domer

Domer,troche jestes w bledzie.Jak mozna nic juz nie wymyslec?Sprobuje,jeszcze pod katem pasozytow,tzn.czosnek,gozdzik,kiszone itd.Zobaczy sie reakcje organizmu,potem ewentualnie badania.Dodam,ze moj dziadek urodzony 1930r,okaz zdrowia.Nigdy nie bral lekow,no chyba ,ze cos tam bylo,ale to sporadycznie.Suplementacja?Kiedys ,takiego czegos nie bylo,i [...]

[...] nie jem 8h jem. Przed każdym oknem trening Pon FBW + lekkie cardio Wt cardio 45 minut Śr FBW + lekkie cardio Cz cardio 45 minut Pt FBW + lekkie cardio Sobota interwały/basen Nd regeneracja lub lekki spacer, góry itp Wieczorem dołączę zdjęcia Zmieniony przez - DAXXX-94 w dniu 2018-07-02 13:07:56 Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-02 19:32:42

Domer, to było tak ,około miesiąca temu zacząłem się zdrowo odżywiać ,bez zbilansowanej diety i w tym samym czasie chodzić dziennie po 2-3h, następnie weszły ćwiczenia i waga spadła ,nie głodowalem, dietę zbilansowana mam w zasadzie dopiero parę dni. Myślałem aby mierzyć się tak jak doradziles, ale myślę czy byłoby to miarodajne tzn jednego [...]

[...] do wysiłku i spala coraz mniej. Tak samo im jesteś lżejszy, tym mniej kg przenosisz pokonując tę samą trasę. Urządzenia podają tylko orientacyjne wartości i tak naprawdę liczy się to, co domer zawsze pisze - obserwacja i pomiary wyglądu ciała. Tu nas nic nie oszukuje, sama brutalna prawda %-) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2022-12-07 17:08:44

Dzięki! Nie zwalniam! Motywujcie i trwajcie przy mnie! To moja walka ;-) Domer pisałem priv :-)

Domer otóż to! Nie zwracajmy uwagi na szczegóły ;-) Pisałem Priv - zobacz w wolnej chwili Co do jedzenia... motywujecie mnie do tego abym wrzucał więcej zdjęć potraw ;-) myślę, że to wykonalne! Przygotowanie 1 takiego posiłku to ok 10 minut więc nie wiem czy exclusive %-) Przykład batatów i dania wyżej... Idę sobie robić metaboliczny, zaraz gdy go [...]

Mi domer zapodaje co 20 dzień po 30 gr orzechów, albo nerkowca, albo migdały albo zwykłe włoskie.

[...] jakiejs konkretne argumenty które by dowodziły że to żarcie jest nie tak, poprostu było "osrane" twoim zdaniem. Zgubiłeś literke z pośpiechu ? "Jak pisze domer nie polecam zwłaszcza że ostatnio się przytrułem najprawdopodobniej podobną historią" - tak próbowałeś mi to wyperswadować ?. Teraz dopiero pod linkiem piszesz co [...]

@domer dzięki bardzo właśnie tego bakłażana z piersiami z kurczaka będę jadł :)

Jak na kobiete to nie jest duzo. Daj zdjecie, zobaczymy Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-20 09:22:28

Ja bym redukował, zobaczymy co jeszcze domer napisze

Jak pisze domer nie polecam zwłaszcza że ostatnio się przytrułem najprawdopodobniej podobną historią

domer szanuje twoją wypowiedz lecz jeśli polejesz je wrzątkiem ? czytałem duzo o tych jajkach i zdania są bardzo podzielone, jedni twierdzą że trzeba uważać tak jak ty mówiłeś o salmonelli i innych bakteriach, wiekszość nie potrafi ich wypić :) bo twierdzą np że są "osrane", przyswajalność ? hm jeśli chodzi o zawodostwo to mozna by zadać [...]

Jak za 30min masz posilek pelnowartosciowy to 1 wystarczy. Chyba, ze jestes ekto to moga byc 2. W sumie to nie napisales nic o celu diety. Malo kcal. Wyglada to na endo + redukcja. Tak? Zmieniony przez - domer w dniu 2013-03-03 19:16:21

Zamiast tuńczyka świeża ryba morska, najlepiej tłusta. Ryż brązowy/basmati/parboiled, makaron pełnoziarnisty/durum. Nie wspomniałeś nic o sobie i celu, więc ciężko określić czy ilość składników odżywczych jest dobrze dobrana. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-06-01 11:26:04

Tzn co dokładnie chciałbyś wiedzieć? http://www.sfd.pl/Otręby_a_dlaczego_nie_-t686002.html Chciałbym wiedzieć jak się ma jedno do drugiego, bo w jednym artykule można przeczytać że otręby są git, a w drugim że są be @-| Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2016-03-12 14:48:31

Polecam potreningu.pl Zmieniony przez - domer w dniu 2018-07-02 06:53:02

Jeżeli w takiej cenie kupiłeś białko serwatkowe, to nic tylko zrobić większe zapasy. Z ciekawości zapytam, jaki jest to dokładnie produkt? Kupiłem z firmy Hi-Tec.

Odnosząc się do wieku, o którym wspominasz, to nie tylko on uświadcza nas o braku wiedzy w tym kierunku. Już samo zadanie takiego pytania o tym świadczy. Skoro pytasz czy możesz pić odżywkę białkową, to znaczy, że nie wiesz czym ona jest. Wiem czym ona jest, a dla kogo jest wskazana to nie wiedziałem, ponieważ słyszałem że takie białko serwatkowe [...]

to nic tylko zrobić większe zapasy. a dokładniej "HI TEC PROTEIN 2250g BIAŁKO SERWATKOWE + KAZEINA" myślisz, abym kupił jeszcze więcej. Czy tyle mi na razie wystarczy?