[...] dziewczyną he he. Ale potem widziałem ze piszesz jak chłop nie baba ;-))) więc już wiedziałem z kim mam doczynienia. No za niedługo zapewne napisze jak działa na mnie eca domowej roboty. Jedno pójdzie na bazie tussipectu + aspiryna + kawka a drugie na ziółkach. Zaczne stosować jak naprawie mój wspaniały stepper, bo coś mi sie linka przetarła [...]
[...] lub wtorek już pójde więc wezme ze sobą kilka kapsułek i dam kumplom do wypróbowania. Lepiej na mnie nie czekaj tylko zamów sobie Therma, bo zanim zaczne brać to ECA domowej roboty to troche minie. Martwi mnie to że chyba jestem udoporniony na kofeiny, albo nie wiem. Wypiłem przed chwilą kawe z 3 łyżeczek i nic mnie nie rusza, a chyba coś [...]
[...] Gdzieś zapewne by się znalazła sztanga prosta (kiedyś mój brat coś tam próbował), ale nie mam pojęcia czy jeszcze gdzieś to jest i w jakim to jest stanie. Jest to sztanga domowej roboty. No a ławeczka całkowicie odpada. Poza tym za jakieś 4-5 miesięcy wyjeżdżam na studia, więc nie opłaca mi się robić rewolucji w domu (+ cała batalia z [...]
[...] niewielki efekt. Ja nie robie w ogóle żadnych aerobów (uważam to za zbyt kataboliczne dla mięsni :-), tylko intensywny trening na siłowni (superserie) i chudnę. Sprawa przedstawia się tak, że mogłes mieć o wiele lepsze efekty. Ja teraz jestem na ECA (co prawda domowej roboty ;-), jak chcesz to za jakieś 3 tyg powiem Ci jakie miałem efekty.
[...] nie było bo jestem w dwupaku i czasu brakuje na gotowanie (zdrowe %-) ), ale jak tylko coś powpada, a mnie przypomni się cynkąć zdjęcie - to wrzucać będę, faza na ciacha domowej roboty ostatnio, ale bez zdjęć...niestety. 1. Chlebek z serem kozim, sałatka, herbata - gojnik i zblendowany banan z mlekiem ryżowym [...]
[...] Obecnie po wyliczeniu zapotrzebowania (wyszło mi 2050kcal) na obecne nic nie robienie spożywam około 1800kcal. Od dłuższego czasu zastanawiam sie nad spożywaniem pizzy domowej roboty (ser, sos pomidorowy, pomidory, kurczak, pieczarki), z tym, że zamierzam placek pod nią zrobić na cieście żytnim razowym. Myślę, że był by to dobry wybór jak [...]
Ostatecznie może tak być,aczkolwiek mogą być problemy z niestrawnością. Ja na Twoim miejscu wzialbym jakiegos shakea domowej roboty do pracy,chyba to zdążysz "zjeść" ? Odciazysz wtedy troche układ trawienny. Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-09-25 09:51:12
Hehe chyba że tak :D Ja tam mam profesjonalne stojaczki... domowej roboty :DD Poprosiło się starszego i coś się wykombinowało :D Nawet regulację mam :D Przydaje się, szczególnie jak na przysiad zakładam ;d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rycki edam nie jest dobrej jakości ??? Pare osób polecało mi ten ser, ma dużo białka i mało tłuszczu. A musli domowej roboty to jakie to są??? Bo jeżeli mają podobny smak jak normalne płatki owsiane górskie to nie za dobrze.. :/ P.S. Obliczylem jeszcze raz zapotrzebowanie kcal wg tego tematu [...]
rozwiązanie jakie proponujesz jest dobre, jednak pamiętaj że możesz sobie zrobić dobrego gainera lub słabego, osobiście polecam "gainera domowej roboty" w/g przepisu MAŁY GAINER: - 3kg Carbo Pur Hi-Tec + 750 gr Whey Pro Matrix Olimp = gainer 20% z mieszanką WPI,WPC,WPH - 3,75 kg za (59+54)= 113 zł DUŻY GAINER: - 6 kg Carbo Olimp + [...]
A moglby mi ktos doradzic jakie carbo kupic jesli chce zrobic gainera domowej roboty?? Czym sie właściwie różni Carbo olimpa od hiteca?? Myślalem jeszcze zeby kupic mass xxl + 300 g megabol egg pro ale chyb anic dobrego z tego by nie wyszlo to jak to jest z tym CARBO?? Suplementacja to już tradycja
te buraczki to sa domowej roboty wiec nie wiem jakie sa musze sie mamusi spytac :P moim celem jest zrzucenie fatu i przybranie masy miesniowej miej wiecej w jednym czasie, dajac bialko w dol bede musial podniesc wegle zeby kcal sie zgadzalo i robi sie typowa masowka tak mi sie wydaje
Żeby nie zawierało się w głównym poście to chciałbym tak zapytać... W moim wieku mówi się,że zapotrzebowanie kaloryczne jest dość duże (w ogóle duże na pokarmy) ze względu wzrostu... Bardzo lubie wszelkie nalesniki,kluski na parze,serniki (wszystko domowej roboty),czy mozna od czasu do czasu zjesc? czy moze zaburzyc to cala diete? :)