domu

kto ma meblościankę w domu daje soga \-) nie mam meblościanki :-(

elo pakerzy ja dziś zrobiłem z ziomkiem 2 godzinny trening dołu ciała, potem 20 min cardio - wróciłem do domu, wypiłem tylko białko i od razu na rower 50 min takim szybszym tempem :))

ale z SX zrobiło robotę a w domu gdzieś jeszcze leży tussipect ale efedryny się trochę cykam

tzn. na 1 roku tak robiłam, spałam po 3h a 20h dnia poświęcałam na zajęcia na uczelni + naukę w domu i na dobre mi to nie wyszło zdrowotnie, więc jak coś to sobie odpuszczę trening by się nauczyć do sesji

Też potwierdzam - dobra opcja. Nie dość, że funkcjonalne, to ładny, męski mebel do domu:) Wiesz, przycisk do papieru, lub zamiast wazonu na stół. Serio :) I dobra opcja podana przez MaGora - ja kupiłem pierwszą 16 w decathlonie i żałuję teraz, że nie z CKB.

Nie słyszałem złych opinii o CKB. Co do dylematów z MC i innymi - oddaję głos MaGorowi - przechodził, o ile dobrze kojarzę, podobne dylematy - ćwiczyć w domu / siłowni; kettle a MC itd. Jeśli chodzi o przysiady - możesz kupić wielkiego kettla i robić Goblet Squats.

jednak nie mam szynki z kuraka. Jak wczoraj o 20 wychodziłem wyrywać panienkę, to z pół kilo było w domu, co za rodzina

bebol ja miałam tą kawę, z domu sobie wzięłam, nut jest genialna, wanilia kiepska, a karmel/choco nie piłam ale mam patent jak zrobić lepszą kawę, bez wydawania takiej kasy: mleko + zwykła kawa rozpuszczalna + cukier/slodzik + aromat 2-3 krople jak ci powiem co miałam w tej swojej diecie i treningu to jest szansa ze sobie przypomnisz z czego się [...]

to na domu

[...] 20x5kg/ 20x5kg 30xcc/ 20xcc/ 20xcc 15 min bieznia 6,5km/h 8% do treningu dorzucilam barki bo srodkowy trenieng z barkami mam dzien przed kettlami miska miska niedojedzone bialko, bo sklecalam pierwsze posilki z tego co bylo w domu /SFD/Images/2015/6/17/d96a897d93d9435781f9a803778188cf.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-17 11:17:32

Moi rodzice duzooo rzeczy nie jedza xD praktycznie 70% produltow w domu jem ja reszte oni no i 90% tych fit jem tylko ja

Witam, ja już w domu

ja myślę żeby mieć mieszkanie w łodzi i dojeżdżać do domu rowerem co drugi weekend np

w sumie też :D Nowy trening ładnie siadł, nogi dobiłam masakrycznie :-)) Potem szybko do domu, jedzonko i praca. Dopiero co wróciłam :-P

[...] jechałem do Holandii, to wziąłem tylko moje ulubione książki, które miałem kupione, czyli Hobbita i Władcę Pierścieni, ale że Hobbita czytałem już 4 raz, to wziąłem tam na miejscu od kogoś Harrego Pottera pierwszą część, stwierdziłem, że co mi szkodzi i się tak zajarałem tym, że po powrocie do domu wszystkie części obejrzałem, teraz będę czytał.

na razie poznaje technike jak tu ruszyc to cielsko w gore, robie z 6kg bo to najmniejszy kettlebell jaki jest na sali, ale w domu z 8 probowalam, no tu sie nie da oszukac, trzeba ponapinac miesnie zeby to zadziałało, jedna z trudniejszych technik chyba :) ale ponoc cwiczenie czyni mistrza wiec moze sie kiedys uda cos wiekszego wziac w dłoń :D u [...]

11-07-2015 DNT dzień 143 rest czyli sprzatanie domu i po powrocie dzieci pranie i suszenie do 1 w nocy :) /SFD/Images/2015/7/13/8a34ab53cfe945429b6a92edfd2b4701.jpg

[...] 6% 6,5km/h i 20 min 6,5km/h 8% kiedy skonczylam aeroby pani z biezni obok zdzwila sie, ze juz koncze :D miska do posiłków od 2-4 dodatkowo 150g warzyw pierwszy posilek wypadl dosc pozno bo odwozilam dzieci na kolonie i nie zdarzylam juz zjesc w domu, wiec mi sie 5 posilek nie zmiescil /SFD/Images/2015/7/13/4ae979069d654e2caf66fe46a72d116b.jpg

20.06.2015 r bieg 21 godzina Nocny Półmaraton Wrocław Ze Strzegomia wróciłam do domu i pojechałam do Wrocławia na bieg . chciałam sprawdzić jak mój organizm by wytrzymał przy dłuzszym wysiłku tupu Rzeźnik na przykład nie mam jeszcze pary ale za rok jakby wylosowali może się uda. Po 5 km 32:01/ Po 10 km 1:05:48/ po 15 klm 1:46:49/ po 20 km 2:28:10 [...]

[...] , tak aby złamać 50 minut ... Rower traktuje bez celowo, po prostu lubię się zmęczyć na 50 km wyjeżdżeniu z 3 trudnymi podjazdami . Jestem na końcówce skończenia domu i zamknięcia dużych projektów w pracy. Od listopada/grudnia powinienem mieć więcej spokoju, więc może wrócę na siłownie, dowalić mięsa na górę ciała. Taki żywot 29 latka [...]