domu

Weź dowolny plan fbw dla początkujących z forum i zaadoptuj go sobie pod ten sprzęt co masz w domu i poczytaj o tym jak progresować bo inaczej będzie kaplica i się zatrzymasz po dwóch miesiącach

Opalanie to mus niestety ;) ja parę aplikacji melki + solarka po 5min (najlepiej iniekcja w domu i sru na solarium) i na wakacje już brązowy jechałem ;)

[...] w ogóle mowy o szkole, pracy czy czymkolwiek. Nie powiecie mi chyba, że jesteście już na emeryturze. Bo średnio mi się wydaje, aby normalna osoba była w stanie trening o 11 zrobić. Nie wiem jak u Was, ale u mnie wymówka, że muszę już isć do domu na trening i nie zostanę z tego powodu do końca lekcji by nie przeszła. Więc jak to właściwie jest?

zmacek...hehehe..i co znależli twoje papiery we włoszech ? poza tym tam zgłosiłes kradzież albo utrate papierów a nie że zapomniałes z domu.widzisz róznicę ? jesli byś u nas chciał zgłosic zagubienie papieru lub kradziez to tez jest kwestia 20 minut i możesz sie dalej cieszyc słoncem. wybacz zmacek ale twoja indolencja w temacie prawa jest tak [...]

[...] wlasnie dlatego, ze zmienil mi sie nastroj. Bylam dosc rozrywkowa osoba a wtedy, mimo ze bylam na wyjezdzie, wcale nie mialam ochoty na wyjscia. Gdy juz mnie wyciagnieto z domu, wracalam po godzinie i jednym piwie Bylam zmeczona i nic mi sie nie chcialo. Ale tak bylo tylko na samym poczatku, dopoki organizm nie przyzwyczail sie do burzy [...]

[...] mnie.ja tak to widzę. pozdrawiam Malinss- dzięki za wypowiedź,rzeczywiście Krav Maga skutecznie odchudza zawsze staram się zjeść dużo przed treningiem i po, gdy wróćę do domu. Masz rację, samo KM bez innych podstaw w SW może być złudne i zwodnicze. ja niestety nie mam podstaw w innych SW i zdaję sobie sprawę z moich braków.dlatego staram się [...]

[...] 2-3 miesiecy i raczej nie moge narzekac na "lajtowe" treningi... jak trener zobaczy ze sie nudzimy to zaraz nam znajdzie odpowiednie zajecie... co do treningow w domu... ja chodze z kuzynem na kravke... mniej-wiecej rowno zaczelismy... nasze wspolne treningi zaczynaja sie i koncza na walce na klapsy + parter... ale ten typowo kravkowy [...]

[...] nawet sobie chwalili (odziwo były tylko dostepne przez wysyłkę, w zadnym z kilku sklepow się z nimi nie spotkałem). Fakt - od jakiegos czasu słuch o firmie zaginął. Mam w domu xero jakiegos ich starego katalogu, z recznie napisanymi cenami przez kumpla Najbardziej egzotyczne pozycje to: -Multi Sterol(Pro-testosteron 30mg/caps, Hormon wzrostu [...]

Cześć!!! Jestem w 2 gimnazjum (niecałe 15 lat)i mam 166 cm wzrostu. Nie ćicze na siłowni, tylko w domu hantlami. Powiedzcie czy cwiczenia na ręce wykonywane na stojąco moga zahamować wzrost?? Słyszałem też ze stres hamuje wzrost. CZy to prawda, bo mis ie wydaje , ze nie za bardzo:)Przez ostatni rok urosłem ponad 10 cm, ale boje sie ze niedociagne [...]

[...] , zmęczysz sie , wyczerpiesz zasoby energetyczne zmagazynowane w czasie odpoczynku i nie będzsiesz miał z czym na ten trening o 17 iść , to już lepiej żebyś po siłce do domu to truchtem wracał , albo na siłce bieżnie czy coś - ale broń Boże w drugą stronę "w dni cwiczenia niebiegał a w wolne biagał" też nie dobrze , jak ty chcesz [...]

aha i będę smarować kolano Profenidem, akurat to mam w domu

Domer, Ty masz w domu cukier ?? Na pewno sie przyda

[...] chociaz od razu po treningu wg mnie najlepsze jest carbo...srednio i szybkowchlanialne wegle w krootkim czasie uzupelnia wstepne braki glikogenu...a jak przyjdziesz do domu to zarzucasz ryz i kontunuujesz ten proces... przecież carbo ma 45g w 250 ml czyli 18g/100ml nie musisz przeciez dawac 250ml wody...ja zawsze daje tak zeby wyszedl [...]

Trenuje KB, rozciagam sie na treningach i systematycznie w domu(lącznie 5 razy w tygodniu po okolo 40 min z rozgrzewką) Zacząłem sie rozciagac rowne 11 miesiecy temu gdy mialem niecale 17 lat. Do damskiego brakuje mi okolo 20 cm, do meskiego tyle samo. Od miesiaca nie widze zadnych postepow. Co mam robic? Na sile pchac? Juz nie mam cierpliwosci...

[...] nietrafiłem a wniosek z tego taki ze jak bym niebył tak za******lony ziółkiem to napewno bym w gnoji wjechał bo morda nie szklanka nie zbije sie dla tego teraz ograniczam sie z ziółkiem a praktycznie to prawie wogóle niepale a jak już sie za***ie no to wole iśc do domu i poćwić a i stary przedewszystkim musisz być sobą eelo pozdro dla normalnych

A łyżka czubata glukozy spożywczej ile ma gramów? Jeśli byłbyś tak miły i mógł zważyć:p, a jak nie masz glukozy w domu to możesz proszek do pieczenia zważyć i nam powiedzieć:D dzieki z góry!

[...] od dnia -identycznie dla ramion i ew reszty. Wychodzi dosc ciezki FBW ale wart wysilku! Brzuch i lydki mozna np zupelnie odpuscic na te kilka tygodni albo robic w domu w dni poza silownia! w przypadku tych miesni spadki sa niezwykle male a wraca pozniej "wrazliwosc/podatnosc" na trening .. Albo podpatrz plan z priorytetem [...]

eh człowieku chyba naopisałem co robie po skzole , ja nieide spać o 22-23 tylko o 21-2130 , do domu tez mam spory kawałek

Jak zobaczylem posta autora to zgon o 14.30 do domu xD kurfa ja wstaje o 5.00 a wracam okolo 17.00 xD i tak sie wyrabiam z silką i nauką jako tako mam 3h do 20 na kompa i nauke a potem od 20 silka i zyje. Co do posiłkow to proś starą zeby ci pomagała.

[...] Jeśli więc biceps to wytrzymuje - to łydka będzie się tylko z tego śmiała...i rosła Chodzi mi po głowie jakiś tekst o mocnym bandażowaniu mięśnia w celu zminimalizowania jego wzrostu - ale może to być równie dobrze z jakiejś książki o obrzędach masajów -więc...nie próbujcie tego w domu Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-13 09:46:43