odbiorę w poniedziałek, bo dzisiaj mnie nie było w domu a paczka przyszła niby. Notkę z treningu piątkowego napiszę prawdopodobnie dzisiaj, ewentualnie jutro rano. Jestem zmęczony i ogólnie mimo wszystko coś nie tak ze [...]

spadowa panowie:) ja juz mam pare oran jak bede polsce :) hahahah kurde no panny nie mam bo siedze w domu i nie chodze na impry... tak to jest jak sie nie pije i sie imprezy nudza!!!! alae jak se znajde panne pod kosciolem to bede ja oral ze bedzie miala dosc

Aha trening dla poczatkujacych mawashiego czytalem ale to jest plan bardziej nastawiony silowo no i 3 razy w tyg. a mi zalezy zeby treningi byly dosc krótkie. Mogą byc dzien w dzien ale zeby byly krótkie bo czesto mam jakies zajecia w domu i ni wyrobilbym.

[...] (czytalem juz pare tematow ale dalej nic nie wywnioskowalem) Dopiero chce zaczac trenowac biceps, ale niewiem co ile i jakie cwiczenia beda najlepsze. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia glownie masa Staż 0 Aktywnosc fizyczna- gram w pilke nozna. Nie stosuje zadnej diety. Mam w domu do dyspozycji 1 hantel od 10-15kg. Z goryy dziekuje za odp.

Witam. Jak wzmocnić nogi w domu np 20minut przed pójściem spać?? Muszę wzmocnić nogi ponieważ potrzebne mi to do kickboxingu. Pozdro

tak, w domu ;)

dobra zawijam spać bo muszę o 6 rano wstać na matmę jadę jutro i koło 10 w domu już będę yeah

[...] hack przysiady. Ogólnie jednak bardzo pozytywnie posiłek potreningowy: brak właściwie takowego. samopoczucie po: no plecy to mi po prostu roz***ało. Po przyjściu do domu, wykąpaniu się plecy zaczęły bardzo boleć, szczególnie po prawej stronie. Dobrze, ze była dziewczyna to mnie poratowała masażem. Ogólnie czułem się zmęczony tym dniem że [...]

Ja nauczyłem się u NICH POLECAM=> Argonaut S.C. W celu zapisania się na zajęcia prowadzone przez firmę ARGONAUT prosimy osoby zainteresowane naszą ofertą o osobisty kontakt i przybycie do naszego biura , celem uzyskania szczegółowych informacji i zapoznania się w pełni z aktualną ofertą zajęć wraz z cennikiem , co pozwoli dopasować [...]

na wiosne bedzie bar jakies 15 metrow od mojego domu Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-14 12:02:10

[...] w sposób wyjątkowo paskudny zajechaliśmy organizm. Takich testów są dziesiątki, jedne wymagają wizyty w laboratorium, inne można za pół darmo albo za darmo wykonać w domu. Są o wiele, wiele dokładniejsze niż samo "wyczuwanie" organizmu, chociaż ono też powinno być brane pod uwagę. ps. stresu mamy 100 razy mniej, a nie 100 razy [...]