domer

[...] jogurt, kefir czy maslanka byle nie smakowa. Zdecydowanie lepiej dodac do naturalnego owocow. Jak masz zapas to jedz, ale pamietaj na przyszlosc. Syrop glukozowo-fruktozowy dodawany jest prawie do wszystkiego. W ciagu najblizszych lat bedzie jednym z powodow roznego rodzaju chorob cywlizacyjnych. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-11 14:17:46

Ciezko okreslic, ale gotuje sie go bardzo szybko. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-11 07:25:30

Domer napisał wszystkie złożone.

Zacznij czytac tematy o podstawach odzywiania i ukladania diet i po paru dniach bedziesz cos wiedzial. Jak nie wezmiesz sie za to porzadnie to po 3 miesiacach dalej bedziesz zadawal tego typu pytania a po 6 dasz sobie spokoj w wyniku braku efektow. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-10 15:55:11

Domer dzięki za odpowiedź :) Zastosuje się do rad :)

Jezeli masz to skoncz go, ale nastepnym razem kup do smazenia smalec, pam lub rzepakowy bezerukowy. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-10 15:26:03

ok, domer i s.m.p.a. dzięki za odpowiedzi.

GP Hiszpanii 2010 Wyniki: PP - M. Webber Podium 1. M. Webber 2. F. Alonso 3. S. Vettel Typowanie pole position Wikt - 4 pkt. Typowanie podium Wikt - 6 pkt. Boys66 - 2 pkt. szepke - 2 pkt. dziki_00 - 2 pkt. Szymcioooo - 4 pkt. Pippo - 4 pkt. THE1ROCK - 2 pkt. Suma punktów po GP Hiszpanii 1. Pippo - 16 pkt. wikt - 16 pkt. 3. bronekc - 12 pkt. [...]

s.p.m.a - nie tylko Ty chcesz w totka wygrać Domer - też musiałem spróbować i faktycznie jest mega dobry. Lepszy od ohhyeaaaa.

domer lepszy ten dymatize od matrixa ? bo też jestem jego fanem

[...] orzechowo-karmelowymi a takie niestety najczesciej sa batony bialkowe. Smakuje mi Matrix kokosowy. Ostatnio kupilem tez tego nowego Dymatize, wyglada apetycznie Nabrac masy oczywiscie pomoga, jak kazdy produkt spozywczy posiadajacy kcal. Ale dobrej jakosci miesni raczej nie zrobisz na batonach Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 18:06:21

To co napisalem jest znacznym skrotem. Poczytaj artykuly o tluszczach i proporcjach kwasow tluszczowych w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:59:08

Poczytaj artykuly o tluszczach. Orzechy to podobnie jak olej lniany kwasy tluszczowe wielonienasycone. Nasycone masz w jajach, schabie i twarogu poltlustym ale brakuje jednonienasyconych. Dodaj oliwy z oliwek. Orzechy czy pestki z dyni oczywiscie tez ok, jako zamiana za lniany. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:56:04

Oczywiscie po poprawkach. Chociaz sera bialego zmieniac nie musisz. Nie zapominaj o tlustych rybach morskich i dobrych zrodlach wapnia. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:53:31

Nie widze sensu. Skoro jestes juz miesiac na diecie, szczegolnie redukcyjnej to znaczy, ze do konca cyklu pozostalo Ci ok 2, max 4tyg. Skoncentruj sie na jak najlepszych efektach bez oszustw a w trakcie regeneracji zjesz sobie jakis cheat meal. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 17:48:27

[...] program żywieniowy. Jednakże tak długo, jak przediębiorczy handlowcy beda próbować oddzielić ludzi z nadwagą od ich cięzko zarobionych pieniędzy, udziwnione diety z pewnością będa się pojawiać na rynku. I na tym, jak sadze, polega kapitalizm. Źródło: http://www.kulturystyka.pl/artykul100/ Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-09 21:09:04

dzięki domer

Domer mam jeszcze jedno pytanie, bo nadal nie daję mi to spokoju. Z tego co wiem to Eskimosi żywią wyłącznie mięsem i organami wewnętrznymi zwierząt. Nie chorują(chorowali) oni na żadne choroby, w tym zakwaszenie organizmu. Z wyjątkiem chyba szkorbutu, ale znaleźli podobno sposób na to, jedząc nadnercza(w XV w. już o tym wiedzieli). Jak dobrze [...]

domer: mowisz o 10ml samego oleju kokosowego? ja myslalem zeby najpier chrupac samego kokosa ewentualnie dodac mleko kokosowe do potraw z kurczaka jakies 10-20 kg na poczatek..

Promocja Produkt:Oliwa z oliwek extra virgin Helcom Cena:24,99zl/1l + 1l za 1 grosz Sklep/lokalizacja:Real Szczecin Krótki opis produktu:Z pierwszego tloczenia Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-07 14:28:20