domu

HBK, jesteś pewien? Bo nie wiem czy brać to ze sobą czy zostawić w domu

[...] może pojawi się oferta wyjazdu do ciotki do Niemiec z zamiarem zarobienia kilku Euro Już na poniedziałkowym treningu porobię filmiki i we wtorek przed szkoła wpadnę po do domu i wrzucę je na youtube’a z wypisem z treningu i opisze w skrócie pierwsze doznania. saib_ - dzięki bro. Zaglądaj tutaj. Liczę także na twoje wskazówki. bic44 [...]

ja mam taką PRIME w domu, dobrze kopie

[...] i na temat. chodze od 4 miesięcy na boks plus techniki nożne w szczecinku do Zbigniewa Sołtysa. Mam pytanko czy gdybym zrezygnował z treningów to samodzielne treningi w domu znaczy sie w piwnicy dałyby jakies rezultaty? mam jakies juz w sumie pojęcie na temat rozgrzewki rozciągania itd... podstawy techniki zawsze na treningach trener mnie [...]

[...] Co do żarcia jeszcze... Więcej rady już nei dam, rodzina się ze mnie śmieje, ze 2h po posiłku pytam czy nie zajdziemy gdzieś coś zjeść bo znów głodny jestem, wychodze z domu na cały dzień z wileką torba, w której połowa to pojemniczki z zarciem. a hardgainerem nie jestem, dawno temu, gdy była tylko siłka masa szła dość ładnie i bez problemów [...]

ta, bo wiesz, im tylko o to chodzi, zebyś sam nie mógł chodzić. zamiast ćwiczyc - produkują wódkę. Góra-forte: no to podpisałeś na siebie wyrok;). Jak posprzatam syf w domu to se wszystko obliczę ładnie jak za starych dobrych czasów i do siebie dopasuję i będe was męczył o ocene, pzdr i dzięki

[...] shakerze 40 g proszku i 250 ml mleka mamy cos w stylu rzadkiej papki dla dzieci :P a na dnie nic nie zostaje. w poniedzialek dojdzie mi glukozamina profilaktycznie dołącze do zestawu w planie nie napisalem brzucha i pzredramion : brzuch robilem co pare dni w domu, a od jutra zaczne robic 6 weidera, pzredramiona daje w piątek na koniec treningu.

[...] przednimi i naucz się wykonywać power clean - ja robiłem 120 w przednim przysiadzie w ostatniej serii, z tym że zarzucałem sobie sztangę z ziemi na klatkę - też trenuję w domu i dopiero dwa miesiące temu kupiłem sobie stojaki. Do tego wywal wiosowanie i zamień je power cleanem - wprawisz się dodatkowo w tym ćwiczeniu. Martwy też wywal - zastąm [...]

czasem tak jest z motoryka jelit sa stany skurczowe ktore imituja zapalenie wyrostka , mecela itp bez otwarcia nie ma pelnego obrazu ale na wyrostek raczej czesto jest szereg objawow ale czasem przybiera to maske i nie wiadomo co to daje sie leki na rozkurczenie jelit plus reguluajce motoryke i psuzcza sie pacjenta do domu

ty koleś chyba nie masz centymetra w domu i te 44 to sobie pier....neś na oko, nie jajcuj chłopie...

[...] widzów na mecz Finnish National League (ligi fińskiej). W styczniu 2006 r. Rodman pojawił się w "Celebrity Big Brother" (Big Brother Sław) w Wielkiej Brytanii. Wszedł do domu dokładnie o godz. 22.00 dnia 5 stycznia tego roku. Wszedł do domu z paczką prezerwatyw i nie wniósł żadnej bielizny. Jeszcze pierwszej nocy zjadł kanapkę z szynką, [...]

Parametry: Waga: 86kg wzrost: 184cm biceps: 38cm obwód pasa: 93cm Trenuje w domu mam 20kg hantle i regulowaną ławkę ,gryf ale obciążenia tylko 24kg. I moje pytanie jest takie , jak bym ćwiczył na rzezbe to czy wystarczy to co mam do treningu? I jeszcze jedno pytanie , chciałbym utrzymać całą mase mięśniową ,chodzi mi tylko o spalenie tłuszczu z [...]

chciałbym sie podzielic moim treningiem, zmodyfikowałem go trochę bo mam sztangę w domu, a mozliwośc zwiekszenia ciezaru mam w skokach o 12kg, robiłem to tak: brałem ciężar, robilem maksymalna liczbe powtórzeń ( na początku było to 12) dzieliłem przez dwa co daje 6 robiłem 10 serii po 6 powtórzeń tak cwiczylem raz w tygodniu i co tydzien dodawałem [...]

Fotki siłowni będą jak wrócę do domu! Pozdr.

[...] mialem poltora miesieczna przerwe a niemam zabardzo pieniedzy w dodatku silownia podrozazla a ja jeszce cwicze mieszane sztuki walki wiec pozostala mi opcja trenowania w domu. Mój sprzet jaki posiadam: gryf okolo 7 kg a do niego 15 kg nalozenia 2x hantle 5 kg 2x hantle z nalozeniem na nie 28 kg i teraz jeszce laweczke tam mozna jeszce jakas [...]

[...] na silowni sie spala duzo enegrii i przez to masa spada dlatgo pytam czy jest to mozliwe bez silowni na ktora i tak narazie nie mam czasu matura w tym roku... ale mam w domu 3,8kg bialka ostrowii troche carbo moglbym to spozytkowac nabierajac troche masy??? nigdy wczesniej nie bawilem sie w odzywki bialkowe itp jak cos to sama kreatyna. [...]

no tak sie wydaje ze 40 min treningu to nie duzo,ale najpierw trzeba dojsc na silownie (15min) przebrac sie,pogadac z kumplami i wrocic do domu i razem wyjdzie kolo 2godzin, pozatym musze sie troche uczyc chodzic 2 razy na korki wiec nie jest tak latwo, wiem dobrze ze nie zrobie samego miesnia na takiej diecie ale czy jest taka opcja ze przytyje [...]

bron ty masz prace w domu ja mam na 7 i wstaje o 6 szkoła za***ista sprawa szczególnie średnia ładne dałny tam chodzą poszedłbym na rok jeszcze, ale oczywiście do najstarszej klasy Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-25 21:51:31

[...] w przyszlosci jak np w walce przycisniesz to najprawdopodobniej te pierwsze bledy ktore wypracowales na worku wyjda co do pytania kiedy mozna zaczac samemu trenowac w domu to zalezy co chcesz osiagnac bo jesli marzy ci sie kariera zawodnicza to zapomnij co do treningow samemu to jak bedziesz mial za roba kariere zawodnicza(tyle ze nie [...]

Hej! Cwicze od 4 miesiecy . PON W DOMU, SRODA SILKA, PIATEK SILKA. MOJE PYTANIE JEST NASTEPOJACE. MOZNA WYKONWAC WSZYSTKIE CWICZENIA NA JEDNYM TRENINGU? ZAZWYCZAJ ROBIE TAK: PON BARKI, TRICEPS, BICEPS, PRZDRAMIE. W SRODE TO PRZWAZNIE ATLAS I LAWECZKA PIATEK TO CO W PON Z TYM ZE LAWKA JESZCZE DOCHODZI. CZY MOGE DALEJ TAK ROBIC CZY JEST TO DO KITU [...]